AA와 Al-Anon의 12 단계
보상을하면 삼키는 것이 쓴 피임약처럼 보일 수 있지만 회복에 대한 진지한 사람들에게는 영혼과 영혼을위한 좋은 약이 될 수 있습니다.
9 단계
가능하면 그러한 사람들에게 직접적인 보상을했는데, 그렇게 할 경우를 제외하고는 그 사람들이나 다른 사람들을 해칠 수 있습니다.
9 단계는 처음에는 가장 어려운 것으로 보이는 12 단계 중 하나이지만,이 원칙을 실천에 옮기는 보상은 엄청날 수 있습니다.
관련된 영적 원리는 용서뿐만 아니라 다른 사람들의 용서뿐만 아니라 자기에 대한 용서이며, 그것은 양 당사자에게 치유를 가져올 수 있습니다.
8 단계를 마친 후 우리가 해를 끼친 모든 사람들의 명단을 작성하고 그들 모두에게 기꺼이 보상을주었습니다. 다음 논리적 인 단계는 가능한 경우 그러한 수정을하는 것입니다. 그리고 제안은 사람들에게 직접 그렇게하는 것입니다. 해를 입었다. 피해를 입은 사람을 직접적으로 보상함으로써 당혹감이나 고통 때문에 치마를 치는 유혹을 피할 수 있습니다.
단순하지만 쉽지는 않습니다!
그러나 보상을하는 사람들은 자신이 해를 끼친 사람이 행복하게 보상하는 것을 기꺼이 받아들이는 것보다 더 많은 것을 알게됩니다. 그리고 치유 과정은 관계뿐만 아니라 각 개인에서 시작됩니다.
그러나 항상 그런 것은 아닙니다. 때로는 부상당한 사람들이 기꺼이 용서하고 잊을 수없는 경우가 있습니다. 그럼에도 불구하고 회복중인 사람들을위한 영적 진보 는 그들이 올바르게 행동하고 직접적인 보상을받는 것에 달려 있습니다.
이 단계는 조건 을 지닙니다 . 그렇게 할 경우를 제외하고는 다른 사람이나 다른 사람을 해칠 수 있습니다 . 보상을 만드는 행위가 오래된 상처를 열거 나 새로운 해를 만드는 경우 직접적인 보상을 피하는 것이 좋습니다. 회복하는 사람을 보상하는 것의 이점은 더 이상 해를 끼칠 필요가 없다는 것보다 중요합니다.
수정하는 것은 무엇을 위독함으로해야합니까?
당신의 목표가 술에 취하지 않으면 가능한 한 보상을하기 위해이 단계를 취하는 것이 중요합니다. 그렇게하지 않으면 나중에 문제가 생길 수 있기 때문입니다.
음주를하는 동안 다른 사람에게 해를 입혔거나 돈을 빌려서 돈을 지불하지 않았으며 상황을 올바르게 설정하지 않으면 문제가 다시 발생할 가능성이 매우 높습니다. 그것은 재발의 원인이 될 수 있습니다.
다른 한편으로는, 과거의 상황을 다룰 때, 나중에 되돌아 와서 나중에 물을 수있는 방법이 없습니다. 당신은 그것을 올바르게 다뤘습니다. 당신은 거리의 편을 깨끗하게 유지했습니다. 그리고 당신은 과거의 실수를 당신 뒤에 두었습니다.
알코올 중독은 치명적인 질병이 될 수 있습니다. 당신이 빚지고있는 빚을 갚거나 사과하는 것을 연기하지 못하게하는 것이 미래에 더 큰 문제가되어 당신이 술을 집어 들게 할 수 있습니다.
이 웹 사이트 방문자는 9 단계 작업에 경험을 공유했습니다. 다음은 그 이야기의 일부입니다.
진실에 직면하다.
오, 이건 내게 힘든 일이다. 내가 기억하지 못하면 그 일을하지 않겠다는 우산 아래에서 나는 과거의 허물에 대한 기억을 숨기는 경향이 있습니다.
내가 촌스러운 연무에서 여러 해를 보냈기 때문에 온갖 종류의 상처가 무시당했습니다.
내 술을 마시는 동안 "직업"나는 가족과 멀리 떨어져 살았으므로 보상은 필요하지 않았습니다. 잘못된! 누락으로 인해 고통 스러울 수 있다는 사실을 직면하면이를 강력하게 치유 할 수 있습니다. 그리고 나는 계속 진지하게 머물러서 일을 계속한다. 그것은 또한 수정의 한 형태이기도하다.
축가
수정이 아니라 사과
수정이란 무엇입니까? 기술적 인 대답은 개정은 변화이다. 수정은 사과가 아닙니다. 과거의 문제를 해결하기 위해 고안된 명확하고 목적이있는 행동입니다.
제가 누군가에게 해를 입히고 나서 일하는 과정에서 수정이 필요한 시점에 이르면 그 사람과 함께 앉아 약물 남용, 제 개인 프로그램, 제 두려움이 무엇인지, 그리고 내가 인간으로서 어떻게 변했는지.
제가 물질적 인 무엇을 빚지고 있다면, 나는 필요하다면 관심과 함께 그것을 갚습니다. 내가 빚진 것이 금이나 다른 물질적 인 물질로 측정 될 수 없다면, 나는 겸허하게 나의 무분별한 용서 를 구해야 하고 내 길을 가야합니다. (상처 입은 감정에 대해 어떤 가격이 책정됩니까?)
삭스
치유의 기회
내가 처음으로 9 단계를 경험했을 때, 나는 마침내 사물을 다르게 보았 기 때문에 보상을했고, 내가 상처를 입었고 고백하기를 원했기 때문에 기분을 좋게 할 수 있었고, 내가 새로운 인식으로 갖게 된 죄책감을 놓아 버렸기 때문에 보상을했습니다. .
이것은 나에게 좋은 출발 이었지만이 단계를 겪었을 때 여전히 많은 "나는있다". 내 모든 걸음과 마찬가지로 나는 나를 위해 그것을 발견했다. 시간이 흐를수록 나에게 점점 더 계시 해 준다. 나는 그들에게 영적 깊이가 너무 깊음을 발견했다. 이 단계를 더 많이 수행할수록 더 많은 치유가 나를위한 것이 아니라 더 많이 발견되었습니다.
행해진 많은 해악들에서, 나는 그것이 모두 뒤틀린 것을 "나는"아니란 것을 발견했다. 과거의 잘못을 시작하고 그러한 수정을 할 때, 많은 사랑스럽고 훌륭한 사람들은 치유와 이해와 답을 너무 오랫동안 유지하고있었습니다. 진실은 또한 그것들을 자유롭게했습니다.
그래서 내가 다른 사람을 일으킨 부상을 알게되었을 때, 나는 잘못해서 쓰레기를 가지고 다닐 필요가 없도록 기꺼이 내 잘못을 저질렀다. 방금 막 달아 났던 맥 트럭으로부터의 감각. 우리가 과거로부터 자유롭게되고 또 다른 사람들을 해방시키는 선물을 받으면 얼마나 축복을 받았 는가?
Alethea
내가 연주 한 부분 인정하기
나는 항상 다른 사람들을 다치게 할 때마다 나는 직접적인 보상을하고 있다고 생각했다. 나는 실수를 사과하고 나의 행동을 반복하지 말라는 지식을 갖기를기도합니다. 이것은 내가 Al-Anon에 오기 전에 어떻게 느꼈는지.
그러나 후원자와 함께이 단계를 진행했을 때 나는 내가 수정해야 할 필요성을 알지 못하는 몇 가지 문제가 있다는 것을 깨달았습니다. 내 인생에서 처음으로 알코올 중독 환자 였기 때문에 나는 병에 걸렸고 내가 그들에게 한 일을 알지 못했습니다.
사랑에서, 나는 그들을 도우려고 했다. 나는 생각했다. 하지만 이제는 내가 재고가 아닌 것을 알았습니다. 그래서 먼저 나는 그들에게 보상을해야만했다. 확실히 치유되었습니다. 생각만큼 힘들지는 않습니다.
나는 또한 내 어린 시절에 내가 엄마가 실제로 마시는 것을 멈추게하려고 애쓰는 일 때문에 아빠를 비난했다는 것을 깨달았다. 몇 년 동안 그는 술을 마시고 있었고 나중에 내 인생에서 시작했습니다. 그래서 나는 술을 마시기 위해 자신의 행동을 비난했습니다.
프로그램과이 단계를 통해 나는 그것이 자신의 일이라고 생각하게되었다. 그들은 선택했다. 그들은 둘 다 죽은 후 였고 나는이 문제를 개인적으로 받아들이지 못해 죄송합니다. 그러나 나는 그들이 알게 될 것을 압니다. 우리는 서로를 위로하고 삶의 나머지 부분을 즐겼습니다. 이것은 제가이 프로그램이 얼마나 평생 프로그램인지 점점 더 깨닫게 해줍니다.
그리고 나는 우리가이 단계를 갖게되어 기쁘다. 그것은 우리 자신과 다른 사람들에게 정직하게 해준다!
기억