효과적인 행동을위한 팁
ADHD를 가진 아이들은 직접적이고, 간단하고, 명확한 지시에 가장 잘 응답합니다. 이는 지침에 따라 성공을 보장하는 데 도움이되며, 성공은 긍정적 인 결과를 가져옵니다.
왜 Chatty 지침은 ADHD 아이들을 위해 일하지 않는다
엄마는 싱크대에서 설거지를하고있다. 물이 흐르고 요리가 삐걱 거리고 있습니다. 그녀의 등은 그녀가 "조, 아침 식사를 끝내고 나서 이빨을 닦고 배낭을 움켜 잡으라고 말하면서 돌린다. 너는 늦기를 원하지 않는다. 오, 그리고 당신의 프로젝트를 움켜 잡는 것을 잊지 마십시오. 그것은 오늘 만기가되고 당신은 그렇게 열심히 일했습니다. 학교 버스에있을 때는 무릎에 조심스럽게 잡으십시오. 너는 그것에 어떤 일도 일어나기를 원하지 않는다. "
ADHD를 가진 아이에게, 지시는 아마 이것 같이 소리가났다 :
"조, 조반을 끝내고 ... 버스에 대해 뭔가를 ... ㅋㅋ, ㅋㅋ, ㅋㅋ"
그러면 조는 싱크대에서 흐르는 물 소리에 정신을 잃게되고 수영을 생각하게 만들고 여름을 생각하게 만듭니다. 그는 수영장에서 마르코 폴로 (Marco Polo)를 그의 형제 및 친구들과 수영하고 놀 것을 고대합니다. 그는 Randall이 너무 상사이기 때문에 Randall이 이번 여름에 수영장에 많이 들기를 바란다. 그 과학 수업에서 그 여자애도 일종의 보스 같아. 조는 자신의 변화하는 생각에 의해 소비되고 엄마의 말조차도 알지 못한다.
자녀에게주의를 산만하게하고 조정하는 것은 목적이 없지만 부모에게는 매우 분노 할 수 있습니다. 길고 길 들여진 길 찾기를 통해 ADHD 어린이는 정보 과부하로 빠져 든다. 당신이하려고하는 중 요한 점은 자신의 생각이나 일이 산만하게 될 때 특히 어려워집니다.
방향을 성공적으로 따라갈 수있는 대신, 그는 모두 그 길을 놓친다. 이것은 좌절을위한 두 사람 모두를 설정하고, 성공보다는 실패에 대한 귀하의 자녀를 설정합니다.
당신의 아이가 성공할 수 있는지 명확한 지시를하는 법
그에게 방향을 제시 할 때 자녀의 순응도를 높이기위한 간단한 요령이 있습니다.
이 팁을 학교에서 자녀의 선생님과 공유하고 싶을 수도 있습니다.
- 지시를 내릴 때, 아이에게 더 가까이 접근하고 어깨 나 팔을 만져서 그의 이름을 말하면서주의를 얻으십시오.
방향을 제시하면서 자녀와 눈을 마주 치게하십시오.
간단하고 실행 가능한 지침을 제공하십시오. 예를 들어, "학교 준비하기"보다는 "책 가방에 숙제 폴더 넣기"라고 말하십시오.
확고한 목소리로 분명하게 말하십시오.
설명을 제공해야 할 경우 방향을 알려주기 전에 말하십시오. 예를 들어, "오늘 방과후에 할머니 께 돌아 가야 저녁 식사가 늦지 않아요. 할머니 집에서 장난감을 가지고 놀고 싶다면, 몇 개를 들고 나에게주세요." 아이에게 지시를 준 후에 기다리고 말하면, 그는 원래 명령을 잊어 버릴 수 있습니다.
지시를 내린 후 몇 초간 기다린 다음 아이가 그 일에주의를 기울 이도록하십시오. 그가 당신의 지시에 따르고 올바르게 따르는다면, 잘된 직업에 대해 그를 즉시 칭찬하십시오. 지시 사항을 완전히 이해했는지 확실하지 않다면, 자신의 말로 반복하도록하십시오.
자녀가 준수하지 않을 경우 기대치와 준수하지 않을 경우의 결과를 명시하는 IF ... THEN 문구를 제공하십시오. 예를 들어 "지금 배낭에 폴더를 넣지 않으면 컴퓨터 시간에서 10 분을 잃을 것입니다."라고 말합니다. 자녀가 준수 할 경우 칭찬을 제공하십시오. 그가 준수하지 않는다면 컴퓨터 시간 권한과 같은 무언가를 잃어 버리십시오.
귀하의 접근 방식에서 일관되고 차분하게 행동하고, 자녀의 삶에서 다른 성인과 연결하여 같은 방식으로 같은 메시지를 전하고 있는지 확인하십시오.
추가 독서 과제 :
ADHD 어린이를위한 양육 팁
귀하의 ADHD Teen 육아
ADHD 아이들을위한 학교 팁
숙제 전략
출처:
Harvey C. Parker, PhD. 부모를위한 ADHD 통합 문서 : 2-12 세 자녀의 부모를위한 안내서 - 주의력 결핍 과잉 행동 장애. Specialty Press, Inc. 2008.