죽음에 대한 두려움
Thanatophobia, 또는 죽음의 두려움은 비교적 복잡한 공포증이다. 많은 사람들이 그렇지는 않더라도 죽을 까봐 두려워합니다. 어떤 사람들은 죽는 것을 두려워하고 다른 사람들은 실제 죽어가는 것을 두려워합니다. 그러나 두려움이 일상 생활에 영향을 미칠 정도로 널리 퍼져 있다면 공포증이있을 수 있습니다.
종교 문제
많은 사람들의 죽음에 대한 두려움은 종교적 신념에 묶여 있습니다. 특히 질문의시기가 지나면 더욱 그렇습니다.
어떤 사람들은 죽음 이후에 어떤 일이 일어날지를 안다고 생각하지만 잘못되었을 수도 있다고 걱정합니다. 어떤 사람들은 구원의 길은 매우 가깝고 좁으며, 편차 나 실수로 영원 토록 비난받을 것을 두려워합니다.
종교적 신념은 고도로 개인화되어 있으며, 동일한 일반적인 신앙을 가진 치료사조차도 고객의 신념을 완전히 이해하지 못할 수 있습니다. 사망에 대한 두려움이 종교적 근거에 바탕을 둔다면, 자신의 종교 지도자로부터 보충적인 상담을 찾는 것이 도움이되는 경우가 많습니다. 그러나 이것은 전통적인 정신 건강 상담을 대체하는 데 사용되어서는 안됩니다.
두려움의 유형
알 수없는 것에 대한 두려움
Thanatophobia는 또한 알려지지 않은 것에 대한 두려움에 뿌리를두고 있습니다. 우리 주위의 세계를 알고 이해하기를 원하는 것은 인간의 상태의 일부입니다. 그러나 죽음 이후에 일어나는 일은 우리가 아직 살아있을 때 확실하게 입증 될 수 없습니다. 고도로 지적이고 호기심 많은 사람들은 자신의 철학적 또는 종교적 신념에 의문을 제기하는 사람들처럼 이런 유형의 감정 상실증에 더 큰 위험이 있습니다.
통제 상실에 대한 두려움
지식과 마찬가지로 통제는 인간이 노력하는 대상입니다. 그러나 죽어가는 행위는 다른 사람이 통제 할 수없는 곳입니다. 통제 상실을 두려워하는 사람들은 엄격하고 때로는 극단적 인 건강 검진 및 기타 의식을 통해 사망을 막을 수 있습니다. 시간이 지남에 따라이 유형의 과대 공포증을 가진 사람들이 강박 장애 , hypochondriasis , 심지어는 망상 사고의 위험에 처하게 될지를 쉽게 알 수 있습니다.
통증, 질병 또는 존엄의 상실
명백한 죽음의 두려움을 가진 어떤 사람들은 실제로 죽음 그 자체를 두려워하지 않습니다. 대신, 그들은 종종 죽어가는 행위를 둘러싸고있는 상황을 두려워합니다. 그들은 고통을 몹시 두려워하고 질병을 쇠약하게 만들거나 심지어는 존엄성을 잃을 수도 있습니다. 이러한 공포감의 유형에 대한 신중한 의문을 통해 이러한 과오 공포증이 확인 될 수 있습니다. 이런 종류의 공포를 가진 많은 사람들은 정신적 통찰력 , hypochondriasis , 또는 다른 신체 형성 장애로 고통받습니다.
친척에 대한 염려
감정 상실증을 앓고있는 많은 사람들은 사망 한 후 가족에게 일어날 일처럼 죽음을 두려워하지 않습니다. 이것은 특히 새로운 부모, 편부모 및 간병인에게 흔한 것으로 보입니다. 그들은 가족이 재정적으로 어려움을 겪거나 걱정할 사람이 없을 것이라고 걱정할 수 있습니다.
아이의 죽음에 대한 두려움은 부모에게 치명적일 수 있지만 실제로 정상적인 발달의 건강한 부분 일 수 있습니다. 어린이들은 일반적으로 방어 기작 , 종교적 신념, 그리고 성인의 대처에 도움이되는 사망에 대한 이해가 부족합니다. 그들은 또한 시간을 완전히 이해하지 못하기 때문에 사람들이 때때로 떠나고 다시 오는 것을 받아들이 기 어렵습니다.
이러한 요인들은 아이들을 혼란스럽고 때로는 무서운 개념으로 만들 수 있습니다. 두려움이 공포증으로 간주되는지 여부는 그 공포증의 심각도와 그것이 존재 한 시간의 길이에 달려 있습니다. 공포증은 일반적으로 6 개월 이상 출석 할 때까지 아이들에게서 진단받지 못합니다.
관련 공포
감투력에 시달린 사람들이 관련 공포증을 일으키는 것은 드문 일이 아닙니다. 삭제 표시, 장례식장 및 기타 죽음의 상징에 대한 두려움은 일반적인 공포증을 알리는 역할을 할 수 있기 때문에 일반적입니다. 귀신 이나 다른 존재에 대한 두려움은 공통적인데, 특히 과오 공포증이 종교적 요인에 근거한 사람들에게는 특히 그렇습니다.
진단
가능한 원인과 합병증이 너무 많기 때문에, 정신과 의사는 훈련 된 정신 건강 전문가 만 진단을받는 것이 중요합니다. 그는 안내 된 질문을하고 괴로워하는 사람이 정확히 무슨 일이 일어나는지 알아낼 수 있습니다. 그녀는 또한 관련된 장애의 증상을 인식하고 적절한 치료 과정을 처방 할 수 있습니다.
치료
치료 과정은 주로 치료에 대한 고객의 개인적인 목표에 달려 있습니다. 그녀는 종교 분쟁을 해결하려고 노력하고 있습니까? 그는 단순히 당황하지 않고 할로윈 이벤트에 참석할 수 있기를 원합니 까? 치료사는 치료 계획을 세우기 전에 먼저 고객의 기대치를 결정해야합니다.
상황에 따라 인지 행동 에서 정신 분석에 이르기까지 다양한 언어 치료법 이 적절할 수 있습니다. 보충 종교 상담, 약물 및 다른 치료 대안도 치료와 함께 사용할 수 있습니다.
도움을 받다
공포증에 대한 치료를 받을지 여부는 매우 개인적인 결정입니다. 전문적 도움을 받기로 선택했는지 여부와 관계없이 사망에 대한 두려움에 대처하는 것은 매일 매일의 투쟁이 될 수 있습니다. 스파이더 를 보는 등의 특정 사건에 의해 유발되는 많은 공포증과는 달리, 감정 상실증은 마음의 뒤에서 끊임없이있을 수 있습니다. 많은 사람들이 당신의 어둠이 밤에 혼자 있고 일상적인 일에 정신이 집중되지 않을 때 밤에는 두려움이 최악이라고보고합니다.
당신은 당신의 두려움에 어떻게 대처합니까? 당신이 긴장을 풀 수있는 기술을 발견 했습니까? 장례식에 참석해야하거나 TV에서 좋아하는 캐릭터가 죽는 것을보아야 만한다면 어떻게합니까? 나는 우리가 서로에게서 배울 수 있기를 바라며 최선의 대처 전략을 공유하도록 여러분을 초대합니다. 또한 공포감을 공유하는 다른 사람들 과이 공포증 에 대해 토론하는 데 관심이있을 수 있습니다.
> 출처 :
미국 정신과 학회. (1994). 정신 장애의 진단 및 통계 매뉴얼 (4 판) . 워싱턴 DC : 저자.