동기 부여는 목표 지향적 행동을 시작, 안내 및 유지하는 프로세스로 정의됩니다. 동기 부여는 갈증을 줄이거 나 지식을 얻기 위해 책을 읽으려고 물 한 잔을 마시는 것처럼 행동하게 만듭니다.
동기 부여에 대한 면밀한 관찰
동기 부여는 행동을 활성화하는 생물학적, 정서적, 사회적 및인지 적 힘을 포함합니다.
일상적으로 사용하는 용어는 종종 사람이 무언가를하는 이유 를 설명하는 데 자주 사용됩니다. 예를 들어, 학생은 매일 밤 공부하는 데 지출하는 임상 심리 프로그램에 참여할 의욕이 있다고 말할 수 있습니다.
"동기 부여 란 목표 지향적 행동을 활성화, 지시 및 유지하는 요소를 말합니다 ... 동기는 행동의 '멍청한 소리'입니다. 행동을 유발하거나 필요로하는 행동이나 행동을 설명합니다. 오히려, 우리는 우리가 관찰 한 행동을 토대로 존재한다고 추론한다. "
(Nevid, 2013)
왜 우리가 행동하는지에 대한 동기 뒤에 정확히 무엇이 있습니까? 심리학자들은 운전 이론 , 본능 이론 , 인본주의 이론을 비롯한 다양한 동기 이론을 제안했습니다. 현실은 우리의 동기를 인도하고 지시하는 많은 다른 힘이 있다는 것입니다.
동기 부여의 구성 요소
적 (20 파운드를 잃고 싶거나 마라톤을 뛰기를 원하는)과 같은 목표를 가진 사람은 아마도 단순히 뭔가를 성취하고자하는 욕구 만 갖는 것이 충분하지 않다는 것을 즉시 깨닫게 될 것입니다.
이러한 목표를 달성하려면 어려움에도 불구하고 계속해서 장애물 과 지구력을 유지할 수있는 능력이 필요합니다.
동기 부여에는 활성화, 지속성 및 강도라는 세 가지 주요 구성 요소가 있습니다.
- 활성화 에는 심리학 수업에 등록하는 것과 같은 행동을 시작하는 결정이 포함됩니다.
- 지속성 은 장애물이 존재할 수도 있지만 목표를 향한 지속적인 노력입니다. 지속성의 예는 시간, 에너지 및 자원의 상당한 투자가 필요하지만 학위를 취득하기 위해 더 많은 심리학 과정을 수강 하는 것입니다.
- 강도 는 목표를 추구하는 집중력과 활력에서 볼 수 있습니다. 예를 들어, 한 학생이 많은 노력없이 해를 보게 될 수 있으며 다른 학생은 정기적으로 공부하고 토론에 참여하며 수업 외의 연구 기회를 활용할 수 있습니다. 첫 번째 학생은 강도가 부족한 반면 두 번째 학생은 자신의 교육 목표를 더 강하게 추구합니다.
동기 부여 이론
실제로 우리가 행동하도록 동기를 부여하는 것은 무엇입니까? 심리학자들은 동기를 설명하기 위해 다양한 이론을 제안했습니다.
- 본능 : 동기 부여의 본능 이론은 행동이 고정적이고 타고난 행동 패턴 인 본능에 의해 동기 부여된다는 것을 암시합니다. 윌리엄 제임스 (William James), 지그문트 프로이트 (Sigmund Freud), 윌리엄 맥도걸 (William McDougal)을 비롯한 심리학자들은 행동을 유도하는 여러 가지 기본적인 인간 행동을 제안했습니다. 그러한 본능에는 공포, 청결 및 사랑과 같은 생물체의 생존에 중요한 생물학적 본능이 포함될 수 있습니다.
- 운전과 욕구 : 먹고 마시고자는 등 행동의 많은 부분이 생물학에 의해 동기 부여됩니다. 당신은 식량, 물, 잠을위한 생물학적 필요가 있습니다. 그러므로, 당신은 먹고, 마시고, 잠을 자고 있습니다. 드라이브 이론은 사람들이 기본적인 생물학적 드라이브를 가지고 있으며, 당신의 행동이 이러한 드라이브를 수행해야 할 필요성에 동기 부여되어 있음을 시사합니다.
- 각성 수준 : 동기 부여 의 흥분 이론은 사람들이 자신의 최적 수준의 각성을 유지하는 데 도움이되는 행동에 참여하도록 동기 부여를 제시합니다. 각성 욕구가 낮은 사람은 책 읽는 것과 같은 편안한 활동을 추구 할 수 있지만, 각성 욕구가 높은 사람들은 오토바이 경주와 같은 흥미 진진한 스릴 추구 행동에 참여하도록 동기를 부여받을 수 있습니다.
외재 vs. 내재적 동기 부여
다양한 유형의 동기 부여는 외적 또는 내재적 인 것으로 자주 묘사됩니다. 외적 동기 는 개인의 외부에서 발생하는 것으로 종종 트로피, 돈, 사회 인정 또는 칭찬과 같은 보상을 포함합니다. 내재적 동기 는 문제 해결의 개인적인 만족을 위해 복잡한 크로스 워드 퍼즐을하는 것과 같이 개인 내에서 발생하는 동기 입니다.
한 단어
동기 부여를 이해하는 것은 육아부터 직장에 이르기까지 많은 삶의 영역에서 중요합니다. 최상의 목표를 세우고 다른 동기를 부여하고 동기 부여를 높이기 위해 올바른 보상 체계를 수립하는 것이 좋습니다. 동기 유발 요인에 대한 지식과이를 조작하는 것은 마케팅 및 산업 심리학의 다른 측면에서 사용됩니다. 그것은 많은 신화가 있고 모두가 효과가 있고 그렇지 않은 것이 무엇인지를 알면 도움이 될 수있는 영역입니다.
> 출처 :
> Nevid JS. 심리학 : 개념 및 응용 . Belmont, CA : Wadsworth Cengage 학습; 2013.