Siderodromophobia, 또는 기차에 대한 두려움은 열차 와 관련된 모든 두려움을 포함하는 광범위하게 포괄적 인 진단입니다. 어떤 사람들은 부서지는 것을 두려워하고 다른 사람들은 통제력이 부족한 것을 두려워합니다. 아직도 다른 사람들은 열차를 직접 두려워하지는 않지만 밀실 공포증 , 사회 공포증 또는 세균 공포증 과 같은 다른 공포증 의 유발 요인이 될 수 있습니다.
Siderodromophobia 이해
Siderodromophobia는 여러 가지 다른 두려움에 뿌리를 내릴 수있는 특정 공포증입니다.
공포증의 중증도에 따라 떨림, 발한, 위장 증상 , 심장 심계항진과 같은 증상 이 예정된 기차 여행보다 오래 전에 시작될 수 있습니다. 예상 불안 은 흔하며 경우에 따라 열차 여행 중 발생한 두려움보다 훨씬 더 나을 수 있습니다.
다목적증 혐오증이 있다면 전통적인 철도 만 두려워하거나 두려움이 지하철과 모노레일을 포함 할 수도 있습니다. 어떤 사람들은 전통적인 철도가 아닌 지하철이나 모노레일만을 두려워하지만 이것은 드문 것으로 여겨집니다.
그러나 열차를 두려워하지 않고 궤도를 두려워하는 사람들은 어떻습니까? 그들은 기술적으로 경도 증식증 (siderodromophobia)을 가지고 있습니까, 아니면 완전히 별개의 두려움입니까?
열차 운행과 관련된 두려움
그것이 공식적인 "공포증 이름"이 부족하더라도, 열차 궤도에 대한 두려움은 그렇게 희귀하지 않을 수도 있습니다. 빠른 인터넷 검색은 이러한 두려움과 관련된 수백 가지의 토론을 나타냅니다. 열차 궤도의 공포증은 일반적으로 두 가지 주요 관심사에 달려 있습니다. 우연히 궤도에 붙어있는 두려움과 밀려는 두려움입니다.
이러한 두려움은 종종 철도 선로뿐 아니라 지하철 선로를 포괄합니다. 많은 사람들이 지하철 플랫폼이 특히 무서운 것으로보고합니다.
물론 기차역이나 지하철역은 위험 할 수 있으므로주의해서 사용해야합니다.
혼잡 한 플랫폼은 모두가 이미 가득차있는 기차 또는 지하철 차에 닿기 위해 우발적으로 밀치거나 밀려날 위험성이 높습니다. 마찬가지로, 철도 트랙에서 멈추는 것은 결코 좋은 생각이 아닙니다. 진행하기 전에 모든 방법을 사용할 충분한 공간이 있는지 확인하는 것이 현명합니다. 그러나 공포증은 단순히 많은주의를 사용하는 것 이상입니다.
일반적인 원인
철도 트랙에 갇혀있는 것에 대한 두려움은 이전에는 항상 부정적인 경험과 관련이있는 경우가 종종 있습니다. 궤도에 차가있어 본 적이 있다면 공포증에 걸릴 확률이 더 높아질 수 있습니다. 그러나 부정적인 경험이 생길 필요는 없습니다. 가끔씩 열차가 탈선하거나 다가오는 열차에 타격을받습니다. 이러한 이벤트는 극히 드물기는하지만 일반적으로 며칠 동안 진행중인 언론 보도를받습니다. TV에서 사고를 보면서 두려움을 불러 일으킬 수 있습니다. 부모님이 철도 궤도를 두려워하면 비슷한 두려움이 생길 수 있습니다.
또한 철도 트랙은 많은 도시 전설과 유령 이야기에서 중요한 역할을합니다. 한 가지 유명한 전설에 따르면 1930 년대 또는 1940 년대에 텍사스 주 샌 안토니오 인근 철도 교차로에서 어린이가 가득 찬 스쿨 버스가 멈추었습니다.
과속 열차에 버스가 타격을 받으면 운전사와 열 자녀가 사망했습니다. 오늘날 차량이 궤도 근처에서 멈추었다면, 그들의 영혼이 궤도 위로 오르막길을 오르 내리려는 안전성이 있습니다. 당신이 이것을 시도하기 전에 트렁크와 후부의 범퍼에 활석 가루를 뿌리면 아마 먼지에 손자국이 보일 것이다.
그 전설이 사실이든 아니든, 그것은 철도 트랙에 대한 전반적인 이야기가 어떻게 이루어 졌는지를 보여줍니다. 또 다른 인기있는 미신은 자동차로 철도 트랙을 건널 때 발을 들기도합니다. 이것의 기원은 시간이 지남에 따라 길어 지지만 오늘날에도 아이들과 어른들은이 "규칙"을 계속 따르고 있습니다.
공포에 대처
당신의 두려움이 경미하면, 당신은 자조 방법으로 그것을 담을 수 있습니다. 집 근처의 철도 트랙이나 지하철역에서 시간을 보내는 것만으로도 공포의 일부를 분산시킬 수 있습니다. 목적있는 호흡 , 시각화 및 명상으로 스트레스가 완화되고 공포감을 완화 할 수 있습니다.
그러나 어떤 사람들에게는 이러한 두려움이 생명을 위협하게됩니다. 두려움이 심한 경우 길을 건너기 위해 길이가 길어질 수 있습니다. 지하철 시스템을 사용하거나 공용 버스를 이용할 수 없기 때문에 운전 경로를 제어 할 수 없습니다. 열차 궤도에 대한 두려움이 삶에 심각한 영향을 미칠 경우 전문가의 도움을받는 것이 가장 좋습니다.
열차 공포증은 높은 치료율과 높은 치료율을 자랑합니다. 가장 인기있는 치료법 중 하나는 인지 행동 치료 입니다. 이 치료에서 열차에 대한 부정적인 생각을 중지하고 방향을 바꾸도록 배웁니다. 열차 관련 행동을 바꾸는 법도 배우게됩니다. 적절한 치료를 통해이 공포증을 성공적으로 관리하거나 극복 할 수 있습니다.
출처:
미국 정신과 학회. (1994). 정신 질환의 진단 및 통계 매뉴얼 (4 판) . 워싱턴 DC : 저자.