그것은 당신의 공포 증상이 "정상적인"것인지, 오히려 임상 적으로 정의 된 공황 발작과 일치 하는지를 해독하기가 어려울 수 있습니다.
공황 발작 및 공황 장애 기준
재발하는 공황 발작은 DSM-5 에 따른 진단에서 약간의 변화가 있었지만 공황 장애의 특징적인 특징이다.
공황 장애는 재발 및 공황 발작으로 표시되는 불안 장애입니다.
공황 장애에 대한 기준을 충족시키기 위해서는 적어도 한 달 동안 두 가지 행동 중 하나가 필요합니다. 미래에 공황 발작이 계속 발생할 수 있다는 두려움이나 공격을 피하기 위해 고안된 사람의 행동 변화.
공황 발작 은 실제 위험이없는 공포감, 두려움 또는 불안감의 갑작스럽고 격렬한 감정입니다. 공황 발작의 증상은 대개 갑자기 발생하며 10 분 이내에 최고조에이를 때가집니다. 그러나 일부 공격은 오래 지속되거나 연속적으로 발생할 수 있으므로 공격이 종료되고 다른 공격이 시작될 때를 결정하기 어렵습니다.
공황 발작 유형
공황 발작에는 두 가지 주요 유형이 있습니다.
- 예기치 않은 - 예상치 못한 공황 발작이 외부 또는 내부 신호없이 갑자기 발생합니다. 즉, 두려운 상황이나 두려운 생각이나 느낌없이 발생합니다. 누군가가 완전히 이완 될 때 "푸른 색"에서 벗어난 것처럼 보일 수 있습니다.
- 예상 됨 - 누군가가 두려움을 가지고있는 상황에 노출 될 때 예상되는 공황 발작이 발생합니다. 예를 들어, 비행에 대한 두려움을 가진 사람은 비행기에 착석하거나 이륙하는 동안 공황 발작을 일으킬 수 있습니다.
공황 장애가있는 사람들에게는 예상치 못한 공황 발작이 더 흔하게 발생하지만, 두 가지 유형의 공황이 발생할 수 있습니다.
공황 발작의 물리적 및 정서적 증상
DSM-5에 따르면, 공황 발작은 다음과 같은 증상 중 네 가지 이상이 특징입니다.
- 두근 두근, 두근 거림, 또는 가속 된 심박수
- 땀을 흘리다
- 흔들림 또는 흔들림
- 숨 이나 호흡 곤란에 대한 감각
- 질식의 느낌
- 가슴 통증 또는 불편 함
- 메스꺼움 또는 복부 고통
- 현기증, 비정상, 초조해하거나 희미한 느낌
- 비 현실성 ( 비현실적 ) 또는 자신으로부터 분리 된 감정 (비 개인화)
- 통제력을 상실하거나 미쳐가는 것에 대한 두려움
- 죽어가는 것에 대한 두려움
- 무감각 또는 쑤시는 감각 (감각 이상)
- 오한 또는 안면 홍조
위의 증상 중 4 가지 미만의 증상은 제한된 증상의 공황 발작으로 간주 될 수 있습니다. 공황 장애 진단 을 위해 반복적 인 자발 공황 발작이 나타나야합니다.
공황 발작의 강도
공황 발작의 증상은 대개 매우 격렬하여 환자의 삶의 최악의 경험으로 묘사됩니다. 공황 발작 후, 개인은 몇 시간 동안 극단적 인 불안감을 계속 경험할 수 있습니다. 종종 공황 발작은 다른 공격에 대한 지속적인 걱정을 야기합니다.
다른 공격을 피하기 위해 행동 변화가 발생한다는 걱정과 두려움 때문에 너무 많이 소비되는 것은 드문 일이 아닙니다.
이것은 광장 공포증 의 발달로 이어질 수 있으며 이는 회복을 복잡하게 만들고 일상적인 일상 활동에서 기능하는 능력을 제한합니다.
치료를받는 중요성
공황 장애의 증상은 무섭고 잠재적으로 장애를 일으킬 수 있지만 치료 가능한 장애이며 대부분의 사람들은 치료적인 개입으로 심각한 안도감을 느낄 것입니다. 공황 장애가 발병 한 후에 치료가 빨리 시작되면 증상이 완화되거나 사라지게됩니다. 그러나 장기간 증상이있는 사람들조차도 일반적으로 치료로 호전되며 대부분의 사람들은 한번 즐기던 많은 활동을 재개 할 수 있습니다.
정확한 진단의 중요성
공황 장애는 다른 많은 의학적, 정신적 장애와 유사하거나 공존 할 수 있으므로주의 깊은 진단이 매우 중요합니다. 예를 들어, 공황 장애 동안 불안정한 심장 박동이 심장 질환의 증상이라고 두려워하는 것처럼 반복되는 심장 부정맥 (비정상적인 심장 리듬)은 공황 장애로 잘못 진단 될 수 있습니다.
공황 장애가 진단 될 때까지 그리고 많은 증상들이 육체적이기 때문에 많은 사람들이 응급실을 자주 방문합니다. 실제로 흉부 통증에 대한 응급실 방문의 20 ~ 25 %는 공황 발작으로 인한 것으로 추정되며, 1 년에 8 번 이상 응급실을 방문하는 사람들은 공황 발작으로 인한 확률이 3 배 높습니다. 일반 인구.
따라서 공황 장애에 대한 정확한 진단이 양쪽에서 필요합니다. "무엇이든 놓치지 않도록"하고 응급실 방문의 외상을 혼합하여 공황 발작을 방지하기 위해 철저한 병력 및 신체 검사가 필요합니다.
결론
공황 발작은 문자 그대로 무시 무시할 수 있지만 도움이 가능합니다. 공황 장애는 매우 치료 가능한 상태입니다. 불행히도, 정신 건강의 낙인과 응급실을 여러 번 방문한 사람들 사이의 당혹감 때문에 진단이 종종 지연됩니다.
공황 발작이나 공황 장애의 증상이 나타나면 증상이 위의 "기준"을 충족시키지 않아도 의사와 이야기하십시오. 공황 장애는 삶의 모든 영역에 영향을 미칠 수 있지만 많은 사람들은 일단 치료를 받으면 회복되는 것처럼 느껴집니다.
출처
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