등산의 두려움에 관한 모든 것
Climacophobia, 또는 등반 행위에 대한 두려움은 상대적으로 드문 공포증입니다. 그것은 공포증, 높이에 대한 두려움, 욕망 혐오증 , 계단과 경사의 두려움과 같은 특정 공포증으로 알려져 있습니다.
Climacophobia의 원인
다양한 요인들이이 불안 장애를 유발할 수 있지만, 주요 자극은 이전의 부정적인 경험입니다.
당신이 climacophobia를 개발하는 경향이 있습니다 :
- 계단을 내려 앉다
- 등반을 완료하는 데 어려움이 있었다.
- 등반하는 동안 공황 발작 이 있었다.
이 부정적인 경험이 직접 당신에게 일어날 필요는 없습니다. 계단에서 사고가 발생하거나 등반을 두려워하는 사랑하는 사람이 있으면이 두려움이 더 커질 수 있습니다. 어떤 사람들은 TV에서 또는 영화에서 누군가가 등반하는 동안 사고를 본 후 climacophobia를 발생시킵니다.
climacophobia의 많은 사례를 특정 과거의 사건으로 추적 할 수는 없습니다. 다행히도, 공포증의 근본 원인을 이해하는 것은 그것을 치료할 필요가 없습니다.
네 클라이밍에 대한 두려움이 클라이머 코피아가 아닐 때
정의에 따르면, 의학적 상태로 인한 합리적인 두려움은 공포증으로 진단 될 수 없습니다. climacophobia가 없다는 것을 나타내는 몇 가지 시나리오가 있습니다 :
- 균형이나 지구력으로 인해 어려움을 겪고있는 질병이나 부상을 가지고 있다면 등반을 두려워할지 모르지만 공포증은 없습니다.
- 등산에 관련된 근육, 인대 또는 힘줄을 손상시키는 기존의 건강 상태가있어 등반에 대해 불안한 경우 공포증이 아닙니다.
버티고일지도 몰라.
때로는 climacophobia가 현기증 과 같은 현기증 과 같은 증상을 일으키며, 사다리를 기어 올라가 보면 아래를 보게됩니다.
진실 된 버티고는 의학적 상태이며, illyngophobia 는 현기증의 두려움입니다. 어느 질환이 당신의 증상을 일으키는 지 정확히 알기 어려울 수 있으며, 어떤 사람들은 하나 이상의 증상을 앓고 있습니다. 공포증 증상의 정확한 원인을 파악하려면 정신 건강 전문가에게 문의하십시오.
Climacophobia의 합병증
일상 생활과 작업 능력을 방해하는 공포증 은 치료가 필요합니다. 치료받지 않은 climacophobia를 남겨두면 계단을 오르거나 오르막길이 일상 생활에서 흔히 발생하므로 활동을 제한 할 수 있습니다.
일상 생활에서 한 층 올라갈 때 엘리베이터를 기다리거나 계단이 아닌 장애인 진입로를 선택하는 것은 어색함을 느낄 수 있습니다. 일부 환자는 두려움 때문에 게으른 사람이나 건강에 해 롭지 않을까 걱정하기 때문에 정서적으로 고통받을 수 있습니다.
Climacophobia는 다른 신장 관련 공포증과 마찬가지로 높이에서 공포감을 유발할 수 있습니다. 이것은 두려움을 덜어주기 위해 갑자기 위험한 움직임을 일으킬 수 있습니다.
Climacophobia 치료
Climacophobia는 가장 구체적인 공포증 과 마찬가지로 인지 행동 치료 (CBT)에 잘 반응합니다. 이 치료법에서는 등반에 대한 자신의 부정적인 생각을 멈추고 더 합리적인 자기 대화로 대체하는 법을 배웁니다.
또한 행동을 바꾸는 법을 배웁니다.
CBT는 단독으로 또는 다른 치료 옵션과 함께 사용될 수 있습니다. 약물 치료 와 이완 기술 을 통해 두려움을 제어 할 수 있습니다. 다른 형태의 대화 치료법 또한 일반적입니다. 특히 알려진 사건이 당신의 두려움을 유발할 경우 특히 그렇습니다. 일반적인 공포증 치료에 대한 개요는 "치료 옵션" 을보십시오.
치료되지 않은 climacophobia는 시간이 지남에 따라 악화 될 수 있습니다.
출처
- > 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (5th Ed) . 워싱턴 DC : American Psychiatric Association; 2013.