Teraphobia는 아이들보다 성인보다 더 흔합니다.
Teraphobia (괴물에 대한 두려움)는 취학 전 연령의 어린이들에게 매우 흔합니다. 초등학교 1 학년 때 일반적으로 줄어들며 중학교에 다닐 때까지는 매우 드뭅니다. 십대와 성인에서 괴물에 대한 두려움은 희귀하지만 잠재적으로 생명을 위협하는 공포증 입니다.
어린 아이들의 테라 피아
두려움은 아동 발달의 정상적이고 건강한 부분입니다.
그들은 아이들이 그들 주변의 세계를 이해하고 평생 지속될 대처 기술을 개발하는 법을 배우도록 도와줍니다. 이런 이유로 공포증은 6 개월 이상 지속되지 않는 한 일반적으로 18 세 미만의 어린이에게 진단되지 않습니다.
방아쇠
아이들의 경우, 괴물에 대한 두려움은 종종 비 특정 형태를 취합니다. Frankenstein, Dracula 또는 Godzilla를 두려워하기보다는 아이가 "괴물"이 자기 침대 밑이나 옷장 밑에 살고있는 것을 두려워합니다. 그럼에도 불구하고, 아이에게 괴물의 그림을 그려달라고 요청하면 환경 방아쇠에 단서를 제공 할 수 있습니다. 일부 그림은 TV 만화 캐릭터, 저녁 뉴스에 등장한 납치범 또는 이웃의 어린이가 '소름 끼치는 (creepy)'이라고 말하는 이웃과 비슷합니다. 이 경우 어린이의 노출을 제한하면 두려움을 줄일 수 있습니다.
어린이 치료
- 어떤 부모들은 아이들이이 두려움에 맞서 싸울 수 있도록 "몬스터 스프레이"를 사용합니다. 야간 의식에 비어있는, 부분적으로 채색 된 물 또는 아로마 테라피 스프레이로 채워진 스프레이 병을 사용해보십시오. 침대 아래, 그리고 괴물이 숨어 있을지도 모르는 다른 곳에서는 옷장에 살포하십시오. 어린이에게 유해하거나 직물이나 페인트를 손상시킬 수있는 것을 사용하지 마십시오.
- 취침 시간에 아이의 신경을 진정 시키도록 권장하십시오. 따뜻한 욕조, 물 한 잔, 취침 시간 이야기는 휴식과 수면 환경을 조성합니다. 아이가 어둠을 두려워하는 경우, 야간 조명을 제공하는 것을 고려하십시오. 애완 동물과 함께자는 것은 보호의 느낌을 줄 수도 있습니다.
- "용감한"행동에 보상하십시오. 일부 어린이는 두려움에 대한 관심이 높아지기 때문에주의를 집중하십시오. 간단한 "괴물 체크"(그리고 필요하다면 스프레이 의식)를 제공 한 다음 방을 나간다. 자녀를 방으로 부르지 않고 밤새 침대에 머물러있는 밤을 추적하기 위해 스티커 나 다른 표시를 사용하십시오. 1 주일 분량의 스티커가 모아지면 어린이가 공원에 가거나 쿠키를 한 덩어리로 옮기도록합니다.
- 아이의 두려움을 결코 웃지 말고, 두려움을 악의적 인 행동을 저지하기위한 위협으로 사용하거나, 두려움에 대한 그의 태도를 얕보지 마십시오. 그녀의 감정에 대한 존경심과 감수성을 보여 주면서 그녀를 안심시켜 주어 모든 것이 잘 될 것입니다.
청소년 및 테러에 대한 테라 피아
나이가 많은 어린이와 성인의 경우, 괴물에 대한 두려움은 보통 더 구체적인 형태를 취합니다. 공포 영화는 많은 단명 한 두려움, 특히 자러 가기 직전에 본 경우에 대한 책임이 있습니다. 이러한 두려움은 대개 며칠 동안 지속되며 조명을 켜고 가벼운 코믹 TV를 보는 등 가벼운 산만 함을 추구함으로써 종종 완화됩니다. 공포심이 몇 박 이상 지속된다면 진실 된 공포증의 징후 일 수 있습니다.
좀 더 지속적인 괴물 공포증은 종교적 또는 문화적 두려움에 뿌리를 내리고있을 수 있습니다.
두려움은 일반화되거나 뱀파이어, 좀비 또는 유령 과 같은 특정 유형의 생물 일 수 있습니다. 요술에 대한 두려움은 때때로 괴물의 공포와 관련이 있습니다. 이 공포증은 흔히 미신, 도시 전설 및 종교적 가르침의 조화를 기본으로합니다.
많은 사람들에게 지식은 힘입니다. 두려워하는 괴물, 특히 전설의 배후에있는 과학에 대한 고대와 현대의 신화를 연구하면 더 가벼운 두려움을 완화하기에 충분합니다. 더 심한 공포증에 대해서는 전문적인 도움이 필요할 수 있습니다.
치료되지 않은 괴물 공포증은 시간이 지남에 따라 악화 될 수 있습니다. 사회적 고립은 특히 10 대들에게는 가능성이 있습니다. 친구들은 그 두려움을 유치하거나 우스꽝스럽게 보게됩니다.
많은 청소년들이 전설적인 여행을 통해 번성하며, 그룹에서 도시의 전설을 내려다 볼 수 있습니다. 호러 영화 마라톤은 십대 나이트 라이프의 필수 요소입니다. 참여를 두려워하는 아이들은 조롱 당하고 기피 당할 위험에 처해 있습니다.
성인과 청소년을위한 치료
다행히도 모든 공포증처럼 몬스터 공포증은 다양한 치료법에 잘 반응합니다. 그들은 종종 다른 두려움에 기반을두기 때문에 치료 의 주 목표 를 결정하는 것이 중요합니다. 당신이 괴물에 의해 해를 입을 수 있다고 믿습니까? 악의적 인 존재에 대해 우려하고 있습니까? 친구와 함께 무서운 영화와 할로윈 이벤트 를 즐기고 싶습니까? 당신의 자녀가 당신의 두려움을 줍지 않을까 걱정됩니까?
이 질문들과 다른 질문들에 대한 대답은 당신이 선택한 치료법을 지시하는데 도움이 될 것입니다. 예를 들어 괴물에 대한 두려움이 종교적 또는 영적 신념에 뿌리를 둔다면 치료사는 전통적인 치료 기술 대신 또는 그에 추가하여 종교 지도자와 영적 상담을 제안 할 수 있습니다.
출처 :
아이들과 취침 시간에 대한 두려움. 국립 수면 재단. http://www.sleepfoundation.org/article/ask-the-expert/children-and-bedtime-fears-and-nightmares
Dr. Sears : Mashing Monster Fears에게 물어보십시오. Parenting.com. http://www.parenting.com/article/ask-dr-sears-mashing-monster-fears
미국 정신과 학회. (1994). 정신 장애의 진단 및 통계 매뉴얼 (4 판) . 워싱턴 DC : 저자.