운전에 대한 두려움은 무엇입니까?

관련 공포증 및 치료

그것이 공식적인 이름이 없더라도, 운전에 대한 두려움은 믿을 수 없을만큼 일반적이며 경미하거나 심각 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 폭풍이나 고속도로에서 운전하는 것과 같은 특정한 운전 상황만을 두려워하고 다른 사람들은 단순히 바퀴 뒤에 앉아있는 것을 두려워합니다.

관련 공포증

종종 다른 공포증은 운전에 대한 두려움, 특히 다음 중 하나 이상과 연결될 수 있습니다.

단순 운전 공포증

운전에 대한 두려움은 항상 다른 공포증과 관련이있는 것은 아닙니다. 많은 사람들이 다른 두려움에 의해 복잡하지 않은 단순한 운전 공포증을 경험합니다. 간단한 운전 공포증은 다음과 같은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

일부 운전 공포증에는 분명한 원인이 없습니다. 어떤 사람들은 수년간의 성공적인 운전 경험을 통해 두려움이 갑자기 나타남을 발견합니다. 다른 사람들은 운전을 배우려는 열망을 결코 가지지 않습니다. 다행히 공포증을 치료하기 위해 원인 을 찾을 필요는 없습니다.

운전 공포증 치료

광장 공포증이나 폐소 공포증과 같은 다른 상태가 존재하지 않도록 운전 공포증에 대한 전문적인 치료를 찾는 것이 좋습니다. 치료를받지 않고 방치하면 비교적 약한 운전 공포증조차도 시간이 지날수록 악화 될 수 있습니다.

간단한 운전 공포증에 대한 치료 옵션은 개별 치료 세션에서부터 세미나 , 그룹 노출 세션 및 정신 - 교육 수업에 이르기까지 다양한 영역을 실행합니다. 노출 치료 는이 공포증을 극복하는 특히 좋은 방법 일 수 있습니다. 어떤 사람들은 사적인 운전 강사와 일하는 것이 정신 건강 치료 솔루션을 보완 해주는 도움이된다고합니다.

운전에 대한 두려움은 거의 모든 삶의 영역에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 전문적인 도움과 노력으로 두려움에 사로 잡힐 이유는 없습니다.

출처:

미국 정신과 학회. (1994). 정신 질환의 진단 및 통계 매뉴얼 (4 판). 워싱턴 DC : 저자.