초본 보충 교재는 때때로 불안을 구호하는 것을 돕도록 이용된다. 아래는 사회적 불안 장애 (슬픔)의 치료에 사용될 수있는 인기있는 허브 보충제 목록입니다. 초본 보충 교재가 SAD를위한 근거한 처리를위한 대용품이더라도 않는 동안, 당신은 특정한 증후에 돕는 는다는 것을 것을을 발견 할지도 모르다.
카밀레
북아메리카에 살고 있다면 아마도 카모마일에 차의 형태로 가장 익숙 할 것입니다.
카모마일 차를 마시는 대부분의 사람들은 전통적으로 음료에 의해 유도 된 것으로 생각되는 진정 작용과 진정 작용을 위해 침대 앞에 그것을합니다.
그러나, 현재, 과학적인 연구 증거는이 초본 보충 교재의 어떤 반대로 불안 재산든지 지원하게 결여되고 있습니다.
카바 카바
Kava Kava가 불안 문제에 도움이되는 몇 가지 임상 적 증거가 있습니다. 그러나 간 손상 가능성에 대한 우려로 여러 나라에서 안전 경고를 발표했거나이 보충제를 금지했습니다.
kava kava를 사용하거나 사용하려는 경우 담당 의사와 상담하십시오. 간 질환, 간 문제가 있거나 간에 영향을주는 약물을 복용중인 경우 Kava Kava는 권장하지 않습니다.
시계 꽃
열정 꽃은 남동부 북미 출신의 포도 나무입니다. 식물의 꽃, 잎 및 줄기는 초본 보충 교재를 창조하기 위하여 이용되고, 불안, 불면증 및 신경 장해의 처리에있는 사용을위한 약간 약속을 보였다.
로디 올라 로야
Rhodiola rosea는 황금 뿌리 또는 북극 뿌리라고도하는이 식물이 시베리아와 같이 건조하고 추운 기후에서 번성한다는 점에서 대부분의 허브 보충제와 다릅니다. Rhodiola rosea 는 적응증 (adaptogen)으로 알려져 있으며 스트레스에 대한 저항력을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.
세인트 존스 워트
세인트 존스 워트 ( St. John 's Wort)는 경증부터 중등도 우울증 치료에 주로 사용되는 인기있는 허브 보충제입니다.
불안 치료에서의 사용이 증가하고있는 것처럼 보이지만,이 목적을위한 약초의 효과를 뒷받침하는 데 더 많은 증거가 필요합니다.
발레 리아 누스
발레 리아 누스 (Valerian root)는 수면 장애, 소화 장애, 신경 질환 및 기타 질병에 대한 치료제로 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 오늘은 주로 수면 보조제로 사용됩니다.
불안 장애 치료에 발레 인 뿌리를 사용하는 데 충분한 과학적 증거가 부족합니다. 그러나 일화적인 보고서에 따르면 평온함을 조장하고 긴장과 긴장을 줄여줍니다.
겨울 벚나무
ashwagandha 또는 인도 인삼이라고도하는 겨울 벚나무는 역사적으로 신체적 및 정서적 스트레스에 대한 저항력을 높이기 위해 사용되었습니다.
사회 불안에 대한 보충제의 효과
사회적 불안 장애 (SAD) 를 치료하기 위해 약초 보충제를 복용하는 것을 고려하고 있다면 불안 치료를위한 이러한 대체 약제의 효과를 뒷받침하는 작은 과학적 증거가 있음을 아는 것이 중요합니다.
또한 미국 식품의 약국 (FDA)은 허브와 보충제의 생산을 규제하지 않습니다. 대부분의 허브와 보충제는 철저히 테스트되지 않았으므로 제품의 성분이나 안전성에 대한 보장은 없습니다.
특히 다른 약을 복용하거나 다른 형태의 치료를받는 경우에는 의사와 초본 보충제의 사용에 대해상의해야합니다. 대체 요법은 인지 행동 요법 (CBT) 및 선택적 세로토닌 재 흡수 저해제 (SSRI) 와 같은 SAD에 효과적인 것으로 입증 된 치료법을 보완하는 것으로 간주되어야합니다.
출처:
보완 대체 의학 센터. 허브 한 눈에.