십대 및 불안
공황 장애는 전형적으로 사춘기 후반 또는 초기 성인기에 발병하는 불안 장애 입니다. 공황 장애는 종종 15 세에서 35 세 사이에서 시작되지만 어린이나 초기 청소년기에이 상태를 발전시키는 것은 여전히 가능합니다.
공황 장애 및 십대
청소년 의 공황 장애 증상은 성인 환자의 경험과 매우 유사합니다.
공황 장애의 주요 증상은 재발 성 공황 발작 의 경험입니다. 이러한 공격은 종종 예기치 않게 발생하며 극단적 인 두려움, 불안감 및 불안감으로 표시됩니다.
공황 발작은 대개 신체적, 정신적, 정서적 증상이 혼합되어 느껴집니다. 이러한 공격은 일반적으로 아웃 오브 더 블루 (out-of-the-blue)로 발생하며 다음과 같은 증상 중 네 가지 이상이 동반됩니다.
- 가속 된 심박수
- 과도한 발한
- 흔들림 또는 흔들림
- 호흡 곤란
- 질식의 느낌
- 가슴 통증
- 메스꺼움 또는 복통
- 현기증, 비정상, 초조해하거나 희미한 느낌
- Derealization 또는 개인화
- 통제력을 상실하거나 미쳐가는 것에 대한 두려움
- 죽어가는 것에 대한 두려움
- 무감각 또는 따끔 따끔 느낌
- 오한 또는 안면 홍조
공황 발작은 증상, 강도 및 기간에 따라 다를 수 있습니다. 가장 짧은 기간 동안 만 지속되며 10 분 이내에 최고점에 도달합니다. 그러나 공황 발작은 그것이 끝난 후 오랫동안 십대에 계속 영향을 미쳐서 공격이 가라 앉은 후 긴장과 불안감을 불러 일으켰습니다.
공황 발작을 경험하는 것은 십대에게는 무서운 경험 일 수 있습니다. 공황 장애가있는 성인과 마찬가지로 공황 발작을 경험하는 십대들은 회피 행동을 일으키기 쉽습니다. 이 경우 십대는 공황 발작을 일으킬 수 있다고 생각하는 상황, 장소 및 사건에서 벗어나기 시작합니다.
그는 예를 들어, 학교 모임이나 카페테리아 에서처럼 군중을 피하기 시작할 수 있습니다. 그는 또한 자동차 나 다른 형태의 교통 수단에서 두려워 할 수도 있으며, 집과 같이 안전하다고 판단되는 장소를 두려워 할 수도 있습니다.
공황 발작을 일으킬 수있는 상황을 반복적으로 피하는 것은 광장 공포증으로 알려진 상태입니다. 성인기에 발생할 가능성은 더 높지만, 광장 공포증 은 청소년기에 발생할 수 있습니다. 공황 장애가있는 사람의 약 1/3은 광장 공포증을 경험할 것입니다. 이 상태는 잠재적으로 쇠약 해져서 십대 가 광장 공포증에 걸릴 수 있습니다.
치료 옵션
치료를받지 않으면 공황 장애가 십대의 삶에 부정적인 영향을 미쳐 학교, 관계 및 자존감에 문제를 일으킬 수 있습니다. 의사 또는 자격을 갖춘 전문가 만 공황 장애가있는 십대를 진단 할 수 있습니다. 의사는 공황 발병에 대한 의학적 원인을 배제하고 우울증 과 같은 병존 상태가 있는지 확인할 수 있습니다 .
다행히도 공황 장애가있는 청소년을 돕기 위해 안전하고 효과적인 치료 옵션 을 사용할 수 있습니다. 가장 일반적인 치료 옵션에는 심리 치료 , 약물 치료 , 자조 전략 등이 있습니다. 치료 결과는 이러한 옵션의 조합을 활용하고 치료 권장 사항을 따르는 경우에 가장 효과적 일 때가 많습니다.
심리 치료를 통해 십대 여성은 공황 장애 를 다루는 전문가 와 만나 깊은 감정을 통해 일하고 대처 전략을 개발할 수 있습니다. 심리 요법의 종류가 다양 할 수 있습니다. 가장 일반적인 것은인지 행동 치료 ( CBT )로서 청소년이 건강한 사고 방식을 개발하고 행동하도록 돕는 데 중점을 둡니다.
10 대와 나머지 가족 간의지지 관계 형성을 돕기 위해서는 가족 심리 치료 가 필요할 수 있습니다. 그룹 치료 도 가능하며, 청소년도 비슷한 문제로 어려움을 겪고있는 동료와 함께 문제를 해결할 수 있습니다.
공황 장애는 일생 동안 계속해서 경험할 수 있습니다. 예를 들어 십대 청소년은 몇 달 동안 빈발하고 예기치 않은 공황 발작을 일으킬 수 있으며 그 후 몇 년 동안 증상이 나타나지 않습니다. 공황 장애가 짧은 기간 동안 또는 자신의 삶 전체에서 경험되었는지 여부에 관계없이 관리가 어려울 필요는 없습니다. 십대 청소년이 빨리 도움을 받으면 빨리 회복 될 것입니다.