우리는 경계에 문제가있는 중독이있는 사람들에 대해 많이 들었지만 용어의 경계가 무엇을 의미하는지 명확하지 않습니다. 단어의 문자 적 의미에서 경계는 한 영역을 다른 영역과 구분하는 구분 선입니다.
경계는 울타리 또는 도로로 명확하게 표시 할 수 있지만, 한 영역이 끝나는 지점과 다른 지점이 시작되는 지점을 정확히 명확하게 밝히지는 못합니다.
비슷한 방식으로, 단어 경계를 사용하여 관계의 한계와 규칙을 묘사 할 때, 어떤 행동이 "선을 넘어"결정하는 데 정직한 판단이 필요합니다. 중독성이있는 사람들과 사랑하는 사람들이 인간 관계에서 경계를 가지고 있다는 점이 여기에 있습니다.
간단히 말하자면, 경계는 수용 할 수 있거나 관계에서 용납 될 수있는 것에 대한 한계입니다. 경계는 매우 개별적이지만 중독이나 그와 가까운 사람들은 종종 관계의 경계를 설정하고 고수하는 데 문제가 있습니다. 경계와 중독에 대한 몇 가지 공통된 어려움 영역은 다음과 같습니다.
- 다른 사람의 존재, 자녀 주위 또는 집에서 흡연.
- 얼마나 많은 양의 알코올 소비 와 음주 가 관계에있는 각 개인에게 받아 들여질 수 있습니다. 이것은 문제가되는 술꾼 의 파트너 와 알코올 중독자 및 과음 자의 성인 자녀 에게는 문제가 될 수 있습니다.
- 술에 취한 사람이나 마약에 취한 사람들이 깨닫지 못해 당혹 스러울 수 있기 때문에 중독 된 파트너가 영향을받을 때 어떤 행동을 취할 수 있습니까?
- 다른 사람에게 마시거나 마약을 사용하도록 압력을 가하고, 눈치 채지 않고 음료수를 마시거나 음료를 뿜어 먹으십시오 .
- 각 파트너가 감정적으로 표현에서 구두 또는 감정적으로 학대에 이르기까지 선을 넘어갈 때를 정의합니다.
- 상대방의 허락없이 상대방과의 친밀감 문제에 대해 논의하십시오.
- 중독과 관련된 불륜이나 다른 활동을 은폐하기 위해 다른 사람을 알리바이로 사용.
중독은 종종 중독자와의 관계에있는 사람들에 의해 해결 될 필요가있는 합법성 문제를 제기합니다. 경계를 설정해야하는 몇 가지 공통 영역은 다음과 같습니다.
- 약의 영향을 받아 음주 운전 이나 운전을 제한합니다.
- 소유주에게 법적 처벌을 줄 수 있으므로 규제 약물 을 다른 사람의 집이나 차량으로 가져 오는 행위.
- 다른 사람을 알리바이로 사용하여 불법 활동을 은폐합니다.
좋은 경계를 설정하는 데 다음과 같은 광범위한 원칙을 적용 할 수 있습니다.
- 흡연, 음주 및 마약 사용은 많은 사람들에게 불쾌감을 줄 수 있으며 더 많은 것을 불편하게 만듭니다. 다른 사람들을 이러한 행동에 노출시킬 때주의가 필요합니다.
- 아이들은 어른들의 영향에 매우 취약합니다. 격려를하지 않고도 성인이하는 것을 지켜 보면서 영향을받을 수 있습니다. 어린이와 젊은 사람들 앞에서 중독성 행동을 억제하십시오.
- 불법 활동에 타인을 연루시키지 마십시오.
- 알코올이나 마약의 영향을받는 동안 원치 않는 성적 또는 공격적 의도로 다른 사람을 만지지 마십시오.
- 영향을받는 동안 자신의 행동에 대해 이야기 할 때주의 깊게 다른 사람들의 말에 귀 기울이십시오. 당신은 당신이 재치 있고, 당의 삶과 정신, 또는 술에 취한 채로 매우 관대하다고 생각할 수 있습니다. 반면에 실제로는 어리 석고, 지나치게 사교적이거나, 술이나 마약으로 뻔뻔 스러울 수 있습니다.
출처 :
Clarke, J. & Dawson, C. 다시 성장함 : 우리 자신을 양육하고, 우리 자녀를 양육합니다. (두번째 버전). 중심 도시 : Hazelden. 1998.
Katherine, A. 선을 그어야 할 곳 : 매일 건강한 경계를 설정하는 방법 . 2000 년
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