공황 장애와 일반화 된 불안 장애 (GAD)는 과도한 걱정처럼 공통된 고통스러운 증상을 공유하지만 두 가지 별개의 정신 건강 상태입니다.
공황 장애와 GAD의 차이점에 대해 자세히 살펴 보겠습니다. 이 두 가지 일반적인 정신 건강 상태에 대한 지식을 얻는 것이 자신이나 사랑하는 사람을 돕는 첫 번째 단계 일 수 있습니다.
공황 장애 이해
반복되는 공황 발작은 공황 장애의 특징입니다. 이 공황 발작은 갑작스럽고 격렬한 공포감, 두려움, 또는 불안감이 실제 위험없이 발생합니다.
또한, 이러한 감정은 종종 다음과 같은 수많은 불편한 신체적 감각을 동반합니다 :
- C hest pain
- 흔들리고 흔들다.
- 두근 두근하기 (예 : "생략 된 하트 비트"또는 가속 된 심장 박동수)
- 심한 환기 또는 호흡 곤란
- 과도한 발한
- 무감각 및 따끔 따끔 느낌
- 질식의 느낌
이러한 신체적 증상은 일반적으로 불안한 생각과 두려움으로 만납니다. 예를 들어, 사람이 혼란스러워지고 미쳐 가고 두려움에 빠지거나 심지어 현실이나 자신과 떨어져 있다고 느낄 수도 있습니다.
공황 발작의 증상은 대개 갑자기 발생하며 10 분 이내에 최고조에이를 때가집니다. 그러나 일부 공격은 오래 지속되거나 연속적으로 발생할 수 있으므로 공격이 종료되고 다른 공격이 시작될 때를 결정하기 어렵습니다.
게다가 공황 장애는 종종 다른 공황 발작에 대한 과도한 걱정을 야기하여 악순환을 일으 킵니다. 실제로 다른 사람의 공격을 피하기 위해 행동 변화를 일으키는 것이 걱정과 두려움 때문에 너무 많이 소비되는 것은 드문 일이 아닙니다.
이것은 공황 발작을 야기 할 수있는 환경이나 상황을 사람이 피하는 광장 공포증 의 발병으로 이어질 수 있습니다.
광장 공포증 (Agoraphobia)은 회복을 상당히 복잡하게 만들 수 있으며 일상적인 일상 활동에서 기능을 발휘할 능력을 제한합니다.
일반화 된 불안 장애 (GAD) 이해하기
GAD의 주요 특징은 많은 일상 생활 사건에 대한 과도하고 보편적 인 걱정입니다. 이 걱정은 통제하기가 어렵고 걱정할만한 생각을 관리 할 수 없다는 것을 알게됩니다.
좀 더 구체적으로 말하면, GAD로 진단 받기 위해서는 걱정과 불안이 6 개월 이상 지속되어야하며 매일의 기능을 방해해야합니다. 즉, GAD를 가진 사람의 경우 걱정과 불안이 이어져 사람이 업무를 완료하고 건강한 관계를 유지하며 자신을 돌보는 것이 어려워 질 수 있습니다.
GAD에 대한 걱정의 초점은 일반적으로 다음 공황 발작시기에 초점을 맞춘 공황 장애와는 달리 일상적인 생활 환경을 둘러싸고 있습니다. 예를 들어, GAD를 가진 사람들은 재정, 직업 문제, 어린이, 건강 및 기타 일상 생활 사건에 대해 과도한 걱정을합니다.
GAD를 사용하면 신체적 증상이있을 수 있지만 공황 장애가있는 사람들과 다릅니다. 이러한 신체적 증상의 일반적인 예는 다음과 같습니다.
- 수면 장애 (예 : 낙상 곤란 또는 잠 들어있는 어려움)
- 피로
- 근육 긴장
- 과민 반응
- 안절부절 못함
- 설사 나 위장 불편과 같은 소화 문제
- 만성 두통
공황 장애, GAD 및 기타 정신 건강 상태의 공존
그것은 공황 장애와 GAD를 모두 가질 수 있다는 점에 유의해야합니다. 또한, 공황 장애와 GAD가 주요 우울 장애, 사회 공포증 과 같은 다른 불안 장애 또는 약물 남용 장애와 같은 기분 장애와 함께 발생하는 것은 드문 일이 아닙니다.
사진을 더욱 복잡하게하는 것은 의학적 상태가 갑상선 기능 항진증 (갑상선 기능 항진증이라고도 함), 심장 질환, 폐 질환 또는 뇌졸중과 같은 신경계 질환과 같은 GAD 또는 공황 장애의 증상을 모방 할 수 있다는 것입니다.
이것이 의료 전문가의 진료를 찾는 것이 중요한 이유이므로 적절한 평가와 진단을 보장 할 수 있습니다.
한 단어
공황 장애와 GAD의 증상은 삶의 질과 사람의 일상 생활에 영향을 미치는 장애가 될 수 있습니다.
그러나 전문적인 치료를 받으면 공황 장애 나 일반화 된 불안 장애가있는 사람들의 대부분이 증상이 현저히 완화 될 수 있으며 조기 진단과 치료가 시작되면 JAMA 의 연구에 따르면 더 좋은 결과를 얻을 수 있다는 것이 좋은 소식입니다.
공황 장애, GAD 또는 두 가지 증상이 있으면 의사 나 다른 의료 서비스 제공자에게 이야기하십시오. 때로는 시작하고 밖으로 도달하는 것은 어려운 단계이지만, 당신은 그것을 할 수 있습니다.
> 출처 :
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