뱀의 두려움이 일상 생활을 어떻게 이끄는가?
Ophidiophobia 또는 ophiophobia는 뱀의 공포이다. 그것은 아마도 범람 공포증 의 가장 일반적인 하위 범주, 파충류에 대한 두려움입니다. 일부 연구자들은 파충류 (특히 뱀)와 관련된 공포증은 진화론적일 수 있다고 생각하며, 조상은 생존 메커니즘으로 개발했습니다. 그러나이 이론은 뱀 공포증이 비교적 흔한 이유를 설명하지는 않지만 호랑이 같은 약탈 동물에 대한 두려움 은 드문 경우입니다.
어떤 연구는 뱀에게 세심한주의를 기울이는 경향이 진화일지도 모르는 반면, 실제 두려움은 타고난 것보다는 배웠다는 것을 보여줍니다.
Ophidiophobia의 증상
증상은 사람마다 크게 다를 수 있으므로 뱀에 대한 두려움은 진단하기 까다로울 수 있습니다. 당신이 가벼운 ophidiophobia가있는 경우에, 당신은 크거나 독이있는 뱀을 가진 만남을 두려워 할지도 모른다. 공포증이 더 심하면, 더 작은 뱀도 두려워 할 수 있습니다. 뱀이 나타나는 사진이나 비디오를 보지 못할 수도 있습니다. 작은 도마뱀에서 6 피트 코모도 도마뱀에 이르기까지 도마뱀을 두려워하는 사람이라면 공포증을 더 적절하게 말벌 혐기증이라고 부릅니다.
증상으로는 떨거나 울거나 뱀에서 도망 가기 만하면됩니다. 심장이 두근 거림을 느끼거나 호흡 곤란을 느낄 수 있습니다. 뱀과 같은 방에 머무르기가 어렵거나 불가능할 수도 있습니다.
Ophidiophobia의 효과
Ophidiophobia는 교활한 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 뱀과 직접 관련이없는 것들을 두려워하기 시작할 수 있습니다. 예를 들어, 판매용 뱀을 제공하는 애완 동물 가게를 두려워 할 수 있습니다. 캠핑이나 하이킹 여행이나 동물원 및 자연 보호 구역을 피할 수 있습니다. 다른 파충류에 대한 2 차 공포감이 생길 수도 있습니다.
Ophidiophobia 진단
익숙하지 않은 동물 주위에서는 긴장되거나 확신 할 수 없습니다. 또한, 뱀에 관한 많은 공통적 인 신화가 있습니다. 당신이 한 번도 다뤄 본 적이 없다면, 찌그러지고 혐오 스럽거나 두려운 소리를 내며 긴장된 사람에 의해 짓밟히는 것을 두려워 할 수도 있습니다. 이러한 두려움은 공통적이며 동물에 대한 더 많은 개인적인 지식을 얻음으로써 간단히 해결할 수 있습니다. 위의 증상들은 정상적인 긴장감에 비례하며 실제 공포증을 나타낼 수 있습니다. 정신 건강 전문가 만이 그러한 결정을 내릴 수 있습니다.
Ophidiophobia 치료
뱀 공포증에 대한 가장 일반적인 치료법은 인지 행동 치료 기술을 기반으로합니다. 두려움에 대해 이야기하고 두려운 자기 이야기를 대체 할 새로운 메시지를 가르치도록 권장받을 수 있습니다. 사진으로 시작하여 제어 된 환경에서 작은 뱀과의 라이브 조우로 점차적으로 올라가는 뱀에게 천천히 노출 될 수도 있습니다. 최면 은 때로는 이완을 돕기 위해 사용됩니다.
다행히도, ophidiophobia는 성공적인 치료를위한 훌륭한 기회를 가지고 있습니다. 그러나이 과정을 통해 당신을 도울 수 있다고 생각 하는 치료사 를 선택하는 것이 중요합니다.
다른 치료법은 사람들마다 다르므로 정상적인 치료 과정이 효과가 없다면 무언가를 시도하는 것을 두려워하지 마십시오. 부지런히 상태를 치료하면 상황이 점점 좋아질 수 있습니다.
> 출처
> 미국 정신과 학회. 정신 장애의 진단 및 통계 매뉴얼 (5th Ed) . 워싱턴 DC : 저자; 2013.