경험의 목소리보다 더 훌륭한 선생님은 없습니다. 담배를 끊을 때는 금연 포럼 회원들이 공유 할 가치가있는 통찰력을 가지고 있습니다.
새로운 지저귐에 대한 중요한 자료 인, 그들의 이야기는 우리가 담배를 끊었을 때 효과적이었던 것들과 우리가 기대할 수있는 이익에 대한 실용적인 조언으로 가득합니다.
여전히 흡연 중이면 다음 개인 계정을 통해 니코틴 중독으로부터 벗어나는 자신의 여정을 시작할 수있는 동기를 찾을 수 있습니다.
그러니 정착하고 독서를하십시오.이 실제 이야기는 당신에게 영감을 줄 것입니다.
중단과 성공을위한 1 ~ 3 가지 필수 요소 - Terry 's Story
테리 :
"담배를 피우다가 담배를 피우지 않았 으면 얼마나 좋았는지 생각하면서 엄청난 시간을 보냈습니다. 담배를 피우는 데 걸린 26 년 중 16 년은 불행한 흡연자였습니다."
2 - 필사적으로 연기가 나기 - 필사적으로 끝내기 - 레슬리의 이야기
레슬리 (Lesly)
"3 년 전 필사적으로 절망적이었던 나는 담배를 피우고 싶었다. 나는 담배를 피우고 싶었다. 나는 담배를 피고 싶었다. 나는 피우는 것을 좋아했다. 나는 냄새가났다. 나는 냄새가 좋았다. 내 담배 냄새, 나는 두려움과 병이있는 것을 싫어했다. 나는 그 의식을 좋아했다. 내가 그만 뒀다는 것을 싫어했다. 나는 그만둬야한다는 것을 알았다. 무엇보다도 나는 아팠고 지쳤다. 어리 석다는 느낌이 싫었다.
3 - 담배를 끊을 수 있어요 - 디의 이야기
Dee로부터 :
"거의 2 팩 1 일 중독으로 가슴이 칙칙하고 기가 막힌 기침으로 누군가 나를 불쌍히 여겨서 구급차 서비스에 즉각 전화를해야했지만 거기에는 침대 옆에 앉아있었습니다. 내 입에 매달린 담배와 손에 라이터가 숨을 쉴 수있게 숨이 가도록 숨을 내쉬면 기침을하지 않으면 하루의 첫 담배를 피우는 동안 뭔가 담배가 피었습니다. 담배와 라이터를 오랫동안 보았습니다. 방을 가로 질러 그들을 던졌다. "
4 - 담배 피우다 'Just One'담배가 나에게 도움이 되었어 - Carlos 'Story
멈추려 고 시도한 대부분의 흡연자는 담배에 관해서는 단 하나와 같은 것이 없다는 것을 모두 잘 알고 있습니다. 우리는 이론을 테스트했기 때문에 Carlos가 흡연만으로 그를 데려 간 이야기에 대해 알았습니다.
카를로스를 공유해 주셔서 감사 드리며 현재 로깅중인 금연 시간을 모두 축하드립니다.
5 - 내가 마침내 담배를 끊는 법 - 조의 이야기
조 (Joe) :
"금연에 대한 가장 중요한 부분은 당신이 새로운 삶을 창조하고 있다는 것입니다. 나는 그 전에 금연 할 때 완전히 다른 사람들이되었다고 말했습니다. 우리는 새로운 감정을 다루는 법을 배워야합니다. 또는 전에 약물 치료. "
6 - 내가 1 년 동안 배웠던 모든 것 - Jen 's Story
Jen의 경우 :
"시간과 인내심은 중요한 도구입니다.이 중독에서 당신의 몸과 마음을 치료하는 데는 시간이 걸릴 것입니다. 매일 매일 니코틴 중독에 대해 읽고 배우는 것이 중요합니다. 담배에서 회복은 다른 중독과 마찬가지로 효과가 있습니다. 당신은 투자를 돌려받습니다. "
7 - 니코틴 중독으로부터의 회복 : 그 때 대 지금 - 다나의 이야기
3 년 동안 담배를 피우지 않으면 다나의 이야기는 담배를 피우는 노인 협회가 얼마나 오랫동안 담배를 끊을 수 있는지 보여주는 좋은 예입니다. 생각은 한순간이며, 그들이 무엇인지에 대해 인식하고, 실제로 우리가 얼마나 멀리 왔는지, 그리고 중독의 smokescreen이 그것을 흐리게하지 않고 얼마나 더 나은 삶인지를 재고 할 수있는 기회입니다.
금연과 함께 승리하는 8 - 10 가지 - 레오의 이야기
"나는 최근 담배를 피우는 2 주년 기념식을 축하했다. 마침내 담배를 피우는 것과 마찬가지로, 대부분의 흡연자들과 마찬가지로 여러 번 담배를 피우려고했지만 실패했다. 그러나이 시도는 멈췄다. 다른 사람들이 실패했을 때이 일을 성공적으로 끝낸 것들. "
더
9 - 더 나은 삶에서의 새로운 기회 - 데이비드 이야기
데이비드 :
"나는 마약 중독으로 내 흡연에 대해 정말로 생각해 본 적이 없기 때문에 이전에 시도했던 금연 시도가 실패했다는 것을 깨달았습니다. 나는"담배를 피우지 않을 것 "보다 더 사려 깊은 계획이 필요하다는 것을 깨달았습니다. 나 자신은이 중독에서 다른 사람들의 도움과 지원으로 많은 도움을 얻을 수 있었고 흡연과 중독에 대해 더 많이 배울 수있었습니다. "
10 년 - 40 년 후 자유 - Nenejune의 Quit Story
네네 준 (Nenejune)
"나는 15 세의 나이에 담배를 피우기 시작했다. 1968 년경에 사람들이 담배를 피웠다. TV, 잡지, 간판에 담배 광고가 있었고 TV와 영화에서 담배 연기가났다. 식당, 상점, 사무실, 가정에서 담배를 피울 수있다. 누구나 나이가 들수록 담배를 50 센트 정도 사서 기계에서 살 수있다 "고 말했다.