신경성 과식증이 정말로있는 것이 무엇입니까?
신경성 통증 을 가진 사람의 삶과 같은 날은 무엇입니까? 이 허구의 설명은 당신을이 질환으로 살아가는 젊은 대학생의 마음으로 데려갑니다.
식이 장애가있는 사람 (심지어 가상의 사람)의 이야기는 이러한 장애가있는 사람들을 유발할 수 있습니다. 섭식 장애가 있거나 조기 회복 중이라면이 이야기를 읽는 것이 회복에 도움이되는지 여부를 고려하십시오. 방아쇠를 당겼을 경우 치료사 및 / 또는 치료 팀과 상담하십시오.
아침이고 나는 오늘 일어나서 하루를 준비하고있다. 나는 옷을 입기 전에 거울을 보지 않으려하지만 필연적으로, 나는 그렇게한다. 저울도 확인합니다. 내 머리 속의 목소리는 내가 뚱뚱해 보인다고 말했고 어젯밤에 내가 먹은 모든 음식에서 나는 아마도 몸무게가 늘었다. 그 후에 나는 비운다. 그리고 그것은 나에게 비판으로부터의 집행 유예를 준다. 목이 따가워. 사실, 요즘은 보통 아프다.
나는 아침에 배가 고팠다는 사실을 안다. 그런 식으로 나는 칼로리를 섭취하지 않을 것이다. 나는 칼로리를 먹지 않을 것이다. 나는 아침 식사로 커피를 마시고 학교에 간다. 수업 전반에 걸쳐 나는 점심을 함께 먹는 것을 피하는 방법을 찾아 내려고 노력하고 있습니다. 만약 내가 너무 많이 먹는 것을 피할 수만 있다면, 나는 정화 할 필요가 없을지도 모른다. 어쩌면 도서관에 가서 금요일에 시험을 치러야한다고 제 친구들에게 알릴 수 있습니다. 그래서 그것이 제가하는 일입니다. 나는 사과를 먹는다.
내 치아 는 너무 민감하여 먹는 소리가 들립니다.
내 눈이 충혈 된 것을 알기 때문에 선생님 중 한 명이 내가 괜찮은지 묻습니다. 나는 거짓말을하고 그녀에게 지금 나는 정말로 나쁜 알레르기가 있다고 말한다.
오후 수업 시간에 나는주의를 기울이며 고군분투하며 하루의 나머지 시간을 생각합니다.
우리 엄마가 저녁 먹을 게 뭐야? 나는 모두 먹는 것을 피할 수 있습니까? 그럴 가능성은 없으며, 아마도 과식 할 것입니다. 나는 어떻게 그것을 제거 할 것인가? 부모님 께 어떻게 숨길 수 있습니까? 음식 , 식용 및 체중 에 관한 질문과 우려가 끊이지 않는 것처럼 보입니다.
방과후에 나는 너무 배고프다. 나가 먹을 필요가있는 것을 알고있는 나의 부분이있다, 그러나 나의 머리에있는 음성은 나가 먹는 자격이 있지 않는다는 것을 저에게 말하면서, 나가 이미 너무 많이 그것의 무게를다는 것을 저를 강평하는 것을 계속한다. 그래서 나는 다이어트 음료수를 마시고 달리기 를하고 집에 돌아가서 내가 잃어 버렸는지 알기 위해 몸무게를 재어 보았습니다.
내 남자 친구가 전화를 걸면 어리석은 일에 대한 논쟁에 빠지게되고, 그는 우리가 서로 휴식을 취해야한다고 생각한다고 말합니다. 이것은 예상치 못한 것은 아니지만, 내가 생각할 수있는 것은 그가 체중 때문에 날 헤어 지려한다는 것입니다. 내 머리 속의 목소리가 나를 계속 비난하면서 내가 그 사람 앞에서 먹어서는 안되며 아무도 나를 사랑하지 않을 것이라고 말했습니다. 부정적인 감정 이 나를 씻는다.
내가 아래층에 올 때, 나는 저녁 식사를 위해 엄마에게 간청한다. 그녀는 나에게 말하고 나는 내적으로 신음한다. 그것은 내가 좋아하는 식사이고, 먹기를 피하기에 너무 힘들어 할 것입니다. 저녁에 나는 정말 빨리 먹고 너무 많이 먹는다.
나는 오늘 식단을 포기한다. 찬장에서 쿠키 상자를 완성합니다. 그런 식으로 그들은 내일 나를 유혹하지 않을 것이며, 나는 진정으로 내일 식단을 시작할 수 있습니다. 나는 내가 원하는 모든 것을 먹을 수 있도록 내가 길을 비우는 것을 알고있다. 내일 나는 좋을거야 ... 그 후 나는 불편하게 가득 찼다. 나는 그 감정을 견디지 못하고 기분이 나아질 길은 한 가지 밖에 없다는 것을 알기 때문에 나는 욕실에 가서 샤워하기 만하면됩니다. 우리 엄마가 문을 두 드리면서 내가 괜찮은지 물어보고 나는 그녀에게 샤워 중이라고 말해. 이제 나는 끔찍하고 부끄럽다. 나는이 일을 더 이상 혼자하고 싶지 않습니다.
그러나 나는 기분이 나아질 수 있도록 음식을 계속 사용합니다.
이 날은 이미 망쳐 놓았으므로 더 이상 중요하지 않습니다. 나는 아래층으로 몰래 들어가서 식품 저장실에서 어리석은 양의 음식을 먹고 내 방에 음식물을 몰래 던져서 마시고 퍼지기 를 계속한다.
밤이 끝날 무렵, 나는 내일이 더 좋은 날이 될 것이라고 결심한다. 나는 단순히 먹지 않기로 결심한다.
한 단어
이것은 신경성 과식증이있는 것과 같을 수있는 것을 묘사 한 것일뿐입니다. 모든 환자의 경험은 다릅니다. 신경성 식욕 부진증은 모든 성별, 연령, 인종, 신체 모양 및 무게, 성적 경향 및 사회 경제적 지위의 사람들에게 영향을 미칩니다 .
섭식 장애가있는 경우 도움 을 받는 것이 중요합니다. 신경성 과식증에 대한 가장 효과적인 치료법 중 하나는 인지 행동 치료 입니다. 또한 자기 도움 이 신경성 다식증 환자에게 도움 이 될 수 있다고 제안하는 연구도 있습니다.