Mysophobia, 또는 세균에 대한 두려움은 건강에 좋지 않은 두려움을 의미합니다.
Mysophobia, 또는 세균에 대한 두려움은 건강에 좋지 않은 두려움을 의미합니다. 식품의 교차 오염, 다른 사람의 체액에 대한 노출 및 양호한 위생 관리와 같은 문제에 대해 염려하는 것은 정상적이고 신중한 행동입니다. 그러나, 당신이 mysophobia로 고통받는다면, 이러한 정상적인 관심은 지나치게 과장됩니다. 공포증은 일반적이며 Howie Mandel과 같은 유명 인사들에게도 영향을줍니다.
Mysophobia 및 강박 신경증
Mysophobia는 강박 장애 (OCD) 와 관련된 것으로 생각됩니다. 강박 관념에 대한 강박 관념은 고민이나 불안을 야기하는 반복적이고 지속적이며 원치 않는 촉구 또는 이미지입니다. 이러한 강박 관념은 일반적으로 생각하거나 다른 일을하려고 할 때 방해가됩니다.
강박 관념은 종종 다음과 같은 테마를 가지고 있습니다.
- 오염이나 먼지에 대한 두려움
- 질서 정연하고 대칭적인 것
- 자신이나 타인을 해치는 것에 대한 공격적이거나 끔찍한 생각
- 침략 또는 성적인 또는 종교적인 주제를 포함하여 원치 않는 생각
강박 관념의 징후와 증상의 예는 다음과 같습니다.
- 손을 흔들거나 다른 물건을 만져서 오염 된 것에 대한 두려움
- 문을 잠 그거나 스토브를 끄 겠다는 의심
- 물체가 질서 정연하지 않거나 일정한 방향으로 향하게되면 강렬한 스트레스를 받음
- 자신이나 다른 사람을 해치는 이미지
- 외설적 인 소리 나 부적절한 행동에 대한 생각
- 손 떨림과 같은 강박 관념을 유발할 수있는 상황의 회피
- 마음 속에 반복되는 불쾌한 성적 이미지에 대한 고민
mysophobia의 가장 흔한 증상 중 하나는 빈번한 손 씻기이며 또한 OCD의 일반적인 증상입니다. 그러나 손씻기의 동기는 다릅니다. 강박증이있는 사람들은 행동 자체가 완료되지 않아서 경험 한 어려움을 덜어 주어야하며, 경도가 불안정한 사람들은 세균을 제거하기 위해 행동을 완료해야합니다.
그 차이는 미묘하며, 많은 사람들이 두 가지 증상을 앓고 있으므로 올바른 진단을 위해 정신 건강 전문가를 만나는 것이 중요합니다.
Mysophobia의 증상
당신이 흉부 염색증으로 고통받는 경우, 흙이나 박테리아에 노출되었을 때 땀을 흘리거나 울고, 떨림, 심장 두근 거림을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 공포증의 대상이 정원에 파묻혀 있거나, 누군가와 악수를하거나 손잡이를 사용하는 경우와 같이 세균 접촉이 일어난 것으로 생각 될 때만 발생할 수 있습니다.
비정상적인 행동을 보여줄 수도 있습니다. 예를 들어, 매일 여러 개의 샤워를 할 수 있습니다. 손 소독제를 자주 들고 다니십시오. 공공 화장실을 사용하거나, 음식을 공유하거나 대중 교통을 이용하지 않을 수 있습니다.
Mysophobia의 합병증
mysophobia를 가진 사람들은 다른 사람들이 가지고있는 세균을 두려워하기 때문에이 상황은 당신이 사회적 상황 을 피 하도록 이끌 수 있습니다 . 작업반, 휴일 모임 및 회의와 같은 예상 모임을 피할 수 있습니다. 참여할 때 신체 접촉을 피하고 더 자주 손을 살균 할 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 이러한 행동은 고립으로 이어질 수 있습니다. 당신의 친구들과 친척들은 당신을 이해하지 못할 수도 있고, 당신을 적대적이거나 심지어 편집증 적으로 인식 할 수도 있습니다.
당신은 다른 사람들과의 접촉을 두려워하기 시작하는 사회적 공포증을 개발할 수 있습니다. 결국 당신은 결국 자신을 고립시켜 광장 공포증 을 일으킬 수 있습니다.
Mysophobia 치료법
다행히 mysophobia를 성공적으로 관리 할 수 있습니다. 시간이지나면서 상태가 악화되는 경향이 있으므로 가능한 한 빨리 정신 건강 전문가를 방문하는 것이 중요합니다. 인지 - 행동 치료 는 약물 치료법으로도 처방 될 수 있지만 가장 일반적인 치료법 입니다. 치료사의 방향에 따라 공포증의 뿌리를 탐구하도록 격려 받거나 단순히 증상을 조절하는 법을 배울 수 있습니다.
치료 선택에 대해 더 잘 이해하려면 토크 테라피 : 개요를 참조하십시오.
참고:
미국 정신과 학회. (2103). 정신 질환의 진단 및 통계 매뉴얼 (5 판) . 워싱턴 DC : 저자.
메이요 클리닉. 강박 장애. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827