치료에 대해 궁금해했던 모든 것에 대한 답변
다음은 심리 치료에 대한 가장 자주 묻는 질문에 대한 답변입니다.
1 - 정신 요법이란 무엇인가?
정신 요법은 훈련 된 심리 치료사와 환자가 정신 질환의 증상을 가지고 환자를 돕거나 삶의 원하는 변화 를 달성하기 위해 입력 한 관계입니다.
심리 요법 의 역사, 다양한 유형의 심리 치료법, 그리고 우울증 치료에 가장 적합한 유형에 대해 자세히 알아보십시오.
2 - 심리 요법의 주요 이론적 오리엔테이션과 양식은 무엇인가?
심리 요법은 행동 요법,인지 요법, 실존 요법, 정신 분석 치료, 정신 역동 요법 및 절충주의 요법과 같은 다양한 기술을 기반으로 합니다 . 치료는 일대일로 또는 그룹 또는 가족 환경에서 할 수 있습니다. 다양한 기분 장애에 가장 잘 활용되는 유형에 대해 자세히 알아보십시오.
3 - 우울증 치료를위한 가장 좋은 유형의 정신 요법은 무엇입니까?
아마도 우울증에 대한 가장 많이 연구 된 유형의 심리 요법은 인지 - 행동 치료 입니다. 이러한 유형의 치료는 우울증의 근원 인 사고 및 신념 체계의 역할에 중점을 둡니다.
이러한 유형의 치료를하는 동안 심리 치료사는 환자와 함께 자신의 역기능적인 사고, 감정 및 행동을 인식하고보다 현실적인 관점으로 바꿀 수 있도록 도와줍니다.
대인 관계에 중점을두고 대립에 대처하는 대인 관계 요법 과 가족 치료 외에 어떤 경우에는 유용 할 수 있습니다. 정신 역동 요법이 유용하다는 것이 입증되었습니다.
4 - 카운슬링과 심리 치료의 차이점은 무엇입니까?
카운셀링과 심리 치료는 종종 같은 것으로 생각되지만 , 두 가지 사이 에는 몇 가지 중요한 차이가 있습니다.
정신 건강의 맥락에서, "상담"은 일반적으로 행동에 가장 중점을 둔 상대적으로 간단한 치료를 나타 내기 위해 사용됩니다.
반면에 "정신 요법"은 만성적 인 육체적 및 정서적 문제에 대한 통찰력을 얻는 데 더 중점을 둔 장기 치료법입니다. 그것의 초점은 특정 문제보다는 환자의 사고 과정과 세계에 존재하는 방법에 있습니다.
5 - 치료사를 선택하려면 어떻게해야합니까?
귀하의 필요를 충족시키지 않는 치료사와 함께 시간과 돈을 낭비하고 싶지는 않습니다. 어떻게 당신을 위해 최고의 치료사를 선택합니까?
당신이 고려해야 할 사항들 중에는 간호를 제공하는 사람, 자격증 및 전문 분야에 대한 귀하의 안락 수준이 있습니다.
6 - 이름 뒤의 이니셜은 무엇을 의미합니까?
그들의 이름 뒤에 나오는 이니셜 목록에있는 사람의 자격에 대해 많이 알 수 있습니다. 그러나 그 편지는 실제로 무엇을 의미 합니까?
7 - 첫 번째 세션에서 나는 무엇을 기대해야합니까?
치료사에게 처음으로 방문하는 것에 대해 긴장 되십니까? 처음 방문하는 동안 일어날 일 에 대해 알아보고 의사와상의해야 할 중요한 질문에 대해 자세히 알아보십시오.
8 - 치료사를 보는 대신 자조를하고 싶다면 어떻게해야합니까?
자발적인 노력을하고 싶다면 사실 좋은 느낌의 책이 있습니다 . 새로운 기분 전환 요법 : David D. Burns, MD이 책은인지 치료에 대해 설명하고 실습에 사용할 수있는 연습을 제공합니다 스스로.