강박 관념 강박 관념은 매일 걱정보다는 더 많은 것입니다
강박 관념은 사라지지 않을 생각, 이미지 또는 아이디어이며, 원치 않는 것이며 극심한 고통을 초래합니다.
누구나 때때로 이상하거나, 이상하거나 심지어는 혼란스러운 생각을 가지고 있습니다. 대부분의 사람들은 이러한 경험을 두 번째 생각하지 않고 일상 생활을 계속하지만, 강박 장애 (OCD)가있는 경우 이러한 종류의 사건은 고통스럽고 쇠약해질 수 있습니다.
집착이란 무엇인가?
강박 관념에는 다음과 같은 다양한 유형이 있습니다.
- 치명적인 질병을 잡는 것에 대해 끊임없이 걱정하거나 귀하의 세균으로 다른 사람들을 오염시킬 것입니다.
- 납 또는 방사능과 같은 환경 독소에 대한 오염에 대한 두려움
- 사랑하는 사람에게 무언가 끔찍한 일이 일어날 까봐 두렵다.
- 당신이 장례식에서 음란 한 소리를 지르는 것처럼 극도로 난처한 일을 할 것이라는 심오한 걱정
- 너가 너의 차로 누군가를 치거나 무의식적으로 누군가를 해칠 수 있다고 믿는다.
- 파트너 또는 자녀를 살해 한 생각과 같은 공격적이거나 혼란스러운 생각
- 성폭력이나 부적절한 성행위를 포함하는 성행위 및 / 또는 종교적 이미지를 방해합니다.
- 그들이 "바르게"느낄 때까지 물건을 재정렬 할 강한 필요성
- 무생물에 대한 두려움
강박 관념은 단순히 일상적인 문제에 대한 걱정이 아닙니다. 그들은 자신의 비합리성을 인식 할 수 있다고하더라도 통제하기가 불가능하다고 종종 생각합니다.
종종 강박 관념이 너무 쇠약 해져서 직장에서 지키 거나 개인적인 관계를 유지 하는 데 어려움을 겪 습니다 . 강박 관념은 당신이 강박 과 같은 다른 생각이나 행동으로 그들을 없애려고 너무 비참 할 수 있습니다.
강박은 무엇입니까?
강박은 불안을 해소하기 위해 반복해서해야하는 행동입니다.
강박은 종종 강박 관념과 관련이 있습니다. 예를 들어, 오염에 사로 잡히면 손을 씻거나 손 소독제를 반복적으로 사용해야합니다. 일반적인 강박에는 청소, 세고, 확인, 안심 또는 요구, 질서와 대칭 보장이 포함됩니다. 강박 관념과 마찬가지로 OCD를 가진 사람들은 보통 (항상 그런 것은 아니지만) 강박의 비합리성에 대한 통찰력 을 가지고 있습니다.
강박 관념과 생각 억제
강박 관념이 강박 신경증의 핵심이라는 것을 감안할 때 생각 억제 가 강박 신경증 의 증상을 유발하는 데 중요한 역할을 한다고 제안되었습니다. 강박 신경증을 앓고있는 사람들은 위험한 생각을 과소 평가할 수 있습니다. 위험한 생각은 이전에 비해 더욱 악화되는 원인이됩니다. 물론 이것은 더 많은 생각을 억제하고 더 악질적 인 사고로 이어지고 악순환이됩니다.
예를 들어, 연구 조사의 일환으로, 강박증이있는 사람들은 언젠가는 고난의 생각을 억제하고 다른 날에는 이러한 생각을 가질 수 있도록 요청 받았습니다. 하루가 끝날 때마다 일기장에서 겪었던 침입 사고의 수를 기록하도록 요청 받았다. 당연히 OCD를 가진 사람들은 자신의 사고가 자유롭게 흐르게하는 날보다 자신의 생각을 억제하려고 시도한 날에 두 배나 많은 침입 생각을 기록했습니다.
강박 장애 및 강박 장애 스펙트럼 장애
OCD에 대한 DSM 진단 기준에 기술적으로 부합하지는 않지만 매우 유사한 증상을 갖고 있으며 소위 OCD 스펙트럼에 해당하는 여러 가지 장애가 있습니다. 이 스펙트럼은 강박 신경증과 같은 증상을 연상시키는 여러 종류의 증상을 포착합니다. OCD와 주어진 OCD 스펙트럼 장애 사이의 유일한 차이점은 종종 (항상 그런 것은 아니지만) 강박 관념 및 / 또는 강박의 특정 초점입니다.
예를 들어, 신체 이형질 장애 (BDD)는 정신병의 한 형태로, 사람이 경미한 기형이나 외관 상 결함에 대한 강박적인 생각을 가지고 있습니다.
OCD와 마찬가지로 BDD에는 반복 검사가 필요합니다. 그러나 두 가지의 차이점은 강박증이있는 사람들은 일반적으로 외모에 집중하지 않는다는 것입니다.
강박 관념 치료
강박 신경증과 관련된 강박 관념은 쇠약해질 수 있지만, 많은 사람들에게 안전하고 효과적인 다양한 치료 옵션 이 있습니다. 여기에는 약물 치료, 정신 요법, 자조 기술 및 극단적 인 경우 수술 절차가 포함됩니다.
출처:
미국 정신과 학회. "정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼, 제 4 판, 텍스트 개정"2000 Washington DC : 저자.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml