공황 장애 치료

공황 장애에 대한 효과적인 치료 옵션

공황 장애 및 광장 공포증 은 매우 치료 가능한 상태입니다. 연구 결과에 따르면 공황 장애로 진단받은 사람들은 약물 치료, 정신 요법 또는이 두 가지 접근법의 조합을 통해 효과적으로 치료할 수 있습니다.

공황 장애 치료제

공황 장애를 치료하기위한 안전하고 효과적인 방법으로 입증 된 많은 약물들이 있습니다.

공황 장애 치료제는 항우울제와 항 불안제 두 가지 범주 중 하나로 분류됩니다. 이 약들은 공황 발작 의 심각성을 줄이고 불안의 일반적인 느낌을 줄이기 위해 처방 될 수 있습니다.

• 항우울제

  이름에서 알 수 있듯이 우울증 이나 양극성 장애 와 같은 기분 장애 치료에는 항우울제가 원래 사용되었습니다. 나중에 항우울제가 공황 장애를 포함한 불안 장애 치료에 도움이 될 수 있음이 밝혀졌습니다. 이 약들은 공황 발작의 강도와 전반적인 불안을 효과적으로 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다. 항우울제는 또한 사람이 PTSD 또는 우울증과 같은 병존 상태를 가질 때 종종 사용됩니다.

  공황 장애에 대해 가장 일반적으로 처방 된 약물은 SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors)로 알려진 항우울제로 널리 알려져 있습니다. 모든 항우울제와 마찬가지로 SSRI도 신경 전달 물질 이라고 불리는 뇌의 화학 메신저에 영향을 미칩니다. 특히 SSRI는 기분과 관련된 세로토닌 (serotonin)이라는 신경 전달 물질을 표적으로 삼습니다. SSRI는 사람의 세로토닌 수치를 조절하여 기분을 조절하고 불안을 줄이며 수면을 개선하는 데 도움이됩니다.

  SSRI는 장기적인 효과와 제한된 부작용 때문에 공황 장애가있는 사람들에게 처방되는 경우가 많습니다. 연구에 따르면 SSRI가 공황 발작의 강도와 빈도를 줄이는 데 도움을 줄 수 있다고합니다. 가장 흔한 SSRI에는 Prozac (플루옥세틴) , Zoloft (세르 트랄 린) , Paxil (파록세틴) , Celexa (citalopram)가 있습니다.

• 항 불안 약

  항 불안 치료제 또는 진정제는 신속한 구호 및 진정 작용을 위해 권장됩니다. 이러한 약물은 중추 신경계를 늦추어 사람이 더 편안하고 편안하게 느끼게합니다. 사람이 두려움과 불안을 덜 느끼도록 도와줌으로써, 불안 장애 약물은 공황 장애의 증상을 크게 줄일 수 있습니다.

  Benzodiazepines 은 공황 발작의 심각성을 줄이는 데 도움이되는 항 불안 치료제로 일반적으로 처방 된 종류입니다. 이 약물들은 공황 증상을 빨리 줄이고 더 편한 상태를 이끌어 낼 수있는 진정 효과가 있습니다. 가장 널리 사용되는 벤조디아제핀에는 자낙스 (alprazolam), 클로 노핀 (clonazepam), 발륨 (diazepam), 아티 반 (lorzepam)이 포함됩니다. 이 약에는 몇 가지 위험과 부작용이 있습니다. 그러나, 벤조디아제핀은 공황 장애의 치료에서 안전하고 효과적인 약물 인 것으로 밝혀졌습니다.

공황 장애 치료의 정신 요법

정신 요법 은 공황 장애와 광장 공포증을 효과적으로 치료하는 것으로 밝혀졌습니다. 심리 요법을 통해 정신 건강 전문가는 고객이 해결되지 않은 문제와 감정을 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 치료사는 고객이 자신의 공황 증상을 치료할 때 도움이되는보다 건강한 사고 방식과 행동 방식을 개발하도록 도울 수 있습니다. 공황 장애에 대한 심리 치료의 두 가지 일반적인 형태로는인지 행동 치료 ( CBT )와 공황 집중 정신 역동 요법 ( PFPP )이 있습니다.

• 인지 행동 치료 (CBT)

  인지 행동 치료 (CBT)는 공황 장애를 효과적으로 치료하는 데 도움이되는 심리 요법의 한 형태입니다. CBT의 주요 목표 중 하나는 부정적인 사고 패턴과 건강에 해로운 행동을 변경하여 대처 기술 을 개발하는 것입니다. 예를 들어, 공황 장애가있는 많은 사람들은 자신과 주위의 세계에 대한 부정적인 믿음 또는 인지 왜곡 을 가지고 있습니다. 이 잘못된 사고는 종종 두려운 상황을 피하는 것과 같은 부적응 행동에 영향을줍니다. CBT는 사람이 부정적인 사고 패턴을 극복 하고 건강 상태를 관리 할 수있는 방법을 개발하도록 도와줍니다.

  탈감작 은 사람들이 공황 발작과 관련된 두려움과 불안을 극복하는 데 사용되는 인기있는 CBT 기술입니다. 체계적인 탈감작을 통해 치료사는 고객에게 불안감을 자극하는 방법을 점차적으로 소개하면서 불안감을 회복하는 방법을 가르칩니다. 점차적으로, 그 사람은 두려움을 유발하는 상황에 대해 소개하고, 두려운 각 상황을 통해 자신의 공황을 관리하는 방법을 배웁니다.

  이 CBT 기술을 통해 한 사람은 두려움을 잊고 사고하고 행동하는 새로운 방식을 취합니다. 예를 들어 비행에 대한 두려움이있는 사람은 이완 기법 을 연습하면서 감도가 떨어지며 비행기의 이미지와 같이 신경질적인 정도가 낮은 자극을받습니다. 그들은 결국 공항에 가거나 비행기에 탑승하는 것과 같은 두려움을 유발하는 상황으로 나아갈 수 있습니다. 각 상황에 따라 사람은 공황 증상을 관리하는 법을 배웁니다. 지속적인 연습을 통해 탈감작은 비행에 대한 두려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 공황에 집중된 정신 역동적 정신 요법 (PFPP)

  공황 장애 심리 치료 (PFPP)는 공황 장애 치료에 널리 사용되는 치료 방법 중 하나입니다. 이러한 형태의 심리 치료는 공포와 불안 의 발달에 영향을 줄 수있는 과거 경험과 감정적 문제를 밝히는 것을 목표로합니다. PFPP는 환자가 억압되고 고통스런 감정을 인식하도록 돕고 자격을 갖춘 치료사의 지원을 통해 이러한 문제를 해결할 수 있도록합니다. 정서적 인 혼란에 빠지면 고객은 공황 장애로 문제를 극복 할 수 있다고 믿어집니다.

출처 :

_{미국 정신과 학회. "정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼, 제 4 판. "1994 워싱턴 DC : American Psychiatric Association.}

_{Gladding, ST : 상담 이론 : 필수 개념 및 응용 "2005 Upper Saddle, NJ : Merrill Prentice Hall.}

_{Silverman, 해롤드 M. "약국. 14th ed. "2010 New York, NY : Bantam Books.}