자신과 가족을위한 평화로운 집을 만드십시오. 방법은 다음과 같습니다!
스트레스 를 관리 할 수있는 방법을 모색 할 때 사람들은 가장 단순하고 효과적인 전략 중 하나 인 평화로운 집을 간과하는 경우가 많습니다. 대부분의 일상 생활은 집에서 시작되고 끝나기 때문에 평온한 집을 기본으로 삼아 매일 스트레스를 덜받는 곳에서 세계로 발걸음을 내딛을 수 있습니다. (아이들도 이것을 고맙게 생각합니다!)
이처럼 주어진 것처럼 보입니다. 왜 평화로운 집의 요소를 발견하고 모으는 데 더 많은 초점을 두지 않습니까?
많은 사람들이 경험하는 역설 - 가정이 중요하더라도 가정의 구조와 작동을 돌볼 필요가 우리가 일상적으로 경험하는 다른 사람들처럼 필요를 압박하는 것처럼 보이지 않을 수도 있습니다. 우리가 아침에 문 밖으로 나가기를 서두르고 있거나 긴 하루를 보낸 후에 소파에서 무너질 때, 청소와 조직은 어리석은 추구처럼 보일 수 있습니다. 그러나 잠에서 깨어 나고 싶은 곳을 만들고 집으로 돌아갈 수있는 여유로운 장소를 만드는 것의 가치를 고려할 때 평화로운 집을 만드는 데 투입되는 시간과 에너지는 에너지 절약으로 전환 될 수 있음이 분명 해집니다. 스트레스 해소. 평화로운 집을 만드는 몇 가지 이유가 있습니다.
- 혼란스러운 톨게이트
많은 사람들이 깨닫지 못하는 방식으로, 비용을 혼란스럽게합니다. 그것은 우리에게 시간과 에너지와 돈을 낭비합니다! 숨겨진 비용에 대해 자세히 알아보십시오. - 친구 및 가족과 함께 즐거운 시간 보내기
내가 좋아하는 혼란 스러움을 제거하는 전문가 중 하나 인 FlyLady는 카오스에 살고있는 복잡한 환경을 언급합니다. 이 약어는 너무 진실합니다. 누가 지저분한 집에서 친구 나 가족과 함께 휴식을 취할 수 있습니까? 아마 너나 너의 손님이 아니 겠지! 사회적지지 의 혜택 과 친구와 즐거움을 얻는 데 따른 스트레스 해소 덕분에 모두가 편하게 쉬면서 즐겁게 지낼 수있는 환경을 만드는 것이 훨씬 도움이됩니다.
- 에너지 레벨 올리기
풍수의 동양 관행 (고대 예술 배치)은 사람들이 자신의 주변 환경이 그들이 느끼는 방식과 에너지에 영향을 미칠 수 있다는 사실을 알게되면서 전 세계에서 인기를 얻고 있습니다. 풍수 (Feng Shui) 는 주변 환경에있는 물체의 배치와 유형이 우리의 에너지 나 치에 영향을 미칠 수 있다고 주장합니다. 풍수에 관심이 있든 없든, 어지럽게 흩어져있는 환경은 에너지를 낭비 할 수 있음을 눈치 챘을 것입니다. 볼만한 것이 너무 많아서 (그리고 여러분이 보는 모든 것은 끝내야 할 청소의 알림입니다!)! 깔끔하고 평화로운 집을 유지하면 동시에 활기차고 편안하게 느껴집니다.
이제 평화로운 집을 유지하는 것이 중요한 이유를 알았으니 어떻게해야 하는지를 알아 보겠습니다 . 집에있는 평화 증진 요소를 여러 개 포함하면 더 편안하고 즐거운 곳이 될 수 있습니다. 집을보다 평화로운 공간으로 전환하려고 할 때 다음과 같은 평화로운 집의 요소를 고려하십시오.
축소, 구성 및 장식
이들은 사람들이 가정 개조를 생각할 때 생각하는 고전적인 활동입니다. 혼란을 없애면 가정 전체에 에너지 낭비를 막을 수 있습니다. 당신의 물건을 정리하면 모든 것이 어디에 있는지를 알 수 있고 집안에 모든 것을 집어 넣을 수 있으므로 청소가 매우 빨리 진행될 수 있습니다. 진정한 의미의 색상과 테마를 사용하여 꾸미기는 집안의 아름다움, 질서 및 스타일을 둘러 보면서 동시에 편안하고 활기를 느끼게 해줍니다. 이 단계에서 다음 리소스가 도움이 될 수 있습니다.
스트레스 구제 활동을위한 공간 만들기
스트레스 해소를 유지하는 데 따르는 어려움 중 하나는 우리가 바쁘게 돌아 다니고 우리 삶에서 다른 일이 먼저 일어나도록하는 것입니다. 우리가 스트레스를 진정시키는 습관을위한 육체적 공간을 구축한다면, 우리는 일상 생활에서 이러한 습관 을 유지할 수있는 동기를 유지할 수 있도록 촉진자뿐만 아니라 육체적 인 신호를 갖게됩니다.
풍수
많은 사람들이 풍수의 스트레스 해소 혜택을 수확하고 연습에 의해 맹세했습니다. 당신이 풍수의 스트레스 해소 요소를 통합하면, 당신은 평화로운 가정 환경을 만들기 위해 약간의 풍수 (또는 많은)를 고려하면 장기적인 이점을 가져올 수 있으므로 변화를 만들 때 끊임없이 대부분의 변경 사항을 유지합니다. 변경 사항은 귀하의 장식 중 일부입니다.
아로마 테라피
요즘 아로마 테라피가 많이 인기를 얻고 있기 때문에 객실에 멋지고 부드러운 향기를 제공하는 제품을 쉽게 찾을 수 있습니다. 과대 광고는 부당한 것이 아닙니다. 아로마 테라피 연구에 따르면 실제 스트레스 해소에 도움이되는 것으로 나타났습니다.
아로마 테라피는 미묘하게 수동적 인 스트레스 해소를 제공하는 평화로운 집을 조성하여 평화로운 집의 권장 요소로 만들 수 있습니다. 아로마 테라피 를 환경 에 통합하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
음악
음악은 아로마 테라피와 마찬가지로 수동 스트레스 해소를 제공하고, 사용하는 유형에 따라 에너지를 공급하거나 휴식 할 수있는 훌륭한 스트레스 해소제 중 하나이며, 상상할 수있는 것보다 나은 혜택을 제공 할 수 있습니다. ( 음악 의 스트레스 해소 이점에 대해 읽어보십시오.) 음악을 배경으로 통합하면 평화로운 가정 환경에 기여할 수 있습니다. 이는 함께있는 사람들의 스트레스 해소와 동시에 자신의 스트레스 해소에 도움이됩니다. 많은 노력없이.