수줍어 한 방광 증후군은 수백만의 미국인에게 영향을 미칩니다.
공개적으로 소변을 보는데 문제가 있습니까? 당신은 혼자가 아닙니다. 화장실에 다른 사람이 있으면 1 ~ 2 백만명의 미국인이 소변을 볼 수 없습니다. 대부분이 남성 인이 사람들은 수면 장애 (bashful bladder syndrome, BBS), 수줍음이 많은 방광 또는 방광 수줍음 ( badful bladder syndrome, BBS)으로 알려진 사회 불안 장애로 고통 받고 있습니다. 미국에서만 2 천만 명의 사람들이 BBS로 고통 받고 있습니다.
이 질환은 경증부터 중증까지 다양합니다.
부끄럼 방광 증후군이란 무엇입니까?
불안은 종종 근육 긴장을 유발하고 근육을 이완시키는 것을 어렵게 만듭니다. 소변을보기 위해서는 괄약근 근육을 긴장시켜야합니다. 화장실 훈련을 받았을 때 소변을보고 싶지 않으면 근육을 긴장 상태로 유지하는 법을 배웠습니다. 어떤 사람들에게는 다른 사람들이있을 때 뽑아 낸 자아 의식이 괄약근을 풀 수있는 능력을 방해하는 것처럼 보입니다. BBS는 평생 동안 심각한 고민을 야기 할 수있는 평생의 질병이되기 쉽습니다.
bashful 방광 증후군을 경험하는 대다수의 사람들에게 문제는 경미한 불편입니다. 다른 소변기가 있거나 다음 마구간에 다른 사람이있을 때 소변을 보는데 어려움이있을 수 있습니다. 남성의 경우, 소변기보다는 실속으로 향하는 것이 일반적으로 필요합니다.
그러나 더 심한 형태의 BBS를 가지고 있다면, 그것은 당신의 삶에 지대한 영향을 줄 것입니다.
화장실을 성공적으로 사용하려면 혼자 집에 있어야 할 수도 있습니다. 특정 냄새, 소리 또는 기타 산만 함으로 인해 문제가 발생할 수도 있습니다. 일부 paruretics는 필요할 때 카테터 삽입을 할 수 있도록 카테터 키트를 운반합니다. 다른 사람들은 문제를 해결할 수 있도록 정신 요법 이나 최면을 찾습니다.
수 중 방광 증후군 방아쇠
BBS 환자에게는 세 가지 특별한 트리거가있는 것으로 보입니다.
- 욕실에있는 사람들과의 친밀감. 당신이 그 (것)들을 더 적은이라고 알면, 당신은 아마 더 많은 불편을 느낍니다.
- 욕실에있는 다른 사람들이 얼마나 가까운지. 그들이 너를들을 수 있니? 있니? BBS의 일부는 모두가보고 있거나 듣고 판단하는 공연에있는 것처럼 느껴 지므로 근처에 다른 사람이 있거나 문을 열지 않아도 사생활이 침해되고 상황이 더욱 악화되는 것처럼 느낄 수 있습니다.
- 불안감을 느끼거나 무서워하거나 다른 것을 불안하게합니다. 빨리 끝내야한다는 느낌이 들었습니다.
수 호성 방광 증후군 치료
Parureis 는 매우 치료할 수 있습니다. 공중 화장실 사용에 심각한 문제가있는 경우 의사에게 상담하십시오. 의사는 귀하의 어려움을 초래할 수있는 신체적 문제를 배제하기 위해 먼저 신체 검사를 실시 할 것입니다.
많은 연구에서 인지 행동 치료 (CBT)가 5 명의 BBS 환자 중 4 명 이상이 도움이된다는 것을 보여주었습니다. 체계적인 탈감작 은 수면 장애자가 부끄럼을 일으키는 방광 증후군에 대처할 때 종종 사용되는 행동 치료법 중 하나입니다. 소변이 필요할 때 출석하는 "오줌 싸개"를 사용하는 것과 관련이 있습니다.
이 사람은 문을 연 다음 방에서 시작할 수 있습니다. 소변 흐름을 시작하기가 쉬워 짐에 따라 친구는 점차 가깝게 가까워집니다. 휴식 기법은 종종이 접근법과 함께 사용됩니다.
출처 :
Steven Soifer, MSW, Ph.D., George Zgourides, Psy.D., Joe Himle, MSW, Ph.D. "피하 Parureis에 관하여." International Paruresis Association (2016).
"Parureis 사실 시트." International Paruresis Association (2016).