사람들은 매우 스트레스가 많은 삶의 사건을 묘사 할 때 흔히 "외상성"이라는 단어를 일반적인 의미로 사용합니다. 예를 들어, 미국 심리 학회 (APA) 는 극도로 부정적인 (불안한) 사건에 대한 사람의 감정적 반응 으로 "외상"을 정의합니다.
그러나 정신 건강 전문가는 아주 특정한 방법으로 외상 사건을 정의합니다. 그들이 사용하는 지침은 바뀌었고, 충격적인 사건을 구성하는 것이 무엇인지에 대한 이해가 증가함에 따라 계속 진화했습니다.
이러한 이해는 사람이 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)를 앓고 있는지 여부를 알아 내려고 할 때 특히 중요합니다.
외상 사건의 DSM 정의
이전 버전의 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM) 과 비교할 때, 제 5 판 은 특히 PTSD 진단의 틀 내에서 외상 사건의 요소를보다 자세하게 설명합니다. DSM-5는 PTSD 트리거 를 다음 유형의 외상 사건으로 정의합니다.
- 실제 또는 위협적인 죽음에 노출
- 심각한 부상
- 성적 위반
또한 노출은 개인이 다음과 같은 상황 중 하나 이상에서 비롯되어야합니다.
- 외상 사건을 직접 경험하십시오.
- 직접 외상 사건을 목격합니다.
- 외상성 사건이 가까운 가족이나 절친한 친구에게 일어 났음을 알았습니다 (실제 또는 협박 된 죽음이 폭력적이거나 우발적 인 경우)
- 외상 사건의 혐오스러운 (불쾌한) 세부 사항에 대한 경험, 직접적, 반복적 또는 극단적 인 노출 (업무 관련 사건을 제외하고 미디어, 그림, 텔레비전 또는 영화를 통해 그것에 대해 알지 못함)
누군가가 외상에 의한 사건을 겪었는지 확인하는 방법이 있습니까?
간단히 말하면, 그것은 달려 있습니다. 비록 당신이 그 사람과 아주 가까운 사람 일지라도, 당신은 외상 의 기본 징후를 알아 채지 못할 수도 있습니다. 그것은 흔드는 것처럼 보이거나 그로부터 "외출"되는 것을 포함 할 수 있습니다. 또한 사람은 해리 현상을 나타낼 수도 있습니다 - 예를 들어, 질문이나 의견은 마치 그 또는 그녀가 거기에 없었던 것처럼 말입니다.
그러나, 사람이 상처를 입혔다는 다른 징후는 더 쉽게 발견 할 수 있습니다.
- 불안 , 예를 들면, 뾰족 울림, 과민성, 집중력 저하, 기분 변화, "야간 공포"또는 공황 발작 의 형태로 나타날 수 있습니다.
- 분노 , 부정 또는 슬픔 과 같은 감정적 폭발이나 기분
- 신체적 징후 - 경련의 심장 박동, 피로, 창백함, 혼수 또는 일어난 일에 직면 할 수 없음
당신이 아는 것이 무엇이 가장 중요합니까? 그 사람 이 외상 사건에 관해 더 일찍 말할 수있게되면, 그 또는 그녀가 느린 효과없이 회복 할 가능성이 더 높아진다는 것입니다. 외상 사건의 장기적인 영향은 대개 더 심각하다는 것을 명심하십시오.
그 사람을 화나게하고 싶지 않거나 나의 도움이 거절되면 어떻게합니까?
친구 나 사랑하는 사람이 무슨 일이 있었는지 이야기하고 싶지 않을 때 도움을 주려고 힘듭니다 . 특히 당신이 멀리 밀려나는 것을 느낄 때, 사람이 반응하도록하기위한 노력을 계속하는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 다음과 같은 경우 도움을받을 수있는 좋은 장소에 있습니다.
- 충격적인 사건의 정의를 이해하십시오.
- 일부 징후를 확인할 수 있음
- 처음에 받아 들여지지 않아도 도움을 계속 제공하고자합니다.
외상을 입은 사건 이후의 평온하고 돌보는 지원이 상처 입은 사람이 얼마나 빨리 회복되고 얼마나 빨리 회복되는지에 큰 변화를 줄 수 있음을 기억하십시오.
출처 :
"외상 후 스트레스 장애"American Psychiatric Association, American Psychiatric Publishing (2013).
PsychGuides.com. 트라우마 증상, 원인 및 영향. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.