만성적 인 상태이지만 적절한 치료를 통해 방대한 개선을 볼 수 있습니다.
귀하 또는 사랑하는 사람 이 최근 강박 장애 (OCD)로 진단받은 경우, 증상을 제어 할 수 있도록 치료에 어느 정도 시간이 걸릴지 알고 싶을 수 있습니다.
OCD는 얼마나 오래 지속됩니까?
강박 신경증은 만성적입니다. 즉, 평생 동안 질병을 치료할 가능성이 있습니다. 불행히도 치료법은 없지만 강박증이있는 많은 사람들은 적절한 치료를 통해 증상을 실질적으로 통제 할 수 있습니다.
귀하의 강박증이 통제 될지라도 증상이 회복 될 수 있음을 기억하십시오. 특히 심리 요법에서 배우는 대처 전략 을 적극적으로 사용하지 않는 경우 및 / 또는 처방전없이 처방 된 약물 치료를 중단하는 경우에 특히 그렇습니다.
강박증 증상에 대한 치료를 빨리받을수록 기분이 좋아질수록 더 빨리 느끼게됩니다. OCD 치료 에는 많은 장벽 이 있으며, OCD를 가진 사람들의 약 3 분의 1만이 최선을 다해 치료할 필요가 있습니다. 따라서 자신을 변호하고, 증상을 진지하게 생각하고, 올바른 의사 또는 필요한 자원을 찾는 데 어려움이있는 경우 도움을 요청하십시오. 그것은 다른 어떤 건강 상태와 마찬가지입니다.
치료 중 증상이 처음에 악화 될 수 있음
OCD 증상은 처음 치료를 시작했을 때 실제로 악화 될 수 있습니다. 인지 행동 치료 (CBT)를 시작할 때, 치료를 시작하기 전에 처음에 더 큰 불안을 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다.
이것은 자연스럽고 이전에 피한 두려운 생각, 사물 또는 행동의 많은 부분에 마침내 직면 한 결과입니다.
이것이 당신을 괴롭히지 않도록하거나 귀하가 치료를 계속할 수 없게하십시오. 치료가 계속되면 증상이 호전 될 수 있으므로 포기하지 마십시오.
치료가 치료를 위해 얼마나 오래 걸립니까?
모든 사람이 다르기 때문에이 질문에 대답하기가 어렵습니다. 이 변화의 대부분은 당신의 강박 장애 증상 이 얼마나 심각한지, 치료 숙제를 얼마나 충실히 수행했는지, 치료 전문가의 기술, 치료사와의 관계, 증상의 영향에 대한 통찰력 , 그리고 당신에게 동기 부여가되는 방법과 관련이 있습니다. 증상을 조절할 수 있어야합니다.
즉, OCD를 앓고있는 대부분의 사람들은 OCD 증상이 임상 적으로 유의하게 감소하기 전에 12 ~ 20 회의 치료 세션 을 마칠 것으로 예상 할 수 있습니다.
얼마나 자주 당신은 치료 세션을 가져야합니까?
치료 세션의 빈도는 증상의 심각성과 환자의 삶에 부정적인 영향을 미치는 요인 등 다양한 요소에 따라 달라집니다. 그러나 일반적으로 치료 시작시에 주간 두 차례 매회마다 운동량을 세우고 시간이 지남에 따라 주간 세션으로 이동하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
유지 보수 치료 및 부스터 세션
더 자주 보완 수업은 치료에서 얻은 이익을 유지하기 위해 필요합니다. 이러한 부스터 세션은 평생 동안 온 / 오프가 필요할 수 있습니다.
이러한 후속 세션을 건너 뛸 수 있습니다. 특히 기분이 좋으면 특히 좋습니다. 당신이 이것으로 고투하는 경우에, 당신이 지금 인 지점에 얻기 위하여 한 일 등을 맞댄 생각하십시오. OCD 증상으로부터 당신의 자유를 유지하기위한 약간의 요법은 더 광범위한 치료법으로부터 당신 자신을 구할 가치가 있습니다. 당신의 인생에서 스트레스를 계속 관리하는 것은 또한 매우 유익합니다.
강박 관념이 심할 때
당신이 강박 관념이나 강박 때문에 하루 종일 거의 의식에 참여하거나 집을 나갈 수없는 등 심각한 증상이 나타나면 입원 치료 프로그램 에서 수개월 동안 장기간의 치료 과정이 필요할 수 있습니다. 조언을 받는다.
이 경우 매일 노출과 반응 예방 요법 (ERP)의 완료를 통해 많은 정신 요법을 받게됩니다.
자신의 개인적 영향력 회복
좋은 소식은 당신이 심리 요법 에서 이익을 얻는 데 얼마나 오랜 시간을 할애 할 수 있다는 것입니다. 귀하가 치료 세션에 참석하는 것이 더 일관되고 숙제를 더 많이 완료할수록 결과를 더 빨리 볼 수 있습니다.
잘하는 것이 전투의 절반에 불과하다는 것을 기억하십시오. 당신은 잘 지내기 위한 조치를 취해야합니다.
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