또한 Phonophobia로 알려진이 두려움은 어린 아이들에게 공통적입니다.
Ligyrophobia, 때로는 phonophobia로 알려진, 큰 소리의 두려움이다. 두려움은 어린 어린이에게서 가장 흔하지만 성인에서도 발생할 수 있습니다. 어떤 사람들은 매우 갑작스런 시끄러운 소리 만 두려워하고 다른 사람들은 계속되는 소음을 두려워합니다. 이것은 파티, 콘서트 및 기타 행사와 같이 군중에있는 것과 같은 사회적 환경에서 편안함을 느낄 수있는 능력에 영향을 줄 수 있습니다.
작은 어린이의 Ligyrophobia
두려움은 자라나는 정상적인 부분이며 많은 어린이 들이 단명 한 수많은 두려움을 나타냅니다. 시끄러운 소리는 놀라운 자극과 마찬가지로 아주 어린 유아에서도 반응을 유발할 수 있습니다. 그러나 대부분의 어린이들에게 이러한 두려움은 가볍고 일시적입니다. 그러나 어린이들은 어린 시절에 걸쳐 심한 공포증을 앓고있는 성인과 마찬가지로 능력이 있습니다. 이런 이유로, 아이의 두려움이 6 개월 이상 지속되거나 두려움이 쉽게 위로되지 않으면, 자격을 갖춘 정신 건강 전문가 로부터 치료를 찾는 것이 중요합니다.
성인의 Ligyrophobia
성인과 노인의 경우, 시끄러운 소음에 대한 두려움은 최악의 경우 당혹스럽고 생명을 제한 할 수 있으므로 친구, 가족 또는 의사에게 이야기하거나 공개해서는 안됩니다. 성인들은 소음이 많은 사무실 환경에서 업무를 수행하거나, 바쁜 고속도로에서 운전하거나, 혼잡 한 레스토랑이나 바에서 친목을 도모하기가 어려울 수 있습니다.
아이들은 수업에서주의를 기울이거나, 팀 스포츠에 참여하거나, 시끄러운 환경에서 친구와 시간을 보내는 것이 어려울 수 있습니다. 이 두려움을 가진 일부 사람들은 어둡고 조용한 방에서 누워있을 때 종종 외부 소음이 확대되기 때문에 잠들기가 특히 어려워집니다.
Ligyrophobia 및 기타 장애
소음에 대한 허용 오차가 감소하면 때때로 다른 상태를 나타냅니다.
Hyperacusis와 misophonia는 증가 된 소음 감도를 일으키는 생리적 장애입니다. 그들은 스스로 발생할 수도 있지만 이러한 질환은 때때로 아스퍼거 증후군에서 메니 에르 병으로 이어집니다. 이러한 이유로 귀하의 주치의와 상담하는 것이 중요합니다. 간단한 소음 공포증은 치료하기 쉽지만, 병태가 있으면 모든 증상을 동시에 치료해야합니다. 의사는 정신 건강 전문가와 협력하여 환자의 상태를 적절하게 치료할 수 있습니다.
Ligyrophobia 치료법
치료는 당신의 두려움의 심각성과 당신 스스로 성공적으로 참여할 수있는 사회적 상호 작용의 정도에 따라 달라질 수 있습니다. 치료에는 통제 된 방법으로 두려움을 불러 일으키는 환경에 처하게하는 노출 치료 가 포함될 수 있습니다. 두려움, 두려움의 기원에 대한 정신 건강 전문의와의 상담을하는 대화 치료를 통해 큰 소리의 두려움에 대해 더 합리적이 될 수 있도록 돕습니다. 근육 이완, 지원 그룹 및 최면 요법 뿐만 아니라 명상 , 긍정적 인 자기 대화 및 시끄러운 소리에 대한 반응을 향상시키는 다른 방법을 포함하는자가 진단 기술이 있습니다.
당신의 두려움을 덜어 줄 수있는 다른 실용적인 방법은 편안하고 편안한 공간에서 소음을 조절하는 것입니다. 다른 사람들에게 두려움에 대해 알리면 다른 사람들에게 영향을주지 않는 행복한 매체를 찾을 수 있습니다.
출처:
미국 정신과 학회. (1994). 정신 질환의 진단 및 통계 매뉴얼 (4 판) . 워싱턴 DC : 저자.