강박 장애 (OCD)를 가진 모든 사람들이 사고 - 행동의 융합을 경험하는 것은 아니지만, 그런 사람들에게는 두려움의 산 속에 묻혀있는 것처럼 느낄 수 있습니다.
사고 - 행동 융합의 이해
생각 - 행동 융합 은 단순히 행동에 대해 생각하는 것이 실제로 그 행동을 수행하는 것과 같은 가중치를 가졌다 고 생각할 때입니다. 예를 들어 누군가가 신체적으로 폭행하는 것과 같이 받아 들일 수없는 무언가에 대한 생각에 무작위로 생각이 퍼지면, 사실상 그들을 도덕적으로 해치는 것만큼이나 나쁜 것으로 생각할 수 있습니다. 따라서 부도덕 한 사람으로 느껴질 수 있습니다.
생각 - 행동 융합은 또한 사람들로 하여금 원하지 않는 사건에 대해 생각할 때 사건이 일어날 가능성을 높일 수 있다고 믿게합니다. 예를 들어, 비행기 추락 사고로 죽은 사랑하는 사람을 상상해 보면 어떻게 될지 예상됩니다.
심한 경우에는 사고 - 행동 융합의 또 다른 결과는 마치 무언가에 대해 생각하는 것이 통제력이없는 것처럼 일어날 것이라는 것을 믿는 것입니다. 예를 들어 혼잡 한 방에서 외설을 외치는 소리를 내기 시작하면 다음 생각으로 이어지고 걱정하지 않을 수 있습니다. 외설적 인 소리를 지르는 등 원하지 않아도 외설을 외칠 것입니다.
사상 행동의 융합은 "순수한 강박 관념의 강박증 (OCD of Pure Obsessional OCD)"으로 고통받는 사람들에게 가장 보편적 인 것으로 보인다. "Pure O"로 알려진이 유형의 강박 장애는 강박 장애의 강박 측면에 관여하지 않지만 강박 관념 과 관련된 생각, 이미지 및 감정을 다루는 경우에 발생합니다.
생각 - 행동 융합이 위험한 이유
생각 - 행동 융합은 사고 억제 를 촉진함으로써 강박 장애 증상을 유발하고 유지하는 기능을한다. 즉, 생각 - 행동의 융합은 사고를 더욱 위험하게 보이게하고, 종종 사고를 억제합니다.
이러한 위험한 생각들을 밀어내는 것은 의미가있는 것처럼 보이지만, 연구는 생각을 억압하는 것이 단지 그것을 더욱 악화 시킨다는 것을 증명했습니다. 특히 OCD를 가진 사람들은 "금단의"생각에 사로 잡히고 고정하십시오. 생각의 억제는 부분적으로 얼마나 강박 관념 이 형성 될 수 있습니다.
새로운 연구
사고 - 행동 융합에 관한 연구는 주로 강박 신경증과 관련되어 있지만, 다른 불안 장애에 대한 사고 - 행동 융합의 효과를 연구하기위한보다 최근의 연구도 수행되어왔다. 결과는 생각 - 행동 융합이 이러한 질환, 특히 범 불안 장애 (GAD)에 존재하는 경향이 있음을 보여 주었다. 이 연구는 사고 - 행동 융합이 치료에 잘 반응 함을 입증 했으므로 OCD 이외의 질환들에 대해서도 평가되어야하고, 심지어는 치료되어야한다고 주장했다.
평가
정신 건강 전문가가 생각 - 행동 융합이 얼마나 큰 영향을 미치는지 알려주는 데 사용할 수있는 여러 가지 척도 및 / 또는 진단 검사가 있습니다.
치료
사고 - 행동 융합 문제 해결은 강박 신경증에 대한 많은인지 - 행동 중심의 심리 치료 의 주요 구성 요소이며 일반적으로 노출 요법 운동 과 마음 챙김을 통해 수행됩니다.
심리 요법은 사고 - 행동 융합으로 고통받는 사람들이 자신의 비합리적 사고와 행동에 대처하는 단계를 파악하고 자신의 생각을 억제하는 것을 배우는 것을 돕는 데 매우 유익한 것으로 나타났습니다.
출처 :
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3645350/
http://ocdla.com/ocd-thought-action-fusion-1989