공황 발작은 실제 위험이없는 갑작스럽고 강렬한 공포감, 두려움 또는 불안감입니다. 공황 발작 의 증상은 대개 갑자기 발생하며 10 분 이내에 최고조에이를 때가집니다. 그러나 일부 공격은 오래 지속되거나 연속적으로 발생할 수 있으므로 공격이 종료되고 다른 공격이 시작될 때를 결정하기 어렵습니다.
세 가지 유형의 공황 발작
공황 발작은 세 가지 기본 유형으로 분류됩니다.
- 자발적이거나 비 숙련 된 공황 발작은 경고없이 또는 "파란 상태에서"발생합니다. 상황 적 또는 환경 적 요인이 공격과 관련되어 있지 않습니다. 이런 종류의 공황 발작 은 잠을 자고있을 때조차도 발생할 수 있습니다.
- 상황에 구속되거나 공황 발작은 특정 상황에 대한 실제 또는 예상 노출시 발생합니다. 이러한 상황은 공황 에피소드의 단서가됩니다. 예를 들어, 밀폐 된 공간을 두려워하는 사람은 엘리베이터에 입장 할 때 또는 들어올 생각을 할 때 공황 발작을 경험합니다.
- 상황에 따라 취약성이있는 상황이나 신호에 노출되면 즉각적인 공황 발작이 항상 발생하는 것은 아니지만 개인은 그러한 상황에서 공격을 경험할 가능성이 더 큽니다. 예를 들어, 사회적 상황에 대한 두려움이 있지만 모든 사회적 상황에서 공황 발작을 경험하지 않거나 오랜 기간 동안 사회 환경에 처한 후 지연된 공격을 경험하는 사람.
DSM-IV-TR 기준
DSM-IV-TR에 따르면, 공황 발작 은 다음과 같은 증상 중 네 가지 이상이 특징입니다 :
- 현기증, 불안정, 현기증 또는 희미한 느낌
- 비현실 (비현실) 또는 자신으로부터 분리되는 느낌 (비 개인화)
- 통제력을 상실하거나 미친 것에 대한 두려움
- 죽어가는 것에 대한 두려움
- 무감각 또는 따끔 거림 (감각 이상)
- 오한이나 안면 홍조
위의 증상 중 4 가지 미만의 증상은 제한된 증상의 공황 발작으로 간주 될 수 있습니다.
공황 발작은 제가 공황 장애가 있다는 것을 의미합니까?
많은 사람들이 공황 발작을 한 번 또는 몇 번이나 경험할 수 있다는 점에 유의해야합니다. 공황 장애 진단 을하기 위해서는 마약, 술 또는 다른 의학적 또는 심리적 상태의 영향으로 야기되지 않는 반복되는 공황 발작을 경험해야합니다.
만성 재발없이 몇 가지 고립 된 공황 발병 이있을 수 있습니다. 그러나 공황 증상이 다른 많은 의학적 및 정신적 인 장애를 흉내낼 수 있기 때문에 의사와 함께 증상을 재검토하는 것이 중요합니다.
출처:
> 미국 정신과 학회. " 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 , 제 4 판, 텍스트 개정"2000 Washington DC : 저자.
> Helpguide.org. 공황 발작, 공황 장애 및 광장 공포증 : 증상, 원인 및 치료