낙관론의 달은 많은 이점을 가져올 수 있습니다.
3 월은 낙천주의의 달이지만 어느 달이라도 낙천주의에 대한 자신의 경향을 쌓을 수있는 기회가 될 수 있으며 이로부터 오는 많은 혜택을 얻을 수 있습니다. 낙천주의는 증가한 건강, 행복 및 근속 기간을 포함하여 생활에있는 많은 이득과, 관련된다. 낙천주의 경향은 부분적으로 경험과 동등성에 대한 개방성과 같은 선천적 요인에 기인하지만 낙관적 인 사고 패턴은 평생 동안 언제든지 개발 될 수 있으며 이러한 이점을 가져올 수 있습니다.
이러한 사고 습관을 개발하는 데 집중하는 데는 약간의 시간이 걸릴 수 있으므로 한 달 동안 집중하여 평생 습관을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 작업을 수행하는 데 시간과 노력이 필요한 이유에 대해 좀 더 자세히 살펴 보겠습니다.
낙관주의가 당신에게주는 유익
사람들은 낙관적 인 사람들이 인생의 좌절로 아직 실망하지 않았기 때문에 최선을 다할 가능성이 더 큰지 궁금해합니다. 또는 그들은 이미 행복 할 것이기 때문에 더 행복 할 것입니다. 그러나 낙관적 인 사람들은 낙관주의에서 얻는 이익 때문에 더 행복해하는 경향이 있으며 쉬운 삶을 살기 때문에 낙관적 인 태도가 아니라는 것을 발견했습니다.
이것은 좋은 소식입니다. 왜냐하면 자신의 시각을 바꾸고 자하는 모든 사람들에게 낙관주의의 이점을 열어주기 때문입니다. 이러한 혜택에는 더 큰 성공, 신체적 및 정신적 건강, 장수, 스트레스 감소 등이 포함됩니다.
왜 낙천주의의 달을 축하합니까?
한 달 동안 낙천주의에 중점을두고 순간과 낙관적 인 환경을 개선 할 수는 있지만 낙관적 인 1 개월 동안 집중하면 삶의 일부로 더 많은 것을 만들 수 있습니다. 이것은 여러 가지 이유로 사실입니다.
- 낙관주의는 밝은면을 보는 것 이상입니다. 낙천주의자를 많이 얻는 것은 현재의 사고 패턴을 조사하고, 새로운 시각을 채택하고, 새로운 습관을 개발하고, 다른 행동을 취하는 것을 포함합니다. 시간이 걸릴 수 있습니다.
- 습관은 생각의 습관이나 생활 습관에 관한 것이 든간에 시간이 걸립니다. 두 종류의 습관은 당신이 낙관론자가 될 수 있도록 도움을 줄 수 있으므로 삶의 새로운면을 고착시키는 데 몇 주를 보냅니다.
- 일부 변경 사항은 다른 변경 사항보다 더 잘 작동 할 수 있습니다. 한 달 동안 낙천주의를 돕는 삶의 변화를 만드는 데 집중한다면, 자신에게 가장 적합한 변화에 적응하기 전에 몇 가지 일을 시도하고 버릴 시간을 가질 수 있습니다. (이것은 낙관주의, 행복, 스트레스 해소 또는 변화를 요구하는 모든 것에 초점을 맞추 든 상관 없습니다.)
축하하는 법
낙천주의의 달을 "축하하고"최대한으로 당신을 위해 일하게하는 몇 가지 방법이 있습니다. 기억하시기 바랍니다. 3 월은 낙관론의 달입니다. 3 월에 낙관주의를 기념하여 다른 사람들과 함께하면 그룹의 추진력을 발휘할 수 있습니다. 그러나 낙천주의에 중점을 두거나 (낙천주의에 더 집중 하기 시작 하는) 한 달에 한 달을 보내고, 심지어 당신을 가입시킬 친구를 모집 할 수도 있습니다. 따라서 데이트를 제한하지 마십시오. 축하하기 위해 할 수있는 일에 관해서는 여기에 몇 가지 아이디어가 있습니다. 각각의 아이디어는 변형 될 수 있습니다.
- 낙천주의가 무엇이고 그렇지 않은지 배우십시오. 이렇게하면 어느 방향으로 나아가 야하는지 쉽게 알 수 있습니다.
- 습관적 사고 패턴을 검토하고 변경 가능한 사항을 확인하십시오 .
- 낙천주의를 향상시키는 습관을 개발하십시오 : 감사의 일지 , 우연의 저널 또는 비전위원회를 유지하십시오 .
- 과거 를 되돌아보고 더 낙관적 인 눈으로 과거 를 재검토하십시오 .
- 매일 다른 낙천주의 습관을 실천하십시오.