1 - 사회 불안 장애 및 뇌 영상 연구
뇌 이미징 연구는 개인의 특성에 따라 가장 도움이 될 수있는 치료 옵션의 유형뿐만 아니라 일부 사람들이 사회적 불안을 느끼는 이유와 그렇지 않은 이유를 밝힐 수있는 가능성을 가지고 있습니다.
아래는 사회적 불안 장애 (SAD)에 대한 지식을 향상시킨 5 가지 뇌 영상 연구입니다.
2 - 다른 사람들보다 슬픔에 시달린 사람들이 CBT에 더 잘 반응 함
사회 불안 장애에 대한인지 행동 요법 (CBT) 및 / 또는 약물 치료를받은 경우, 치료 선택은 환자를 치료 한 전문가의 관점에 기반을 두었을 가능성이 높습니다. .
그것은 어떤 환자가 어떤 종류의 치료법에 더 잘 반응 할 것인지를 예측하는데있어 "신경 마커"의 유용성을 조사한 연구로 모두 바뀔 수 있습니다. 뇌의 이러한 영역은 기능성 자기 공명 영상 (fMRI)으로 알려진 스캔 중에 확인됩니다.
Massachusetts Institute of Technology에서 John D. Gabrieli가 주도하고 국립 정신 건강 연구소 (NIMH)의 지원을받는 2013 년 연구에서, 12 주간의 CBT를받은 39 명의 SAD 환자 중 더 많은 사람들이 화난 얼굴에 강하게 반응 (뇌 스캔을 기반으로)하면 더 나은 개선을 보였습니다.
이것은 사회 불안 장애 로 CBT 에 더 잘 반응 할 가능성이있는 사람들을 식별하는 것이 가능할 수 있음을 의미합니다.
3 - 명상은 슬픈 자들을 도울 수있다.
스탠포드 연구 Philippe Goldin이 주도하고 인지 심리 치료 저널에 발표 된 2009 년 연구에서 정신 집중 기반 스트레스 감소 (신체 감각에 초점을 둔 명상)의 9 세션 (2 개월)으로 인해 시각이 개선되었습니다 사회 불안 장애가있는 사람들 사이에서
SBS에서 MBSR 프로그램을 마친 사람들은 사고와 집중을 전환 할 수있는 능력이 향상되었습니다. 특히 부정적인면과 긍정적 인면을 중시합니다.
이 연구에서 수행 된 뇌 영상에 근거하여 시각주의와 관련된 영역의 뇌 활동도 증가하는 것으로 나타났습니다. 슬픈 사람들은 다른 사람들이나 군중과 같은 위협을 느끼는 것들로부터 그들의 시선을 피하는 경향이 있습니다. 그러나이 연구에서 시각적 인 관심이 증가한 것은 사람들이 도망 가기보다는 자극으로 머물렀다 고 Goldin은 말했습니다.
이 연구는 명상 , 특히 MBSR이 사회적 불안의 증상을 개선하는데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. 특히 부정적인 자기 견해와 선택적 시각주의와 관련이 있습니다.
4 - 운동은 슬픈 자들을 도울 수 있습니다.
인간의 두뇌는 도파민 (보상), 세로토닌 (이완) 및 엔돌핀 (통증 완화)을 비롯한 다양한 화학 물질을 자연적으로 생산합니다.
Charles Hillman이 주도하고 신경 과학 저널에 실린 2009 년 뇌 영상 연구에서 보행 보조기는 초등 어린이의인지 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다.
이 연구의 데이터는 주의력과 학업 성취도를 높이기 위해 적당한 급성 운동을 지원합니다. 그러나, 아마도 SAD와 관련이있을 수있는 두뇌에 대한 운동의 효과에 대한 다른 연구가 있습니다.
운동 중 방출되는 엔돌핀은 사회적 불안 장애를 극복하는 데 필요한 다양한 뇌 시스템을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 운동 중에 방출되는 엔돌핀은 신경 발생 또는 새로운 뇌 성장에 도움이 될 수 있습니다. 투기 적이라 할지라도 이것은 생각의 선명도와 외부 세계의 개선 된 시각과 같은 능력의 증가로 이어질 수 있습니다. 운동은 또한 우리가 이미 알고있는 더 나은 관심을 자극 할 수 있습니다 (위의 Goldin의 연구 참조)는 사회적 상황에서 눈을 멀게하는 사람들에게 중요 할 수 있습니다.
따라서 뇌 활동에서 뇌 활동의 차이를 보여주는 위의 두뇌 스캔은 슬픔을 가진 사람들에게 운동 의 긍정적 인 이점을 제시합니다.
5 - 사회적 불안과 내면적 인 감정이 다릅니다.
뇌 영상이 사회 불안 장애를 해결하는 데 도움이되는 간단한 예는 내향성과 외향성에 대한 연구에서 비롯된 것일 수 있습니다. 내향성과 사회적 불안 은 같은 것이 아닙니다 (내면적 인 경향은 사회적 상호 작용에 의해 지나치게 자극 받지만 사회적 불안을 가진 사람들은 두려움에 대한 반응이 있음). 다른 유형의 성격에 따라 뇌 경로가 어떻게 다른지 이해하는 것은 여전히 도움이 될 수 있습니다.
마이클 코헨 (Michael Cohen)이 주도하고 인지 연구 (Cognitive Brain Research) 저널에 실린 2005 fMRI 연구에서, 도박이 성공했을 때 외향적 인 사람이 더 강력하게 반응한다는 것이 발견되었습니다. 이것은 외향적 인 두뇌 (외적 자극을 원한 사람들)의 보상 경로가 다른 결과를 낳았다 고 주장합니다.
마찬가지로 한스 아이 센크 (Hans Eysenck)는 1960 년대에 내성적 인 사람이 외향적 인 사람에 비해 자연스럽게 기본 수준의 각성을 받았다고 주장했다.
이 모든 것들은 외향적으로 외음부가 맛, 촉감, 시력 및 오디션을 포함하는 짧은 뇌 경로를 통해 외향 자극을하는 개념에 중점을두고 있으며, 내향은 기억, 계획 및 문제 해결과 관련된 더 긴 경로를 사용합니다.
이것은 SAD와 어떤 관련이 있습니까? 내향 / 외향적 차원은 구조적 수준에서 다른 뇌 프로세스와 관련이있는 것으로 보인다. 그러므로, 이것이 변하기가 어려울 것으로 보입니다. 반면에 우리는 사회적 불안이 치료를 통해 향상 될 수 있음을 알고 있습니다. 이것은 단지 슬픔과 내면적 인면이 종종 혼란 스럽긴하지만 똑같지 않다는 개념을 강조합니다.
6 - 사회 불안이 유전적일 수 있음
미국 국립 과학 아카데미 회보 (Proceeding of the National Academy of Sciences) 에서 발표 된 2015 년 논문에서 위스콘신 - 매디슨 대 (University of Wisconsin-Madison)의 네드 칼린 (Ned Kalin)이 이끄는 논문에서 두뇌의 특정 부위의 기능은 유전 적 불안한 기질을 향한 경향 .
이 연구는 거대한 다세대 가정의 600 마리의 붉은 털 원숭이를 관찰했다. 젊은 원숭이가 위협에 직면 해있는 작업을 사용하여 연구원은 고해상도의 기능적이고 구조적인 뇌 영상을 사용했습니다.
그들이 발견 한 것은 불안한 젊은 원숭이들 사이에서 3 개의 뇌 영역 (전두엽 - 변연 - 중뇌 회로)에 과잉 행동이 있다는 것입니다.
그들은 또한 불안 경향의 변화의 35 %가 가족력에 의해 설명되었다고 결론 지었다.
흥미롭게도 두뇌의 세 영역, 즉 뇌간 (원시 뇌), 편도 (공포 센터) 및 전두엽 피질 (고차 추론)과 관련된 생존 관련 영역이 있습니다.
이 연구는 불안이 위험을 회피하는 진화론 적 가치를 지녔기 때문에 유전 적으로 전염되었을 수 있음을 말해줍니다.
> 출처 :
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