전직 스모 커 Lesly의 이야기
금연 지원 포럼 회원 Lesly는 장기간 흡연자가 느끼는 불안감을 아름답게 잘 보여줍니다. 우리는 너무나 심하게 담배를 피우고 싶지만, 수년 동안 우리가 담배 주위에서 사용해온 의식에 정서적으로 연계되어 있다고 생각합니다.
레슬리 (Lesly)는 담배를 피우지 않은 상태에서 3 년간 다음 곡을 썼다. Lesly를 공유해 주셔서 감사 드리며 금연 성공에 성공한 것을 축하드립니다.
레슬리 (Lesly)
3 년 전 나는 절망적 인 여인이었다.
나는 담배를 끊기를 절박했다. 나는 필사적으로 담배를 피웠다.
나는 담배를 피우는 데 아팠다. 나는 담배 피우기를 좋아했다 .
나는 내가 냄새가났다는 것을 싫어했다 - 나는 내 연기의 냄새를 좋아했다.
화상 구멍, 두려움, 병이 싫었습니다. 나는 의식을 좋아했습니다.
내가 그만 둬야한다는 말은 싫어 - 그만둬야 한다는 것을 알았어 .
무엇보다도 나는 아프고 피곤함에 지쳤으며 어리 석다는 것을 싫어했습니다. 결론.
그래서 나는 티티 터터에서 뛰어 내리고 양발로 포럼의 금연 프리 보트에 뛰어 들었다. 나는 내게 던져지는 생명선에 필사적으로 달라 붙었고, 뒤이어 계속 된 태풍 (허리케인과 비슷한)을 통해 내 모든 힘을 다하여 붙 들었다.
나는 두 손과 온 마음을 가지고 나의 가장 소중한 친구 중 한 사람이 저에게 한 말을 전했습니다. 그는 내게 이렇게 말했다.
당신 은 담배를 피우기를 원하고 당신의 행복은 그렇게 중요 하다고 생각 합니다.하지만 담배를 끊을 때 (그리고 나는 당신이 알게 될 것입니다.) 흡연과 관련된 모든 행복은 거짓이라는 것을 알게 될 것입니다. 싸구려 카니발 마술입니다. 그것은 연기와 거울 이상입니다.
맞춰봐? 그는 옳았다! 내 입에서 담배를 피지 않고는 더 잘할 수없는 일은 하나도 없습니다. 아마 아이 라이너를 사용하는 것만 빼고. 하하 - 나는 농담하고있다! 어쨌든, 나의 가장 큰 슬픔 중 하나는 그가 담배를 끊을 용기를 찾기 전에 그가 죽었다는 것입니다.
끝내기는 힘들다. 노력과 결단력과 노력이 필요하지만 끝내기가 쉽다.
당신은 잔인하게 자신에게 정직해야하며, 담배를 계속 피우면 끝낼 수 없습니다. 멈춰야 해! 아니 하나 - 퍼프와 변명 하나.
내 체육관에 나에게 동기를 부여하는 신호가있다. 나는 너를 위해 그것을 재창조하려고 노력할 것이다.
성공을위한 10 단계
1. 시도해보십시오.
2. 다시 시도하십시오.
3. 더 열심히 노력하십시오.
4. 내일 시도하십시오.
5. 과거에 무슨 일을했는지 생각해보십시오.
6. 시도한 사람에게 물어보십시오.
7. 작동하지 않는 것을 시도해보십시오.
8. 다른 방식으로 시도해보십시오.
9. 한번 더 시도해보십시오.
10. 노력하지 말라!
가장 긴 여정은 간단하고 간단한 단계로 시작해야합니다. 저는 3 년 전에 오늘 첫 발걸음을 뗀 적이 있습니다. 결코 후회하지 않았습니다.
~ 레슬리
레슬리 말이 맞아. 우리 모두는 첫 번째 단계부터 시작하여 거기에서부터 시작해야합니다. 마지막 담배를 찌르다가 앞으로 나 가면서 담배를 피우는 것을 의미하는 흡연자의 경우. 우리가 니코틴에 중독되어 있기 때문에 무서운 생각입니다. 그러나 한 번에 한 걸음 - 한 번에 한 걸음 씩 나아갈 때, 우리는 그것이 가능한 일이라는 것을 알게됩니다.
한 번 이상 종료 시도를했는데 장기간 그만 둘 수 없다고 생각한다면 Lesly의 팁을 마음에 새기십시오. 계속 노력해. 그들이 담배를 끊는 것을 발견하기 전에 대부분의 흡연자가 몇 번 시도합니다.
담배를 끊을 준비가되면 아래 리소스를 사용하여 시작하십시오.
다이빙을하고 가세요. 레슬리 (Lesly)가 말했듯이, 중단은 어떤 일을하지만, 결코 후회할 일이 아닙니다.
Lesly의 더 많은 정보 :
아무도 나보다 더 중독됐다.
2 년 전, 담배는 내 친한 친구 였어.