너의 인생에서 운 좋은 우연의 일치를 주목하라.
행운의 우연의 일치를 경험 한 마지막 순간을 기억하십니까? 필요할 때 매우 정확하게 당신이 필요로했던 것을 발견했을 때입니까? 우리 모두는 정기적으로 우발적 인 우연의 일치를 경험하지만 때로는 너무 압박감을 느끼고 바쁘다고 느끼거나 그들이 제공하는 기회를 이용하기도합니다.
매력 의 법칙을 믿는 사람들은 이러한 우연과 행운의 기회가 항상 우리에게 유용하다는 것을 주장합니다. 우리가 더 많은 것을 활용할수록 더 자주 그들 자신을 소개 할 것입니다.
그러나 이러한 사건이 어떻게 발생하는지에 대한 과학적 설명도 있습니다. 낙관론자들 과 행복한 사람들에 관한 연구는 그들이 인생에서 더 많은 성공과 만족을 누리는 경향이 있다는 것을 보여줍니다 (당신이 행복한 사람들에 관한이 기사에서 읽을 수있는 다른 많은 혜택들도 있습니다). 이 행운을 누리는 이유 중 하나는 기회를 발견하고이를 활용한다는 것입니다. 우리는 모두 기회를 가져다주는 운 좋은 우연의 일치에 직면 해 있습니다. 그러나 낙천적 인 경향이있는 사람들은 더 많은 것을 눈치 채고 긍정적 인 잠재력을 지니고 있습니다.
저널 작성
자신의 삶에서 행운의 우연을 더 쉽게 알아 차리고 극대화 할 수있는 간단한 방법은 일기 기록의 이점을 동시에 누리는 것입니다. 우연히 발생하는 일들을 기록하는 '우연의 저널'을 유지하는 것입니다. 우연의 일기를 유지하는 방법은 다음과 같습니다.
- 매일 끝날 때 (또는 정기적 인 시간에 반영하기 위해 몇 분이 걸릴 수도 있음), 예기치 않게 또는 노력하지 않고 필요한 것을 정확히 찾은 모든 사례를 생각하고 다시 생각해보십시오. 당신이 찾고 있었던 것을 보았습니까? 누군가 당신이 현재 직면하고있는 문제에 정말로 도움이되는 정보를 대화에서 언급 했습니까? 당신에게 정말로 말하는 책이나 신문을 집어 들었습니까? 이들은 모두 미묘한 우연의 일치로 간주 될 수 있으며, 단지 행동을 취한다면 당신이 활용할 수있는 조용한 기회입니다.
- 또한이 우연의 일치가 얼마나 미묘하고 명백한 지보십시오. 그들은 당신에게 뛰어 들었습니까? 아니면 스스로에게 제시된 기회를 주목하기 위해주의를 기울여야 만 했습니까? 당신이 일기를 유지함에 따라, 당신은 적극적으로 그들을 알아 차리고 있기 때문에, 당신은이 우연의 일치와 그 기회를 더 많이 볼 것입니다.
- 우연의 일치와 기회를 일지에 기록 할 때 다음에있을 일을 생각해보십시오. 자신의 삶에 들어가기를 바라는 것을 생각하고, 이러한 것들을 발견 할 수있는 방법에 대해 생각하십시오. 당신이 할 수있는 일을해라. 그러나 내일 떠나기 위해 새로운 것들이 나올 때까지 열어 놓아라. 그런 다음 활용할 준비를하십시오!
출처:
Lyubomirsky S, King L, Diener E. 빈번한 긍정적 영향의 이점 : 행복은 성공으로 이어질 것입니까? 심리학 게시판 . 2005 년 11 월.