공황 발작은 공포, 두려움, 불편한 신체 증상의 느낌이 특징입니다. 이러한 공격은 정신 건강 장애로 분류되지는 않지만 일반적으로 정신 질환 또는 의학적 증상의 일부로 발생합니다. 공황 발작은 예상과 예상치 못한 두 가지 유형으로 분류됩니다. 다음은 증상과 공황 발작의 여러 유형을 설명합니다.
공황 발작의 증상
DSM-5 정신 분열증 진단 및 통계 매뉴얼 ( DSM-5 )은 정신 건강 제공자가 정확한 진단을 내리는 데 사용하는 안내서입니다. DSM-5에 나열된 진단 기준에 따르면 공황 발작은 갑자기 두려움과 두려움에 더하여 다음과 같은 정신적, 정서적, 신체적 증상 중 네 가지 이상이있는 것으로 경험됩니다.
- 심장 두근 거림 또는 가속 된 심박수
- 과도한 발한
- 흔들림 또는 흔들림
- 호흡 곤란 또는 심한 느낌
- 질식의 느낌
- 가슴 통증 또는 불편 함
- 메스꺼움 또는 복통
- 현기증, 비정상, 초조해하거나 희미한 느낌
- 오한 또는 안면 홍조
- 탈영 및 / 또는 탈 개인화
- 통제력을 상실하거나 미쳐가는 것에 대한 두려움
- 죽어가는 것에 대한 두려움
- 무감각 또는 따끔 따끔 느낌 (감각 이상)
공황 발작의 증상은 일반적으로 신속하게 발생하며 몇 분 내에 최고점에 이릅니다. 공황 발작이 가라 앉은 후에는 증상이 완전히 가늘어 지거나 공포증 환자가 걱정스러운 상태로있을 수 있으며 공황 발작주기를 다시 반복 할 수 있습니다.
모든 조건이 충족되면 증상 공황 발작이 있지만 사람은 나열된 증상 중 4 가지 미만을 경험합니다.
공황 발작 유형
공황 발작은 강도와 지속 시간이 다를뿐만 아니라 공격을 유발 한 요인에 따라 다를 수 있습니다. DSM-5는 다음 두 가지 유형의 공황 발작을 나열합니다.
- 예상 공황 발작 : 이 공황 발작은 특정 신호 또는 공황 발작을받을 때 예상됩니다. 예를 들어 밀폐 된 공간 ( 공포증 공포증 )에 대한 두려움을 가진 사람은 엘리베이터 또는 기타 비좁은 지역에서 공황 발작을 일으킬 수 있습니다. 비행에 대한 두려움 ( 공포증 )이있는 사람은 비행기 탑승시, 이륙시 또는 비행 중 언젠가 비행 공황 발작을 일으킬 수 있습니다.
- 예기치 않은 공황 발작 : 이 공황 발작은 명백한 원인이나 표시없이 갑자기 발생합니다. 예기치 않은 공황 발작이 일어나면 증상이 나타나기 전에 완전히 이완 될 수 있습니다. 이러한 유형의 공황 발작은 두려운 생각, 격렬한 두려움과 불안감 또는 불편한 육체 감각을 갖는 것과 같은 의식적인 내부 단서를 동반하지 않습니다. 예상치 못한 공격은 특정 공포증이나 무서운 사건이나 상황에 노출 된 것과 같은 외부 단서에서도 발생하지 않습니다.
공황 발작 및 진단
공황 발작은 주로 공황 장애의 진단과 관련이 있지만 다른 정신 건강 장애와 관련 될 수 있습니다. 공황 발작은 종종 광장 공포증 , 외상 후 스트레스 장애 (PTSD), 사회 불안 장애 (SAD), 특정 공포증, 강박 장애 ( OCD ), 전신 불안 장애 (GAD), 양극성 장애와 같은 기분과 불안 장애와 관련이 있습니다 장애 및 주요 우울 장애
이러한 공격은 성격 장애 , 섭식 장애 및 물질 관련 장애를 비롯한 다양한 정신 건강 장애와 함께 발생할 수도 있습니다.
공황 발작을 겪고 있다면 의사 나 자격을 갖춘 정신과 의사가 귀하의 공황 증상이 공황 장애 또는 다른 상태인지를 판단 할 수 있습니다. 의사는 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 제공 할 수 있습니다. 조기에 공황 증상을 호소하면 빨리 공황 상태를 관리 할 수 있습니다.
공황 장애의 공황 발작
공황 장애는 불안과 불안감과 관련된 복잡한 정신 건강 상태입니다.
공황 장애는 DSM-5에 요약되어 있듯이 자신의 별개의 일련의 진단 기준을 가진 불안 장애 로 분류됩니다.
예기치 못한 공황 발작을 경험 한 것은 보통 미래에 더 많은 것을 기대할 수 있다는 신호입니다. 지속적이고 예기치 않은 공황 발작은 공황 장애의 특징입니다. 공황 장애로 진단받은 사람들은 야간 공황 발작을 일으킬 수도 있습니다. 야간 공황 발작은 예상치 못한 공황 발작으로 사람이 잠을 잘 때 공황 증상으로 깨어날 때 발생합니다.
공황 장애는 일반적으로 청소년기 또는 성인기 초기에 발생하지만, 어린 시절 또는 성인기에 시작될 수 있습니다. 연구 결과에 의하면 강력한 가족 관계가 밝혀졌으며 공황 장애가있는 친밀한 생물학적 가족 구성원이 있으면이 질환이 발병 할 위험이 더 높습니다. 공황 장애는 남성보다 여성에서 거의 두 배나 널리 퍼집니다. 공황 장애 의 원인은 현재 알려져 있지 않습니다. 다른 이론은 환경 적, 생물학적, 심리적 영향의 영향을 조사합니다. 대부분의 전문가들은 공황 장애가 이러한 요인들을 조합 한 결과라고 동의합니다.
공황 장애가있는 사람은 공황 발작으로 인해 큰 한계를 경험할 수 있습니다. 예를 들어, 그들은 미래의 공황 발작에 대해 많은 시간을 할애 할 수 있으며 심지어 공황 발작 가능성에 기여할 것으로 믿어지는 특정 장소와 상황을 피할 수도 있습니다. 또한 공황 장애가있는 많은 사람들은 외로움 과 고립감, 자신의 증상을 부끄러워하며 다른 사람들이 자신의 공황 증상에 대해 부정적인 판단을 할까 봐 두려워합니다.
공황 장애 치료
공황 장애에 대한 치료법은 없지만 사람들이 증상을 관리 할 수 있도록 다양한 치료 옵션이 있습니다. 가장 일반적인 옵션에는 처방 된 약물 치료 및 / 또는 정신 요법이 포함됩니다. 공황 장애가있는 대부분의 사람들은 이러한 두 가지 옵션을 실습 자조 기술과 함께 선택할 것입니다.
공황 장애 약물 ( 항우울제 , 벤조디아제핀 등)은 공황 발작 및 기타 불안증 증상을 완화하는 데 도움이됩니다. 정신 요법은 어려운 감정을 다루고 건강한 대처 기술을 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 선택하는 옵션에 관계없이 공황과 불안에 도움을받는 것이 중요합니다. 진단이 빨리되고 치료가 시작되면 빨리 증상이 나타나고 공황 장애로 삶을 관리 할 수 있습니다.
> 출처
- > 미국 정신과 학회 (2013) 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (5 판). 워싱턴 DC : 저자.