"불안 발작"은 공식적인 임상 용어는 아니지만 다가오는 사건에 대한 불안감에서 공포감에 대한 진단 기준을 충족시킬 수있는 두려움이나 공포감에 이르기까지 모든 종류의 사물을 묘사하는 데 많은 사람들이 사용하는 용어입니다. 공격 . "불안 발작"이 의미하는 것을 이해하려면 증상이 나타나는 상황을 고려해야합니다.
감지 된 위협 중 불안 "공격"
불안 은 부정확하거나 알려지지 않은 위협에 대한 대응 일 수 있습니다. 예를 들어, 어두운 거리를 혼자 걷고 있다고 상상해보십시오. 조금 불안해 할 수도 있고, 아마도 당신은 당신의 위장에 약간의 나비가있을 것입니다.
이러한 유형의 "불안 공격"은 낯선 사람이 덤불 뒤에서 튀어 나오거나 다른 방법으로 접근하여 당신을 해할 가능성 과 관련이 있습니다.
이 불안은 알려진 또는 특정 위협의 결과가 아닙니다. 오히려 그것은 상황을 초래할 수있는 가능한 위험에 대한 당신의 마음의 비전에서 비롯됩니다. 겪고있는 증상은 정상적이고 유익 합니다.
정말로 단순한 평범한 불안감 인 공격 "공격"
때때로 어떤 사람들은 불안 공격을 부르는 것이 우리를 불안하게 만드는 정상적인 삶의 경험입니다. 이러한 경험으로는 학교 시험을 치고, 결혼하고, 부모가되고, 이혼하고, 직업을 바꾸고, 병 및 기타 여러 가지 문제를 해결할 수 있습니다.
이러한 모든 상황에서 불편 함을 초래하는 불안은 평범하고 심지어 유익한 것으로 간주됩니다. 예를 들어 다가오는 시험에 대한 불안은 시험 준비에 더 열심히 일하게 만듭니다.
정말 공황 발작의 불안 공격
명백한 이유가 없어도 혹독한 공포감, 두려움 또는 불안감을 경험 한 적이 있습니까?
가지고 있다면, 공황 발작을 경험했을 수도 있습니다. 재발하는 공황 발작이 발생하면 공황 장애 라는 상태에 빠질 수 있습니다. 공황 발작은 또한 수면 장애, 외상 후 스트레스 장애 ( PTSD ) 또는 우울증을 비롯한 기타 근본적인 의학적 또는 정신적 건강 상태의 징후 일 수 있습니다 .
공황 발작은 종종 환자를 혼란스럽게합니다. 그들은 보통 갑자기 나타나고 매우 심한 육체적 인 감각을 동반하여 심각한 의학적 상태를 가질 수 있다고 믿게합니다. 공황 발작과 관련된 신체 증상은 특정 심각한 의학적 증상과 유사하기 때문에 의학적 원인을 배제하는 것이 중요합니다.
공황 발작의 증상은 다음과 같습니다.
- 심장의 두근 거림, 두근 거림, 또는 빠른 심박수
- 땀을 흘리다
- 흔들림 또는 흔들림
- 숨 이나 호흡 곤란에 대한 감각
- 질식의 느낌
- 가슴 통증 또는 불편 함
- 메스꺼움 또는 복부 고통
- 현기증, 비정상, 초조해하거나 희미한 느낌
- 비 현실성 (비현실적) 또는 자신으로부터 분리 된 감정 ( 비 개인화 )
- 통제력을 상실하거나 미쳐가는 것에 대한 두려움
- 죽어가는 것에 대한 두려움
- 무감각 또는 쑤시는 감각 (감각 이상)
- 오한 또는 안면 홍조
많은 사람들이 자신의 삶에서 공황 발작을 한 번 또는 몇 번이나 경험할 수 있으며 결코 불안 장애를 일으킬 수 없다는 점에 유의해야합니다.
특정한 실제 위험과 관련이있는 "불안 공격"은 일반적으로 문제가되지 않습니다. 사실 이러한 유형의 불안은 정상입니다. 불안과 공황 발작의 증상이 다른 많은 의학적, 정신적 인 증상을 모방하기 때문에 정확한 진단을 위해 의사에게 증상을 재검토하는 것이 중요합니다.
출처 :
미국 정신과 학회. "정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 제 5 판." 2013 워싱턴 DC : 저자.