사회적 불안의 낙인은 다른 정신 건강 장애를 둘러싼 낙인과 다를 바 없습니다. 낙인은 정신 분열병 이나 경계 성 인격 장애 (BPD) 에 비해 약간 다른 형태를 취할 수 있지만, 결과는 동일합니다. 사람들은 통제 할 수없는 문제에 대해 수치심을 느끼게됩니다.
사회적 불안 장애 (SAD)의 불행한 사례에서 사람들이 다른 사람들에 의해 가장 부정적인 평가를 두려워하는 바로 그 것이 현실이됩니다.
자신의 생각으로 인해 다른 사람들이 생각하는 것에 대해 끝없이 걱정할 필요는 없지만 사람들은 실제로 사람들에 대해 부정적인 견해를 가지고 있음을 확인합니다.
많은 정신 질환을 치료할 수 있는 시대에 살고 있지만 사회 불안이 포함되어 있어도 사람들은 여전히 치료를받지 않고 수개월, 수십 년 및 심지어 평생 동안 간다. 그것은 정신 건강을 의료 및 대중 인식의 최전선에 가져 와서 만 돌아갈 수있는 불행한 상황입니다.
오명은 무엇입니까?
조금만 돌아가 보자. 낙인은 정확히 무엇입니까? 가장 단순한 의미에서 오명은 그 사람의 특성에 따라 사람을 평가 절하하는 것을 말합니다. 우리는 전형적으로 오만함을 특정 인종적 배경이나 특정 경제적 계층에서 비롯된 것으로 생각할 수 있습니다.
정신 질환의 경우, 일반 대중뿐만 아니라 의료 전문가들 사이에서도 오명이있을 수 있습니다.
이런 방식으로 사회 불안 장애가있는 사람을 생각하면 사회적으로 측정하지 않는 것에 대한 비판에 직면 할 수 있으며 증상을 놓치거나 빗나간 의사에게 직면 할 수 있습니다.
낙인은 또한 병이있는 사람 또는 치료를 찾는 행위와 관련이 있다고 생각할 수 있습니다.
슬픔을 가진 사람은 사회적 불안의 증상을 가지고 낙인 찍힐 수도 있지만 일부 사람들이 "모두 머리에"있다고 느끼거나 모든 사람이 다룰 수있는 문제에 대한 도움을 구하기 위해 낙인을 겪을 수 있습니다.
사회 불안 오명
우리는 이미이 부분을 다루었지만 사회적 불안은 사회적 불안이 정상적이고 피할 수 있다는 생각을 중심으로하는 경향이 있습니다. 결국 부끄러움 이겠지요? 당신은 불안이 진짜 문제이며 자신이 "그것을 극복 할 수 있어야"한다고 믿지 않는 친구 나 가족으로부터 태도를 취할 수 있습니다.
어린이 와 청소년 의 경우 사회 불안을 겪고있는 사람들을 겨냥한 오명의 일환으로 괴롭힘이나 학대가있을 수 있습니다. 동정심을 느끼는 것보다는 일부 사람들은 약하거나 사회적으로 어색하다고 생각하는 어린이 나 청소년을 내려 놓을 수 있습니다.
오명의 영향은 무엇입니까?
불행히도 사회 불안 장애와 관련된 오명의 영향은 다양합니다. 아래는 오명이 최전방에 가져 오는 가장 시급한 문제의 목록입니다.
자부심에 문제가 있습니다. 사회 불안에 대한 오명을 가지고 사는 사람들은 2015 년 미국 정형 외과 학회 (American Journal of Orthopsychiatry) 연구에 따르면 자존감, 자기 효능감, 삶의 질이 저하 될 가능성이 더 큽니다.
증명되지 않은 치료. 장애가 진단이나 진단이 제대로 이루어지지 않으면 과학적 뒷받침이없는 대체 치료법을 찾게됩니다.
치료를받지 못한 경우. 사회 불안 장애가있는 대부분의 사람들은 문제가 있음을 인정하는 것을 두려워하며 오명 때문에 악화됩니다. 문제가 있음을 인정한 결과 직업 및 관계에 대한 영향을 두려워 할 수 있습니다.
오진 . 낙인은 의사가 SAD 를 잘못 진단 할 수 있으며, 특히 장애의 증상을 진지하게 받아 들일 수 없거나 전혀 우려하지 않는 경우 (결국 사회적으로 불안한 환자가 문제를 일으킬 가능성이있는 경우)?
공공 및 보건 전문가 모두는 사회적 불안을 무질서로 인식하지 못하거나 정상적인 수줍음이라고 믿을 수 없습니다.
잘못된 관리 . 오명은 의사가 증상을 완전히 조사하지 못하거나 적절한 치료법을 제대로 이해하지 못하게 할 수 있습니다.
보살핌의 장벽을 조성합니다. 외부의 오명은 사회적 불안을 가진 사람들에게 내면화 될 수 있으므로 치료를받을 가능성이 적어집니다. 당신이 느끼는 방식에 대해 나쁜 생각이 들기 시작하면 문제가 있음을 인정하고 도움을 얻으 려하지 않을 것입니다.
지원되지 않는 환경을 만듭니다. 정신 건강 문제는지지 분위기에서 가장 잘 처리됩니다. 오명은 지원이 부족한 환경을 조성하여 도움을 청할 수 없습니다. 정신 건강 문제가있는 경우, 특히 조기에 지원이 중요합니다. 상상해보십시오. 슬픔에 빠진 사람으로서 의사를 불러서 접수처에서 중요한 말을하는 것으로 상상해보십시오.
자살기도. 최악의 시나리오에서는 우울증이나 양극성 장애와 같은 다른 정신 건강 문제와 SAD가 결합 된 경우 오명으로 도움을받을 수 없다고 생각하거나 자살 생각을 할 수 있습니다.
낙인의 근원
오명을 일으키는 원인을 알아 냄으로써 오명을 막을 수있는 방법을 더 잘 이해할 수 있습니다. 일반적으로 오명의 주된 원인은 이해의 부족입니다. 이러한 이해의 부족은 정신병 자체를 경험하지 않았거나 존재하는 정신 질환의 유형 (또는 사회 불안 장애가 그 중 하나임)을 알지 못해서 일 수 있습니다.
오명을 줄이는 방법
이제 우리는 사회적 불안 장애와 관련된 오명을 줄이려면 어떻게해야할까요? 불행히도 간단한 수정이 될 수는 없으며 교육을 통한 태도의 변화가 필요합니다. 다음은 당신, 대중 및 정신 건강 전문인이 오명의 영향을 줄이기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계입니다.
공공 서비스 메시지. 예, 그렇습니다 - 좋은 옛 공공 서비스 메시지입니다. 이 광고를 더 나은 광고를위한 광고로 생각하십시오. 그들이 밖에 나가서 충분한 시간을 들으면 메시지가 건너 오기 시작합니다. 과거에는 일반적으로 텔레비전이나 라디오에 있었지만 새로운 미디어와 소셜 미디어는 메시지를 전달할 수있는 많은 채널을 제공했습니다. Facebook, Twitter 또는 Instagram 계정에서 정신 건강 게시물을 마지막으로 공유 한 날짜는 언제입니까?
당신의 투쟁에 대해 이야기하십시오. Yikes! 아마도 무서운 것 같지만, SAD를 가진 모든 사람들이 다른 사람에게 그들이 진행 한 것에 대해 이야기하면 상상해보십시오. 방안에있는 코끼리가 마침내 "멍청이"가 될지도 모릅니다. 그림자에 숨어있는 장애는 약간의 빛을 보게 될 것입니다. 마지막으로 사회 불안에 관한 이야기를 들었습니까? 당신은 누가 이야기를 할 수 있고 누가 이야기 할 수 있는지에 놀랄 것입니다.
사람들이 책을 읽도록 격려하십시오. 예, 실제로 그렇게 간단 할 수 있습니다. 친구, 가족, 동료, 이웃에게 정신 질환에 관한 진정한 이야기를 읽도록 격려하십시오. 이 책들은 눈을 뜨게하는 경험이 될 수 있습니다. 특히 직접 경험 한 적이없는 사람들에게 좋습니다. 정신 질환자의 가족 일 경우이 책을 직접 읽으십시오.
연예인으로서의 경험을 공유하십시오. 투쟁을 솔직하게 공유하기 위해 Donny Osmond, Barbra Streisand, Zack Greinke, Jonathan Knight 및 다른 이들에게 감사드립니다. 사회 불안을 가진 유명인이라면 이야기를하거나 책을 쓰십시오. 사람들은 당신을 바라본 다. 그리고 당신은이 장애를 둘러싼 낙인을 줄이는 데 도움이 될 기회가있다.
열려라. 이것은 모든 사람에게 적용되지만 일반 대중과 정신 건강 전문가에게 직접 전달하도록하십시오. 대중에게 - 모든 사람이 삶을 경험하지 못할 가능성에 대해 공개하십시오. 정신 질환자의 투쟁에 대해 배우고 이해하는 데 열어 두십시오. 정신 건강 전문가는 사무실에 앉아있는 사람이 아무리 "정상적인"것처럼 보이더라도 문제가있을 수 있습니다. 사회 불안 증상에 대해 질문하고 진지하게 대답하십시오.
침묵을 깨십시오. 전 세계적으로, 사회 불안 장애 및 모든 정신 질환에 대한 정신 건강에 대한 침묵을 깨기 위해 노력합시다. 호주와 영국과 같이 일상적인 치료의 일환으로 정신 건강 치료와 치료를 통합하기 위해 노력하고있는 국가의 발자취를 따라 가자.
> 출처 :
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