관련 조건, 증상, 위험, 원인 및 치료
위 공포증은 높이에 대한 두려움으로 정의됩니다. 비행 공포증과 같은 공포증과 같은 특정 공포증과는 달리, 공 초점 궤도는 당신이 지상에서 멀리 떨어져있는 것과 관련된 다양한 것들을 두려워하도록 만들 수 있습니다. 공포증의 정도에 따라 단순히 사다리를 오르는 것만 큼 건물의 높은 층에있을 것을 두려워 할 수도 있습니다.
상공 공포증 및 관련 조건
상지 공포증과 관련이 있고 그것으로 발생할 수있는 증상은 다음과 같습니다.
- 버티고 (Vertigo) : 진정한 현기증은 회전과 현기증을 일으키는 의학적 증상입니다. Illyngophobia 는 현기증 발병의 두려움이 실제로 vertig로 이어질 수있는 공포증이다.
o 같은 증상. 상사 성 공포증은 비슷한 감정을 유발할 수 있지만 세 가지 조건은 동일하지 않습니다. 현기증 증상이 나타나면 의사에게 검사를 받으십시오. 의료 검사에는 다양한 신경 학적 증상을 배제 할 수있는 혈액 검사, 컴퓨터 단층 촬영 (CT) 검사 및 자기 공명 영상 (MRI)이 포함될 수 있습니다. - 욕망 혐오증 (Bathmophobia) : 욕망 혐기증 (bathmophobia )이라고 불리는 사면과 계단에 대한 두려움은 때로는 공포증과 관련이 있습니다. 욕망 혐오 에서는 가파른 경사면을 볼 때 패닉을 당할 수도 있습니다. 욕망 혐오증을 가진 많은 사람들이 흉악 거만증을 앓고 있지만, 대부분의 흉폭 자증 환자들은 욕망 혐오증도 경험하지 않습니다.
- Climacophobia : 이 공포증은 욕망 혐기와 관련이 있습니다. 단, 일반적으로 상승을 계획 할 때만 발생합니다. climacophobia로 고통받는 경우, 당신은 바닥에 안전하게 머물 수있는 한 가파른 계단을 볼 것을 두려워하지 않을 것입니다. 그러나, climacophobia는 궤양 성 공포증과 함께 발생할 수 있습니다.
- 공포증 : 이것은 비행의 특정 두려움입니다. 두려움의 심각성에 따라 공항이나 비행기를 두려워하거나 공중에있을 때만 공포감을 느낄 수 있습니다. 공포증 은 때때로 경구 거미증 과 함께 발생할 수 있습니다.
상좌 공포증의 증상
정서적으로나 육체적으로, 공포증에 대한 반응은 다른 공포증에 대한 반응과 유사합니다.
현기증 증상을 결코 경험하지는 못하지만, 당신은 쇠퇴 기면증으로 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다 :
- 정서적 증상 : 당신이 땅이 높다고 느끼면 공포감을 느낄 것입니다. 당신은 본능적으로 집착하는 물건을 찾기 시작할 수 있고 자신의 균형 감각을 믿을 수 없다는 것을 알게됩니다. 일반적인 반응은 즉시 하강하고 네 발을 기어 다니며 몸을 무릎을 꿇거나 낮추는 것을 포함합니다.
- 신체적 증상 : 당신은 흔들리고, 땀을 흘리고, 가슴 두근 거림을 경험하고, 울거나 울부 짖을 수 있습니다. 너는 겁에 질려 마비 된 것 같아. 생각하기가 어려울 수도 있습니다.
- 불안과 회피 : 당신이 흉악 거림증이 있다면, 당신이 높은 곳에서 시간을 보낼 수있는 상황을 두려워하기 시작합니다. 예를 들어 다가오는 방학으로 인해 높은 층에있는 호텔 방에 들어갈 수 있다고 걱정할 수 있습니다. 사다리를 사용하는 것에 대한 두려움 때문에 집 수리를 연기 할 수 있습니다. 친구의 집에 발코니가 있거나 위층의 사진 창이있는 경우 방문하는 것을 피할 수 있습니다.
상심 공포증의 위험
대부분의 공포증이주는 가장 큰 위험은 두려운 상황을 피하기 위해 당신의 삶과 활동을 제한 할 위험이 있습니다. 그러나 공포증은 공황 발작을 일으키며 땅이 떨어져도 실제로 상상의 위험을 초래할 수 있다는 점에서 이례적인 것입니다.
정상적인 예방 조치가 취해지는 한 상황은 안전 할 수 있지만 공황 상태가 발생하면 안전하지 않은 행동이 발생할 수 있습니다. 그러므로, 특히 높이가 평생 동안 그렇다면, 귀하의 윗 곡심이 가능한 한 빨리 전문적으로 대우받는 것이 매우 중요합니다.
상사 공포증의 원인
연구에 따르면 높이를 둘러싼 어느 정도의 주저함은 사람뿐 아니라 모든 시각 동물에게 정상적인 것으로 나타났습니다. 1960 년에 유명한 연구 심리학자 Eleanor J. Gibson과 Richard D. Walk는 수많은 종의 아기들과 함께 유아를 기어 다니면서 명백하게 날카로운 탈락을 다루는 두꺼운 유리 패널을 교차하는 것을 거부하는 "Visual Cliff"실험을했습니다.
아기의 어머니가 있다는 사실을 고무시키는 말로 아기가 안전하다는 것을 확신하지 못했습니다.
그러므로, 궤양 성 증은 적어도 부분적으로 뿌리 내린 것처럼 보이며, 아마도 진화론 적 생존 메커니즘으로 보인다. 그럼에도 불구하고, 대부분의 어린이와 성인은주의를 기울이지 만 지나치게 두려워하지는 않습니다. 공포증은 모든 공포증과 마찬가지로 정상적인 공포 반응의 과민 반응으로 보입니다. 많은 전문가들은 이것이 지난 가을이나 고소에 대한 부모의 신경질적인 반응에 대한 배운 답변 일 수 있다고 생각합니다.
상심 공포증 치료
상사 성 공포증은 특정 증상을 다른 현기증뿐만 아니라 다양한 원인을 가진 의학적 장애인 현기증과 공유 할 수 있습니다. 이러한 이유로 초 곡성 공포증의 징후가 나타나면 가능한 빨리 전문가의 도움을 청하는 것이 매우 중요합니다.
구경 공포증 치료법 :
- 심리 치료 : 인지 행동 치료 ( CBT)는 특정 공포증에 대한 주요 치료법입니다. 두려움에 처한 상황에 점차적으로 ( 체계적인 탈감작 ) 또는 급속 (범람)으로 노출되는 행동 기법이 자주 사용됩니다. 또한, 당신은 공황 반응을 멈추고 감정적 인 통제를 되 찾는 방법을 배웁니다.
- 노출 : 전통적으로 실제 높이에 노출되는 것이 가장 일반적인 해결책입니다. 그러나 여러 연구 조사에 따르면 가상 현실이 그만큼 효과적 일 수 있다고 합니다. 가상 현실 치료의 가장 큰 장점은 "현장에서"치료사를 동반 할 필요가 없기 때문에 비용과 시간을 절약 할 수 있다는 것입니다. 이 방법은 어디서나 사용할 수 없지만 가상 현실 장비의 비용이 낮아지면 시간이 지남에 따라 액세스하기가 더 쉬울 것입니다.
- 약물 치료 : 때로는 진정제 또는 베타 차단제를 사용하여 특정 상황에서 단기간의 구제를 위해 공황과 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 약물 D- 사이클로 세린 은 2008 년부터 불안 장애 치료를위한 임상 시험을 해왔다. 일부 연구에서는인지 - 행동 치료와 병행하여 약물을 사용하면 결과가 개선 될 수 있다는 연구 결과가있다. 그러나 여러 연구 결과를 결합한 하나의 메타 분석은 D- 사이클로 세린의 유용성에 의문을 제기했으며 더 많은 연구가 필요하다는 이유로 원래 생각했던 것보다 도움이되는지 여부에 의문을 제기했습니다.
- 이완 : 요가, 깊은 호흡, 명상 또는 진보적 인 근육 이완을하면 스트레스와 불안에 대처할 수 있습니다. 정기적 인 운동도 도움이 될 수 있습니다.
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