긍정적 인 심리학은 나타나는 심리학 의 최신 분지의 한개이다. 이 심리학 분야는 인간이 번영하고 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 돕는 방법에 중점을 둡니다. 심리학의 다른 많은 분야는 역기능과 비정상 행동 에 초점을 맞추는 경향이 있지만 긍정적 인 심리는 사람들을 행복하게하는 데 중점을두고 있습니다.
Martin Seligman 과 Mihaly Csikszentmihalyi 는 긍정적 인 심리학을 다음과 같이 설명합니다 : "개인, 가족 및 지역 사회에서 번영을 이루기 위해 과학적 이해와 효과적인 개입을 달성하는 긍정적 인 인간의 기능에 대한 심리가 발생할 것이라고 믿습니다."
지난 10 년 동안 긍정적 인 심리에 대한 전반적인 관심이 엄청나게 증가했습니다. 오늘날 점점 더 많은 사람들이 정보가 어떻게 성취되고 잠재력을 최대한 발휘할 수 있는지에 대한 정보를 찾고 있습니다. 주제에 대한 관심은 대학 캠퍼스에서도 증가했습니다. 2006 년에는 하버드의 긍정적 인 심리학 코스가 대학에서 가장 인기있는 수업이되었습니다. 긍정적 인 심리학 분야를 이해하려면 역사, 주요 이론 및 응용에 대해 더 많이 배우는 것이 중요합니다.
긍정적 인 심리학의 역사
"제 2 차 세계 대전 이전에는 심리학이 정신 질환 치료, 모든 사람들의 삶을보다 생산적이고 성취하며, 높은 인재를 발굴하고 양성하는 세 가지 분명한 임무를 수행했습니다."Seligman은 2005 년에 2 차 세계 대전 후 심리학의 주요 초점을 최우선 순위 : 비정상적인 행동과 정신 질환 치료.
1950 년대에 Carl Rogers , Erich Fromm , Abraham Maslow 와 같은 인본주의 사상가들은 행복과 인간 본성의 긍정적 측면에 초점을 둔 이론을 개발함으로써 다른 두 영역에 대한 관심을 다시 불러 일으켰습니다.
1998 년 Seligman은 American Psychological Association의 회장으로 선출되었으며 긍정적 인 심리학이 그의 임기를 주제로 삼았습니다.
오늘날 Seligman은 현대의 긍정적 인 심리학의 아버지로 널리 인식되고 있습니다. 2002 년에는 최초의 긍정적 인 심리학 국제 학술 대회가 개최되었습니다. 2009 년에는 최초의 긍정적 인 심리에 관한 세계 대회가 필라델피아에서 개최되었으며 Martin Seligman과 Philip Zimbardo의 강연이있었습니다.
긍정적 인 심리학에있는 중요한 사람들
긍정적 인 심리학의 주요 주제
긍정적 인 심리학에 관심있는 주요 주제는 다음과 같습니다.
긍정적 인 심리학에있는 연구 사실 인정
긍정적 인 심리학의 주요 결과 중 일부는 다음과 같습니다.
- 사람들은 일반적으로 행복합니다.
- 돈은 복지를 반드시 구매하지는 않지만 다른 사람에게 돈을 쓰면 개인을 더 행복하게 할 수 있습니다.
- 실망과 좌절을 극복하는 가장 좋은 방법에는 강한 사회적 관계와 인성이 있습니다.
- 일하는 것은 복지에 중요 할 수 있으며, 특히 사람들이 의미 있고 목적이있는 일에 참여할 수있는 경우에 중요합니다.
- 행복은 유전학의 영향을 받지만 낙천주의, 감사, 이타주의를 개발하면 행복 해지는 법을 배울 수 있습니다.
긍정적 인 심리학의 응용
긍정적 인 심리학은 교육 , 치료, 자조, 스트레스 관리 및 직장 문제와 같은 영역에서 실제 적용 범위를 가질 수 있습니다. 긍정적 인 심리학의 전략을 사용하여 교사, 코치, 치료사 및 고용주는 다른 사람들에게 동기를 부여하고 개인이 개인적인 힘을 이해하고 발전하도록 도울 수 있습니다.
긍정적 인 심리학 이해
심리학 투데이가 출간 한 2008 년 기사 에서 긍정적 인 심리학 입문자 이자 미시간 대학의 교수 인 크리스토퍼 피터슨 (Christopher Peterson)은 긍정적 인 심리학이 무엇인지 아닌지를 이해하는 것이 필수적이라고 지적했습니다.
"긍정적 인 심리학은 ... 약점과 같이 힘에 관심을 갖는 심리 과학과 실천에 대한 요구, 최악의 경우를 치료하는 것과 같이 인생에서 가장 좋은 것을 만드는 데 관심이있는 것, 그리고 정상적인 사람들의 삶을 만족시키는 것과 관련하여 치유 병리학과 마찬가지로, "그는 씁니다.
그러나 그는 긍정적 인 심리학은 사람들이 직면하고있는 진짜 문제를 무시하고 심리학의 다른 영역들이 치료하려고 노력한다는 것을 경고한다고 경고했다. "긍정적 인 심리학의 가치는 수십 년 동안 지배적이었던 문제 중심 심리를 보완하고 확장하는 것"이라고 그는 설명했다.
참고 문헌
Gable, S. & Haidt, J (2005). 긍정적 인 심리학은 무엇입니까? 일반 심리학, 9 (2), 103-110의 검토
Goldberg, C. (2006). 하버드는 행복에 이르는 혼잡 한 코스입니다. 보스턴 글로브 . http://www.boston.com/news/local/articles/2006/03/10/harvards_crowded_course_to_happiness/에서 온라인으로 찾을 수 있습니다.
Peterson, C. (2006). 긍정적 인 심리학 입문서. 뉴욕 : Oxford University Press.
Peterson, C. (2008). 긍정적 인 심리학이란 무엇이며, 무엇이 아닌가? 오늘 심리학 . http://www.psychologytoday.com/blog/the-good-life/200805/what-is-positive-psychology-and-what-is-it-not에서 온라인으로 찾았습니다.
Seligman, MEP & Csikszenmihalyi, M. (2000). 긍정적 인 심리학 : 소개. 미국 심리학자, 55, 5-14.
Snyder, CR & Lopez, SJ (Eds.) (2005). 긍정적 인 심리학 수첩. 뉴욕 : Oxford University Press.