당신은 정신 건강 상태가 뇌의 화학적 불균형에 의한 것이라고 들었을 지 모르지만 그 의미는 정확히 무엇입니까? 연구에 따르면 불균형 한 뇌 화학 물질이 기분과 불안 장애에 기여할 수 있지만 공황 장애의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 다음은 공황 장애의 발병에 영향을 줄 수있는 화학 불균형 이론 및 기타 잠재적 요인을 설명합니다.
"화학 불균형"이론
생물학적 이론에 따르면, 공황 장애 증상은 뇌의 화학적 불균형에 기인 할 수 있습니다. 신경 전달 물질로 알려진 자연 발생 화학 메신저는 뇌 전체에 정보를 전달 합니다. 인간의 두뇌는 수백 가지 종류의 신경 전달 물질을 가지고 있다고 생각되며, 생물학적 이론은 이러한 신경 전달 물질 중 하나 이상이 균형을 유지하지 못하면 사람이 공황 장애 증상을 일으키기 쉽게 될 수 있다고 제안합니다.
신경 전달 물질 인 세로토닌, 도파민, 노르 에피네프린, 감마 아미노 부티르산 (GABA)은 특히 기분과 불안 장애 와 관련이 있다고합니다. 이 신경 전달 물질은 다양한 신체 기능과 감정을 조절하는 역할을합니다. 첫째, 세로토닌은 기분, 수면, 식욕 및 신체의 다른 조절 기능과 크게 관련되어있는 신경 전달 물질입니다.
전문가들은 또한 세로토닌 수치가 감소하면 우울증 과 불안과 관련이 있음을 발견했습니다.
신경 전달 물질 인 도파민 은 또한 증상의 원인이 될 수 있습니다. 도파민은 다른 기능들 중에서도 사람의 에너지 수준, 주의력, 보상 및 운동에 영향을 미치므로 불균형을 느끼면 불안 증상을 유발할 수 있습니다.
노르 에피네프린 (Norepinephrine) 은 또한 싸움 또는 비행 반응 , 또는 스트레스에 반응하는 사람의 불안과 관련이 있습니다. 마지막으로, GABA 는 흥분이나 동요와 평온함과 이완의 균형을 유지하는 역할을합니다.
공황 장애의 원인에 관한 다른 이론들
공황 장애의 원인에 관한 별도의 아직 일반적인 이론은 유전 적 또는 환경 적 영향의 가능성에 주목한다. 유전 이론은 공황 장애의 가족 관계에 대한 확실한 증거에 기초하고 있습니다. 예를 들어, 공황 장애가있는 사람들은이 상태로 고통받는 1 급 상대를 가질 가능성이 최대 8 배까지 높다는 연구 결과가 있습니다.
다른 이론은 공황 장애 발병의 주요 영향 요인으로서 자신의 육성이나 현재의 스트레스 요인과 같은 환경 적 요소들을 살펴 본다. 예를 들어, 과도하게 보호 받고 불안해하는 부모에 의해 제기되는 것과 같은 어릴적 문제, 애착 문제 , 학대 또는 방치의 경험은 나중에 인생에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 슬픔과 상실 또는 다른 주요 삶의 변화를 포함한 어려운 삶의 스트레스 요인과 전환을 경험하면 정신 건강 상태를 발전시키는 데있어 사람의 안녕과 취약성에 영향을 미칠 수 있습니다.
영향의 조합
현재 공황 장애를 치료하는 대부분의 전문가들은 공황 및 불안 증상의 원인을 이해하기 위해 다차원 이론에 의존합니다. 이 이론은 여러 요인들이 복합적으로 공황 장애를 일으키고, 화학적 불균형이 부분적으로 원인이 될 수 있지만, 유전학 및 환경 요인과 같은 다른 영향이 공황 장애의 원인이 될 수 있다는 개념에 기반하고 있습니다. 공황 장애가있는 사람의 경험.
치료 옵션을 고려하고 있다면 의사 나 치료사가 다차원 요인을 다루는 치료법을 따를 수 있습니다.
조기 발견 및 진단은 귀하의 특정 요구에 맞는 올바른 치료 계획을 수립하는 데 중요합니다. 공황 장애에 대한 가장 일반적인 치료 옵션에는 약물 치료 , 정신 요법, 자조 전략이 포함됩니다.
항우울제 및 벤조디아제핀 과 같은 약물은 신경 전달 물질에 평형을 되돌리기 위해 처방 될 수 있습니다. 정신 요법 은 과거의 상처를 다루고, 삶의 도전을 극복하고, 부정적인 생각 과 행동을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자조 기술은 휴식, 스트레스 관리 및 불안감을 하루 하루에 촉진 할 수 있습니다.
귀하의 의사 또는 치료사는 귀하의 상태를 관리하는 데 도움이되도록 이러한 치료 옵션을 조합하는 것이 가장 좋습니다. 공황 장애의 정확한 원인은 아직 알려지지 않았지만 공황 장애 증상을 유발할 수있는 모든 영향을 관리하는 데 도움이되는 치료가 가능합니다.
출처 :
미국 정신과 학회. (2000). 정신 장애의 진단 및 통계 매뉴얼, 제 4 판, 텍스트 개정. 워싱턴 DC : 저자.
Bourne, EJ (2011). 불안과 공포증 워크 북. 5th ed. 오클랜드, 캘리포니아 : 새로운 선구자.