시간, 돈 및 스트레스에 혼란이 미치는 영향
혼잡함 - 우리 중 대부분은 여기 저기에 약간 있습니다. 사실, 우리 중 많은 사람들은 조금 이상을 가지고 있습니다. 독자 중 3 분의 1 이상이 압도적 인 혼란으로 인해 집에 가지 않도록하고 어디에서 청소를해야할지 모릅니다. (대조적으로, 10 % 미만은 집이 혼란 스럽다고 말합니다.)이 모든 혼란 이 우리에게 어떤 영향을 미칩니 까?
시각
사람들은 종종 혼란을 에너지 낭비로 생각하지만, 또한 우리 시간을 소모시킵니다.
방법? 어수선한 가정에 사는 사람들은 열쇠, 돈, 신발, 도구 등의 잃어버린 물건을 찾는 데 매일 매일 여분의 시간을 보냅니다. 잃어버린 물건을보고있을 때에도 혼란 스러울 때 둘러보기가 어려워집니다 . 그리고 혼란을 통해 검색하는 데 더 많은 시간이 추가됩니다.
돈
재무 서류를 정리하지 않으면 청구서가 분실되어 연체료가 발생합니다. 잃어버린 물건을 교체하고 우리가 이미 가지고 있다는 것을 깨닫지 못했던 사람들의 복제물을 구입하면 비용을 신속하게 추가 할 수 있습니다.
스트레스
가장 혼란스러운 통행료는 자신의 삶에 스트레스를 가중시킵니다. 다음은 스트레스 혼란으로 인해 발생할 수있는 몇 가지 예입니다.
- 손님을 데리고 당황하게하거나 하루 종일 준비하는 이벤트가됩니다.
- 각 방은 청소의 방식으로 수행해야하는 모든 작업을 시각적으로 알립니다.
- 공간을 지우는 데 상당한 시간을 들이지 않고 scrapbooking이나 요가 와 같은 활동을 위해 집을 사용하는 것은 어렵거나 불가능합니다.
- 풍수 의 원리에 따르면, 혼란은 당신의 긍정적 인 에너지를 소모시킵니다 - 당신은 실제로 그것을 느낄 수 있습니다!
- 스트레스로부터 오는 피난처가 아닌 어수선한 집은 그 자체로 큰 스트레스 요인이며 이미 스트레스받는 사람이 느끼는 좌절감과 고갈을 강화합니다.
현실적인 수준의 혼란
우리 중 대부분, 특히 어린 자녀를 둔 부모의 경우 매일 매일 완벽한 주택을 유지하는 것이 현실적이지 않습니다.
아름답게 꾸며진 객실을 보여 주거나 훌륭하게 어지럽히는 모델 하우스를 지나는 카탈로그를 통해 엄지 손가락을 쓰는 것이 영감을주는 반면, 그러한 높은 기준의 깔끔함을 유지하는 것은 비현실적 일뿐만 아니라 추가적인 스트레스를 유발할 수도 있습니다. 예를 들어 가족의 조화를 압박 할 정도로 사소한 혼란에 대한 다른 가족 구성원의 잔소리 또는 불만을 느끼는 경우 표준을 완화해야 할 수 있습니다.
그러나 혼잡 한 통행료를 알고 있다면, 얼마나 많은 혼란이 너무 많이 있습니까? 불규칙적 인 더미가 스트레스를 유발할 수 있고 완벽한 집이 어떤 사람들에게는 비현실적 일 수 있다는 것을 알고는 있지만, 허용되는 혼란 정도는 사람마다 다를 수 있습니다. 다음은 혼란에 선을 그어야하는 위치를 결정하는 데 도움이되는 몇 가지 지침입니다.
- 회사. 당신은 당신의 집을 드롭 인 회사가있을 정도로 깔끔하게 갖고 싶습니까? 청소 15 분 후에 회사 준비가되어 행복합니까?
- 조직. 귀하의 집은 조직되어 있으므로 검색하지 않고도 원하는 것을 모두 찾을 수 있습니다.
- 스트레스 수준. 당신은 진정으로 집에서 휴식을 취할 수 있습니까 아니면 에너지 낭비일까요?
혼란에 빠지다
많은 책과 심지어 웹 사이트가 귀하의 집을 declutter 수 있도록 최선을 다하고 있지만, 잘 작동 몇 가지 기본 단계가 있습니다 :
- 방에 들어가서 물건을 네 가지 상자로 나눕니다. 기부 할 물건, 버릴 물건, 보관할 물건, 보관할 물건. 그것을 필요로하지 않거나 그것을 좋아하지 않는다면, 그것을 제거하는 것을 고려하십시오.
- 사물 상자를 통해 모든 것을 보관하고 찾을 수 있습니다. 그것을 사용할 필요가있는 동일한 장소에있는 논리적 인 장소로 만드십시오. 예를 들어, 열쇠를 문 옆에 두십시오.
- 다음 방으로 이동하기 전에 한 방을 마칩니다.
이 모든 작업은 하루에 완료 할 수 있습니다. 또는 빠르게 작업하는 경우 30 분 단위로 몇 주에 걸쳐 배포 할 수 있습니다. "아기 단계"로만 할 수 있다면 Flylady.net은 훌륭한 시스템을 갖추고 있습니다.
남은 것을 조직하십시오
당신이 보관하고있는 것을위한 장소를 발견 할 때, 당신이 의미 있고 바보가되는 방식으로 물건을 보관하고 있는지 확인하십시오. 예를 들어, 아이들의 장난감은 욕조에 매우 깔끔하게 보관할 수 있습니다.이 장난감은 빠른 정리를 제공하고 장난감이 잘 보이지 않게합니다. 욕실 및 주방 서랍 주최자를 가져 오면 서랍에 여분의 물건이 넘칠 수 있습니다. 서류 정리 시스템을 갖추면 쉽게 정리하고 필요할 때 찾을 수 있습니다. 지금 당신의 물건을 정리하는 데 약간의 노력을 기울이면 몇 년 동안 정리를하고 유지할 시간을 절약 할 수 있습니다.
아름다움 만들기
일단 집안을 정리하고 조직하면, 집을 편안하게 해주는 이상적인 피난처가 될 수있는 몇 가지 멋진 요소를 추가 할 수 있습니다. 음악 재생을위한 시스템을 마련해 두는 것이 좋습니다. 놀라운 휴식 효과가 있습니다. 아로마 테라피 용 촛불이나 디퓨저를 가지고 싶을 수도 있습니다. 홈 스파 용품은 욕실을위한 필수품이며 부드러운 침실은 수면에 도움이됩니다. 마지막으로 저널링 이나 명상 을 할 때 사용할 수있는 작은 공간을 만들어서 집에서 가장 좋아하는 장소로 만들 것을 권장합니다.
긍정적 인 치치기 만들기
또한 매일의 스트레스를 줄이고 원하는 삶의 방식을 구축하는 데 도움이 될 수있는 방식으로 집을 꾸미기 위해 고대 풍습 인 풍수 (Feng Shui) 원리 중 일부를 사용하는 법을 배울 수 있습니다.
당신의 집을 더 조직적으로 만드는 것은 위대하다고 느낍니다. 그러나, 시간이 지남에 따라 체중 감량을 유지하기 위해 노력하는 것처럼, 청결한 집은 계속해서 약간의 노력을 필요로합니다. 다행히 전문가의 조언을 통해 이러한 노력을 최소화 할 수 있습니다. 다음은 혼란 스러움을 제거하는 전문가의 조언 중 최고의 비트입니다.
일정을 지키십시오. 이것은 청결한 집을 유지할 수있는 훌륭하고 체계적인 방법입니다. 특히 따라야 할 "해야 할 일"목록이있을 때 가장 잘 작동하는 사람들에게 좋습니다.
30 초 규칙을 따르십시오. 모호한 Messies 익명의 Sarah Felton의 강력한 규칙은 일자리가 약 30 초 정도 걸리면 (5 초 밖에 걸리지 않은 음식을 먹는 것을 포함하는) 모호한 '5 초 규칙'과 혼동하지 말아야합니다. 또는 그 이하로 할 때는 즉시하십시오. 이것은 신발을 벗고, 우편물 및 기타 작은 작업을 분류하는 데 적용됩니다.
'핫스팟'을보세요. 네가 방금 제거한 더미를 기억해? 혼잡 함은 같은 장소, 즉 정문, 부엌 테이블에 매일 조금씩 축적되는 경향이 있습니다. Flylady Marla Cilley는 매일 끝날 때 혼란스러워하는 지역에 집중할 것을 권장하므로 다시 큰 더미로 변하지 않습니다.
네 물건을 버려라. 일단 "모든 것을위한 장소와 그 자리에있는 모든 것"을 갖게되면이 중요한 동반자의 규칙에 대한 준비가 갖추어집니다. 무언가를 꺼내면 간단히 돌려 놓아야합니다.
15 분 정도 걸리십시오. Flylady를 포함한 많은 청소 전문가는 음악을 틀고 하루에 몇 번씩 15 분 정도 청소를하는 것이 좋습니다. 15 분 안에 많은 일을 처리 할 수 있으며 일정에 너무 많은 영향을 미치지 않습니다.
정크 메일 수신을 중지합니다. 종이 혼란을 줄일 수있는 간단한 방법 중 하나는 정크가 들어 오기 전에 제거하는 것입니다.
보다 간단한 팁
- 당신이 무언가를 가져 오면, 뭔가를 제거하십시오.
- 매일 끝날 때 가벼운 청소를하십시오.
- 일주일에 한 번 더 철저한 청소를하십시오 (또는 예산에 맞으면 누군가를 고용하십시오).
- 사람들을 더 자주 만나서 정말로 즐겁게 보내십시오. 새로이 아름답게 된 천국에 정말로 감사 드리며 자동으로 유지 관리 할 가능성이 높아집니다.