정신 요법은 정신 질환을 앓고있는 사람들 을 위한 가장 일반적인 치료 옵션 중 하나입니다. 많은 공황 장애가있는 환자는 어려운 감정을 다루고, 대처 기술을 개발하고, 증상을 관리하는 데 도움을주기 위해 치료에 참여하기로 결정할 것입니다.
치료가 귀하의 필요에 맞는 치료 옵션이라는 것을 결정하면 치료 전문가와 협력하여 권장 치료 계획을 따를 것입니다.
이 계획은 복구를 향한 길에서지도 또는 가이드로 사용됩니다. 다음은 공황 장애 치료 계획에 대한 이해를 돕기위한 정보를 제공합니다.
공황 장애 치료 계획 이해
참석 치료는 증상에 대처하고, 부정적인 감정을 극복하고, 건강한 행동을 배우는 데 공황 장애를 가진 사람을 도울 수 있습니다. 이러한 유형의 치료 목표를 달성하기 위해 치료사 와 고객은 공동으로 치료 계획을 수립합니다. 이 계획은 목표를 문서화하는 데 사용되며, 이러한 목표와 진행을 달성하기 위해 취해지는 단계입니다. 다가오는 치료 계획이 덜 형식적으로 수행 될 수도 있지만, 때로는 치료사가 고객과 치료사가 서명하고 나중에 고객의 파일에 보관하여 나중에 다시 평가할 수있는 문서를 사용하게됩니다.
치료 계획은 귀하가 다니는 클리닉에서 사용하는 문서 유형에 따라 다를 수 있습니다.
예를 들어, 일부 치료사는 클라이언트가 검토하고 서명 할 수있는 형식화 된 형식화 된 문서를 가지며, 다른 치료사는 클라이언트와 세션을 통해 문서를 쓸 수 있습니다. 치료사의 선호도 또는 요구 사항에 관계없이 치료 계획은 진행 기록을 유지하는 데 사용됩니다. 그것은 치료사와 고객의 책임을 묻고 동일한 페이지에서 무엇이 효과가 있는지 결정하고, 치료 과정을지도하며, 환자가 치료를 최대한 활용할 수 있도록 도와줍니다.
이 계획은 또한 진료 및 제공되는 서비스를 문서화하기 위해 고객의 보험 제공자에게 제공됩니다.
치료 계획은 치료 과정의 여러 측면을 설명합니다 : 문제점, 목표 및 목적 제시, 중재 및 전략 제시, 치료 계획 목표 달성을위한 대략적인 시간 틀.
제시되는 이슈는 일반적으로 치료 계획의 첫 번째 부분이며, 환자가 변경하고자하는 특정 문제를 설명하는 데 사용됩니다. 제시되는 각 문제는 구체적인 목표와 일치합니다. 치료 계획은 일반적으로 2 ~ 3 개의 측정 가능하고 현실적인 목표로 제한되며 각 목표에는 여러 가지 목표가 있습니다. 중재는 치료사가 고객이 자신의 목표에 도달 할 수 있도록 도움을 줄 기술입니다. 전략은 환자가 원하는 목표를 달성하기 위해 치료 세션 안과 밖에서 조치를 취하는 방법을 설명합니다. 각 목표에는 예상되는 시간을 얻을 수 있습니다.
치료사는 목표를 검토하기 위해이 시간대를 정할 것입니다. 목표는 3 개월에 한 번 이상 발생하는 경우가 많습니다. 그때 치료사와 고객은 각 목표를 검토하고 어떤 것이 성취되었는지를 결정하며, 아직 달성 될 시간이 더 필요하고 치료 계획에 추가 목표를 추가해야하는 경우 결정해야합니다.
목표를 자주 검토하면 환자의 필요와 관련성이 있으며 치료를 계속 진행할 수 있습니다.
공황 장애 치료 계획의 예
멜리사는 만성 불안, 스트레스 및 기타 공황과 유사한 증상으로 인해 주치의에 의해 정신 치료를 받았다. 그녀의 의사는 공황 장애와 약을 처방하여 불안 증상과 공황 발작을 줄 였습니다. 멜리사는 공황 발작이 자신의 전반적인 기능과 자기 가치에 영향을주고 있다고보고합니다. 그녀는 치료가 그녀가 더 차분 해지고 증상을 조절하는데 도움이되기를 희망합니다.
발표 이슈 : 스트레스, 불안 및 공황 발작 관리의 어려움; 낮은 자부심을 경험합니다.
목표 # 1 : 멜리사는 불안과 공황 발병을 관리하는 방법을 개발하여 공황 발작과 불안에 대한 자기보고를 추적함으로써 그녀의 기능에 더 이상 영향을주지 않습니다.
목표 # 1a : 멜리사는 기분과 불안 차트를 사용하여 그녀의 증상을 추적합니다.
목표 # 1b : 멜리사는 계속 의사의 지시에 따라 공황 발작을위한 약물을 복용하면서 의사의 처방전 계획을 후속 조치합니다.
목표 # 1c : 멜리사는 공황 발병 일기를 사용하여 그녀의 경험을 모니터링함으로써 그녀의 증상을 확인하고 유발 요인을 알아내는 법을 배웁니다.
목표 # 1d : 멜리사는 스트레스와 불안감을 줄이기위한 대처 전략을 배우게됩니다.
중재 / 전략 :
- 공황과 불안, 스트레스 관리 기술, 심호흡 운동 , 진행성 근육 이완 및 시각화를 포함한 이완 기술의 신체 증상에 대해 배우기위한 개별 치료법.
- 세션 사이의 숙제는 이완 기법 을 연습하고 기분, 불안, 유발 요인 및 증상을 추적하는 것으로 구성됩니다.
- 약물 관리.
목표 # 2 : 멜리사는 자부심 평가 도구에서 더 높은 점수를 획득하여 측정 한대로 자기 존중감을 향상시킵니다.
목표 # 2a : Melissa는 자신의 열등한 자부심에 기여할 수있는 요인을 포함하여 낮은 자부심과 건강에 대해 배우게됩니다.
목표 # 2b : 멜리사는 증상에 기여하는 부정적인 생각과 자멸하는 신념을 파악하고 대체하는 법을 배웁니다.
목표 # 2c : 멜리사는 고립감을 극복하고 자신의 가치관을 구축하기 위해 사회적 지원 네트워크를 구축 할 것입니다.
중재 / 전략 :
- 자부심 문제에 대한 더 나은 이해를 얻고,인지 왜곡에 대해 배우고, 인지 적 구조 조정 , 역할 놀이 사회적 상호 작용 및 추가 사회적 지원을위한 자원 확보에 대한 개인적인 치료.
- 사회적 기술과 자기 주장을 바탕으로 한 그룹 치료, 외로움을 통한 일, 자기 이미지 향상.
- 치료 세션 밖에서 자부심을 지속적으로 향상시키는 숙제.
예상 소요 시간 : 3 개월
출처:
Jongsma, AE, Peterson, LM, & Bruce, TJ (2006). 완전한 성인 정신 요법 치료 계획자. Hoboken, NJ : Wiley.