사회 불안 장애 는 사람이 부정적으로 판단되고 다른 사람이 평가할 것을 두려워하여 소비되는 정신 건강 상태입니다. 그 사람은 다른 사람들 앞에서 창피하거나 굴욕감을 느끼는 것을 두려워하여 대부분의 사회적 상황을 피할 수 있습니다. 공황 장애 와 마찬가지로 사회 불안 장애는 사람의 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
공황 장애 및 사회적 불안 장애는 떨림과 떨림을 포함한 지속적인 두려움, 신경질 및 신체 감각과 같은 유사한 자질로 표시됩니다. 그러나 이러한 장애에는 각각 고유하고 뚜렷한 조건을 만드는 진단 기준이 있습니다. 각 진단을보다 명확하게 이해하기 위해, 이러한 장애는 몇 가지 요인에 의해 비교됩니다.
1 - 두려움과 회피
공황 장애는 광장 공포증이 있거나 또는 공황 발작 증상을 경험할 수있는 두려움, 육체적으로 어려움을 겪거나 감정적으로 당혹감을 느끼는 상황에서 발생할 수 있습니다. 공황 장애를 가진 사람은 종종 공황 발작의 물리적 증상 을 두려워하며 자신의 불편 함을 유발할 수있는 의학적 문제가있을 수 있다고 생각합니다. 시간이 지남에 따라 특정 지역 또는 일반적으로 집과 가까운 자결 안전 지대에 머무름으로써 이러한 공격으로부터 더욱 안전하게 느낄 수 있습니다. 광장 공포증은 사람이 더 이상 두려움을 느끼지 않고이 안전 지대를 벗어날 수 없을 때 발생합니다.
사회 불안 장애는주의의 중심이되거나, 비판을 받거나, 다른 사람들 앞에서 당황하게하는 방식으로 어떻게 든 행동하는 것에 대한 두려움을 포함합니다. 대중의 굴욕감과 사회적 환경의 전반적인 불편함에 대한 두려움은 너무 커져서 사람들이 대부분의 대중과 사회적 상호 작용을 피할 수 있습니다. 그러한 회피는 광장 공포증과는 다른데, 그 사람은 공황 발작이 아닌 다른 사람의 정밀 조사에 관심이 있기 때문입니다.
2 - 증상
공황 장애는 종종 경고없이 지속되는 공황 발작이 반복적으로 나타나는 특징이 있습니다. 떨림, 호흡 곤란 및 심장 두근 거림과 같은 공황 장애 의 신체적 증상의 많은 부분이 사람을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 그 사람은 자신이 통제력을 상실하거나 정신병자가 될 위험이 있다고 생각할 수도 있습니다.
사회 불안 장애는 종종 과도한 땀과 떨림을 포함한 공황 발작과 유사한 신체적 증상을 수반합니다. 그러나 이러한 증상은 공공 및 사회적 상호 작용에 직면하거나 생각할 때만 나타납니다. 사회 불안 장애의 다른 일반적인 증상으로 는 홍조 , 근육 긴장, 낮은 자부심, 사회적 접촉의 회피 등이 있습니다.
3 - 사회적 상호 작용
공황 장애가있는 사람들은 종종 공황 발작을하는 것을 다른 사람들에게 알리는 것에 대해 당혹 스럽습니다. 신뢰할 수있는 친구 또는 가족은 사랑받는 공황 장애를 지원할 수 있습니다. 공황 장애가있는 사람들은 일반적으로 사회적 상호 작용을 즐기며 사회적지지를 통해 큰 이익을 얻을 수 있습니다. 그러나 많은 사람들은 자신의 공황을 비밀로 유지하려고 노력하면서 외로움을 경험합니다.
사회 불안 장애 환자는 또한 높은 외로움을 경험합니다. 그러한 사람들은 다른 사람들과 상호 작용하기를 원할 수도 있지만 그것이 너무 압도적 인 원인이된다는 것을 알게됩니다. 친구와 가족은 사회 불안 장애로 사랑하는 사람을 돕는 데 인내해야합니다.
4 - 치료
공황 장애가있는 사람들은 수축 된 호흡 및 경주와 같은 무서운 감정을 포함하는 신체 증상으로 인해 종종 의학적 관심을 찾습니다. 공황 장애를 가진 사람이 신체적 인 감각의 강도로 인해 응급실로가는 것은 드문 일이 아닙니다. 의사는 증상이 공황 장애 또는 일반적인 의학적 상태로 인한 것인지 확인할 수 있습니다.
공황 장애가있는 사람들의 증상이 보통 공황 장애처럼 극단적이지는 않다는 것을 고려하면, 사회 불안 장애가있는 사람들은 대개 자신의 상태에 대해 의학적 도움을 구하지 않습니다. 사회 불안 장애가있는 많은 사람들은 정신 건강 상태를인지하지 못합니다. 그들은 지나치게 수줍어하거나 개성 결함이 있다고 생각할 수도 있습니다. 사회적인 고립과 무질서에 대한 지식 부족으로 인해 사회 불안 장애를 앓고있는 많은 사람들은 아직 진단되지 않고 있습니다
공황 장애와 사회적 불안 장애는 모두 SSRI 와 같은 약물 로 효과적으로 치료할 수 있습니다. 약물은 증상을 조절하고 일상적인 기능을 크게 향상시킵니다. 심리 요법 은이 두 질환 모두에 대해 매우 유용한 치료법이 될 수 있습니다.
인지 행동 치료 (cognitive-behavioural therapy) 라고 불리는 심리 치료의 한 형태는 자신의 상태와 관련된 사고 패턴과 부정적인 행동을 변화시키는 것을 도울 수 있습니다. 예를 들어, 공황 장애가있는 사람들은 신체적 증상을 생명을 위협하는 의학적 상태가 아닌 불안감으로 생각하는 법을 배울 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 연습을 통해 이러한 새로운 생각은 공황 발작이 발생할 때 사람이 더 잘 느끼도록 도울 수 있습니다. 사회 불안 장애가있는 사람들은 자신과 다른 사람들이 사교적 인 상황에서 자신감을 가질 수 있도록 새로운 사고 방식을 개발할 수 있습니다.
전형적이지는 않지만,이 두 질환으로 진단 할 수 있습니다. 공황 장애 및 사회적 불안 장애는 종종 강박 행동 , 우울증 또는 외상 후 스트레스 장애 와 같은 다른 기분 또는 불안 장애를 동반 합니다. 공황 장애 또는 사회적 불안 장애가있는 사람들은 약물 남용 문제가 발생하기 쉽습니다.
올바른 진단을받을 수 있으려면 공황 장애 또는 기타 불안 장애를 치료할 수있는 전문가의 도움을받는 것이 중요합니다. 진단 및 치료 옵션에 대해 의사와 상담하십시오. 치료가 불안 장애의 증상을 크게 줄일 수 있으므로 전문적인 도움을시기 적절하게 찾으십시오.
출처:
미국 정신과 학회. "정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼, 제 4 판, 텍스트 개정"2000 Washington DC : 저자.