탈퇴는 원하지 않거나 심지어 위험한 결과가 될 수있는 것을 사전에 생각하지 않고 침착하게 말하거나 행동합니다. 또한 억제책을 생각해 볼 수있는 또 다른 방법이 있습니다. 즉, 자신의 상황에 적절하지 않은 행동을 중단, 지연 또는 변경 ( "금지") 할 수없는 충동 이나 충동에 대한 통제력 을 떨어 뜨리는 것입니다.
탈 억제는 억제의 반대이며, 이는 주변에서 일어나는 일에 대응하는 방식을 제어한다는 의미입니다.
당신은 생각보다 Disinhibition에 대해 더 많이 알고 있습니다.
위에 제공된 정의는 이전에 "disinhibition"이라는 단어를들은 적이 없더라도 친숙하게 들릴 수 있습니까?
국경 성 인격 장애 (BPD) 가있는 경우, 거의 기회가 거의 없거나, 결코 "금지되지 않은"것이 있습니다. 그러나 당신은 아마도 "충동 적"이라는 말을 여러 번들은 것 같습니다. 그렇습니다 : 억제 및 충동 (충동이라고도 함)은 본질적으로 동일한 것입니다. BPD를 가진 사람들에게는 탈 억제가 일반적입니다.
disinhibition의 모든 상태가 BPD와 같은 정신 건강 장애로 인한 것은 아닙니다. 예를 들어, 외상성 뇌 손상은 억제를 초래할 수 있습니다.
물론 모든 사람들은 그들의 "억제되지 않는"행동이 아무런 해를 끼치 지 않고 파티에서 활기찬 댄스와 같은 즐거운 시간을 보내는 데 기여하는 순간을 가지고 있습니다.
대조적으로, 정신 건강 전문가가 사용하는 단어와 같은 억제는 충동 적으로 행동하는 사람에게 어느 정도 해로움을줍니다.
억제가 어떻게 생겼습니까?
방해받지 않거나 충동적인 행동은 종종 원치 않거나 해로운 결과를 낳습니다. 왜? 갑자기 다른 사람의 접시에서 음식을 꺼내는 것과 같이 단순히 부적절한 행동에서부터 도난, 화기 진압, 분노의 격렬한 공격, 자해 등 불필요하게 위험하고 심지어 위험한 행동까지 다양합니다.
무대
충동적인 행동을 생각하고 그것을하는 것 사이에 불과 몇 초가 지나갈지라도 당신은 단계적으로 발생하는 탈 억제를 생각할 수 있습니다 :
1 단계 : 긴장이나 각성이 증가하는 느낌, 충동을 느낍니다.
2 단계 : 당신은 충동적인 행동을 저지른다. 그 동안 즐거움, 안도감 및 / 또는 만족감 또는 만족감을 느낄 수 있습니다.
3 단계 : 행동이 끝나면 죄책감을 느끼거나 후회할 수 있습니다. 또한 자신이 한 일을했을 때 자신을 비난 할 수 있습니다.
중독은 억제를 포함합니까?
예. 탈퇴는 모든 중독이 아니라 많은 경우 중 요한 특징입니다. 예를 들어 중독성이있는 도박, 성 중독 , 쇼핑 중독 (특히 여유가없는 경우), 약물 남용 등이 있습니다.
출처 :
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