첫 번째 약속을 최대한 활용하기
첫 번째 요법 약속은 신경 과민 증을 유발할 수 있으며 심지어 특정 공포증을 일으킬 수 있습니다. 무엇을 기대해야하는지 알면 신경을 진정시켜보다 생산적인 초기 약속을 지킬 수 있습니다.
공포증을 치료 하는 전문가 의 도움을 구하는 것은 회복을 향한 커다란 발걸음입니다. 일단 의료 서비스 제공자를 찾고 첫 약속을 한 후에는 초기 회의에서 무엇을 기대해야하는지, 치료 전문가에게 무엇을 요청해야하는지, 치료를 최대한 활용하는 방법에 대해 궁금해 할 수 있습니다.
치료를 받으면 스트레스가 많고 불안감을 유발할 필요가 없습니다.
그러나 대부분의 사람들은 처음으로 치료사를 만나는 것에 대해 약간 긴장합니다. 이러한 감정은 자연 스러우며 치료사는 귀하의 불편 함을 예상 할 것입니다. 훌륭한 치료사는 치료에 대한 불안 을 덜어 주며 공감과 이해로 치료 서비스를 제공합니다.
치료사를 만나는 것은 협박감을 느낄 수 있습니다. 정신 건강 장애에 붙어있는 오명이 이전보다 훨씬 적지 만 많은 사람들은 여전히 자신의 두려움을 감당할 수 있어야한다고 생각합니다. 또한, 정신 건강 설정은 익숙하지 않고 무섭게 보일 수 있으며 특정 공포증을 일으킬 수도 있습니다. 무엇을 기대해야하는지 알면 침착하게 유지할 수 있습니다.
첫 방문에 대해 알아야 할 사항
여러면에서 치료사에게 처음 방문하는 것은 새로운 의사와 첫 번째 약속을하는 것과 다를 바 없습니다.
일부 치료사는 접수 구역이있는 곳에서 일하며 여러 양식을 작성하고 귀하의 이름이 부름되기를 기다릴 수 있습니다. 치료사의 대기실은 종종 부드러운 주제로 꾸며져 있으며 일반적으로 읽을 거리가 있습니다.
사무실에서 치료 전문가는 귀하의 증상과 치료로 얻을 수있는 것들에 관해 질문 할 것입니다.
그 또는 그녀는 신체 검사의 심리적 버전과 대략 동일한 섭취 면담 으로 알려진 인터뷰를 실시 할 것입니다. 초기 진단 및 권장 치료 계획 을 받게됩니다. 투약 처방전, 전문의 소개 또는 진단 검사 예약을받을 수 있습니다. 치료사의 권고에 따라 후속 약속이 잡힐 것입니다.
의사 방문과 비교했을 때의 차이점
초기 치료사 방문의 전반적인 과정은 첫 번째 의사 방문과 유사하지만 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다. 가장 놀라운 것 중 하나는 약속의 길이 일 수 있습니다. 의사의 평균 방문 시간은 30 분 미만이지만 평균 치료 약속 시간은 약 1 시간이며 대개 50 분입니다. 전설에는 약한 방광을 가진 것으로 불리는 프로이트가 "50 분 시간"을 고안했다고합니다!
섭취 면담은 극도로 개인적이며 심지어 침략적일 수도 있습니다. 자신의 상황을 완전히 이해하기 위해서는 치료사가 많은 개인 정보를 알아야합니다. 가족, 유년기 및 기타 민감한 과목에 관해 질문 할 수 있습니다. 질문에 답하는 것이 불편하면 치료사에게 알려주십시오.
관계 또는 신뢰가 시간이 지남에 따라 발전하고, 훌륭한 치료사는 특정 세부 사항을 공개하는 데 시간이 걸릴 수 있음을 이해합니다.
귀하의 초기 진단 및 치료 계획은 예비 검사로 간주되어야합니다. 사실, 일부 치료사는 진단을 전혀하지 않는 것을 선호하지만, 오히려 평신도의 용어로 문제에 대한 이해를 논의 할 것입니다. 많은 치료사들은 진단 검사 결과를 받거나 몇 차례의 검사가 끝날 때까지 진단 및 치료 계획을 제공하기를 기다립니다. 많은 정신 건강 상태에는 유사한 증후가 있고, 가능성을 통해 일하는 것은 시간, 노력 및 치료 관계의 설립을 가지고 간다.
당신은 공포증을 치료하는 경험이 있습니까?
전문 자격증과 함께 치료사가 공포증 치료에 필요한 교육, 교육 및 경험을 받아야합니다. 많은 치료사는 섭식 장애, 기분 장애 또는 약물 남용 과 같은 특정 정신 건강 상태를 치료하는 것을 전문으로합니다. 다른 치료사는 다양한 질병을 치료합니다. 치료 전문가가 한 영역을 전문적으로 다루거나 다양한 조건을 다루는 지 여부에 관계없이 공황 장애에 사용할 수 있는 치료 옵션을 이해하는 것이 중요합니다.
다음 치료 세션에서 나는 무엇을 기대할 수 있습니까?
치료를 처음 접하는 사람들에게 무엇을 기대해야하는지에 관해 많은 질문을하는 것은 드문 일이 아닙니다. 치료사는 첫 번째 세션 중 하나에서 치료 과정을 설명 할 것입니다. 치료 전문가는 필요한 시간 약속에 대해 알려야합니다. 예를 들어, 대부분의 세션은 약 50 ~ 60 분 동안 실행됩니다. 또한 예정된 세션 이외의 치료 목표를 위해 노력해야 할 수도 있습니다. 치료 전문가는 치료에 얼마나 걸릴지를 결정할 수도 있습니다. 치료사가 제한된 시간에 치료를 수행 할 것인지 아니면 치료 계획에 대한 목표를 성취 한 후에 만 서비스를 종료 할 것인지 알아보십시오.
Office 정책 및 프로토콜 :
치료 비용이 비쌀 수 있으므로 소득에 따라 보험 적용 범위 및 잠재적 공동 부담금 및 슬라이딩 규모 수수료를 문의하십시오. 많은 치료사들도 놓친 약속 및 취소에 관한 정책을 가지고 있습니다.