손실을 슬퍼하는 사람들을 위해, 휴일은 특히 어려울 수 있습니다. 친구 나 가족과 함께 모여서는 죽은 사랑하는 사람이 없어지는 것을 강조합니다. 그러나이 어려운시기를 통해 도움을 줄 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
비탄 이해
사랑하는 사람을 위로하는 첫 번째 단계는 그들이 무엇을 겪고 있는지 이해하는 것입니다.
슬픔은 다섯 단계로 구분되는 과정입니다. 이 단계는 사망이 발생하기 전후에 발생할 수 있으며 사망하는 사람과 그들을 사랑하는 사람 모두에게 적용됩니다. 모든 사람들은 슬픔의 과정에서 독특하지만, 이것은 보통 순서입니다.
- 거부 및 격리 -이 단계의 사람은 미래에 대해 이야기하고 질병에 대해 이야기하지 않으며 의사가 질병에 대한 책임이 있다고 주장하고 테스트 결과가 잘못되었다고 주장하며 이러한 문제에 관해 이야기하고 싶은 가족과 친구들을 피할 수 있습니다.
- 분노 -이 단계는 일반적으로 사람이 자신이나 사랑하는 사람이 실제로 죽어 가고 있다는 용어에 도달했을 때 발생합니다. 이 사람은 "나 왜?"라고 묻기 시작합니다. 그들은 종교적 신념에 의문을 가질 수 있습니다. 그들은 가족이나 친구가 태연 한 태도를 비난 할 수 있습니다.
- 교섭 -이 단계에서 한 사람이 모든 분노를 털어 놓았으며 이제는 자신의 삶을 변화 시키거나 다른 약속을 이행하면 어떤 특별한 일을 끝내기 위해 충분히 살거나 오래 살 수 있도록 하나님과의 거래를 시도합니다.
- 우울증 -이 단계에서, 그 사람은 죽음이 필연적임을 깨닫습니다. 그 사람이 이미 사망 한 경우, 이것은 죽음의 현실이 소중한 사람을 위해 침몰하기 시작했을 때입니다. 이 단계에서 우울증에는 두 가지 유형이 발생할 수 있습니다. 우울증은 상황의 변화 (재정, 가족 역할, 친밀감, 독립성)로 인한 것일 수도 있고, 손실 자체 때문일 수도 있습니다. 휴일 무렵에는 홀리데이 블루스라고 불리는 단계입니다.
- 수용 - 죽어가는 사람의 경우, 이것은 세상의 사건에 대한 관심, 혼자하는 욕망, 의사 소통에 대한 욕구의 감소, 사랑하는 사람들로부터의 분리의 증가로 나타납니다. 생존자에게 이것은 치유가 시작될 때입니다.
무엇을 해야할까요?
- 좋은 청취자가 되어라 - 사랑하는 사람은 일어난 일, 자신의 감정에 대해 이야기하거나 자신의 목숨을 함께 회상해야 할 수도 있습니다.
- 재 보증 - 사람들이 죄책감을 느끼고 더 많이 할 수 있었던 것은 매우 일반적입니다. 그들이 할 수있는 일을했다고 알려주십시오.
- 이용 가능 - 이는 특히 사망 직후 및 휴일 및 기타 가장 중요한 사건을 느낄 수있는 특별 행사에서 특히 그러합니다.
- 심부름이나 다른 일들을 도와주세요 - 상황에 따라 슬픔에 잠긴 사람들도 감정에 너무 무거워서 간단한 일조차 할 수 없습니다. 장례식이나 의료 치료를해야 할 수도 있습니다. 또는 더 이상 도움이되지 않는 배우자에 대해 여유를 갖지 않을 수도 있습니다.
- 참을성 있으십시오 - 사랑하는 사람이 저녁 식사 등에 대한 초대를 수락하지 않는다면 잠시 기다리고 계속 질문하십시오. 시간이 지나면 그들은 준비가 될 것입니다.
- 이해하십시오 - 슬퍼하는 사람은 화가 나서 화가 나서 자신에 대한 분노를 털어 낼 수 있습니다. 그들이 어려운시기를 겪고 있으며, 어려운시기를 지나고 있다고 이해합니다.
- 연락하십시오 - 편지를 쓰거나, 동정 카드 나 꽃을 보내거나, 주기적으로 전화하십시오.
- 기도하십시오 - 사랑하는 사람이 종교적이지 않거나기도로 불쾌감을 느낀다면, 혼자있을 때기도하십시오. 기도의 대상이 그것을 믿지 않는다 할지라도,기도는 강력한 영향력을 갖는 것으로 알려졌습니다!
하지 말아야 할 것
- 그들을 피하지 마십시오 - 당신이 옳은 일을하거나 말을하지 않으면 걱정하지 마십시오. 귀하의 존재 또는 가장 간단한 제스처가 도움이되는 모든 것입니다.
- 슬픔에 잠기지 말라고 강요하지 마십시오. 각 사람은 자신의 시간과 방법으로 슬퍼합니다. 그 (것)들을 붙들고있는 동안 그 (것)들이 울거나, 비명을 지르거나, 조용하게 앉게하십시오. 감정을 없애려면 무엇이든 괜찮습니다.
- 자신의 감정을 숨기지 마십시오. 슬픔을 숨기지 않고 화를 피지 마십시오. 함께 슬퍼하고 서로 붙잡고 울거나 사랑하는 사람과 함께 보낸 시간에 대해 이야기하십시오. 그 사람을 전혀 언급하지 않으면 사실 어떻게 느끼고 있는지 신경 쓰지 않거나 이해하지 못하는 것처럼 슬픔에 잠길 수 있습니다. 통신 회선을여십시오.
- 그들이 준비되기 전에 의복이나 개인적인 효과를 놓아달라고 조언하지 마십시오. - 각 사람은 각자의 시간에 슬퍼합니다. 마음에서 멀어지면 너는 사랑하는 사람에게 적용되지 않는다.
- "다른 아기를 가질 수 있습니다"라고 말하지 마십시오. - 각 어린이는 독특한 존재입니다. 한 아기는 다른 아기를 절대 대체 할 수 없습니다.
- "최고 였어"라고 말하지 마라 - 이것이 통증과 상실 감을 감소시키지 않는다는 것을 깨달으십시오.
- 당신이 정말로하지 않으면 "나는 당신이 어떤 기분인지"를 말하지 마십시오. 동일한 상황에 처한 적이없고 치유에 도움이되었던 것에 대한 제안을 할 수없는 한, 이것은 속이 빈 단어입니다.