조 난 척도의 주관적 단위는 필수 평가 도구입니다.
SUDs Rating Scale (SUDs) 또는 공식적으로 알려진 SUD (주관적 단위)는 사회적 불안을 가진 사람들의 조 난이나 긴장감의 강도를 측정하는 데 사용됩니다. SUD는 0에서 100 사이의 척도로 등급이 매겨진자가 진단 도구입니다. SUD는 치료 전문가 또는 건강 관리 공급자가 현재 치료 계획 의 진행 상태와 성공 여부를 평가하는 데 사용하는 주관적인 도구가 될 수 있습니다.
이 방법으로 추가 치료가 필요한 여러 방해 영역을 측정하기 위해 치료 개월 동안 정기적으로 사용할 수 있습니다.
SUDs 평가 프로세스
인지 치료 의 일반적인 기술은 SUD 도구를 사용하여 조 난이나 감정적 인 상태를 측정하는 것입니다. SUD에 대한 지침에는 순간의 경험과 신체의 긴장 또는 긴장과 같은 불안의 강도를 평가하는 것이 포함됩니다. 다음은 서로 다른 가이드 포인트가있는 단순화 된 버전의 스케일입니다.
- 0 : 평온하고 평화로운 평화
- 1 : 실제 고통은 없지만 약간의 불쾌감을 느낍니다.
- 2 : 조금 슬프거나 벗어났다.
- 3 : 걱정 또는 화가
- 4 : 부정적인 생각이 당신에게 영향을 미치기 시작하는 시점으로 화가 나기
- 5 : 혼란스럽고 불편한
- 6 : 변화가 필요하다고 느낄 때까지는 불편 함을 느낍니다.
- 7 : 불편 함이 당신의 생각을 지배하고 그것을 나타내지 않으려 고 애써 씁니다.
- 8 : 공황 상태가 지속됩니다.
- 9 : 필사적이고, 힘이없고, 그것을 다룰 수 없다는 느낌
- 10 : 당신이 기능 할 수없고 고장을 직면 할 수도 있다는 점에 참을 수 없을 정도로 화가납니다.
정확한 측정 정확도는 중요하지 않습니다. 오히려 SUD는 치료사에게 자신이 경험하고있는 것에 대한 아이디어를 제공하는 광범위한 안내서입니다. 다른 사람들이 당신의 두려움을 판단하는 방법이 아닌, 당신의 고통에 대해 어떻게 느끼는지를 반영하기 때문에 이것을 치료 전문가와 공유하는 것이 특히 중요합니다.
치료사에게 당신이 느끼는 강도를 나누기가 어려울 수 있습니다. 이런 식으로 SUD는 감정의 심각성을 표현하는 간단한 방법을 제공합니다.
사회적 불안을 가진 사람들은 다른 사람들보다 감정과 두려움을 더 강하게 느낍니다. 다른 사람에게 일어날 수있는 사소한 사건은 당신에게 큰 재앙으로 느껴질 수 있습니다. 사회 불안은 당신의 관점에 영향을 미치고 자신과 주변 사람들을 어떻게 바라 볼 수 있습니다.
SUD 및 치료법
SUD의 사용은 당신과 당신의 치료사가 개선 또는 좌절을 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료사가 무엇이 효과적인지 그렇지 않은지 적절하게 판단 할 수 있도록 정직하게 척도를 완성하십시오. SUDs 규모를 통해 다른 사람을 괴롭히지 않는 무언가에 격렬한 괴로움을 느낄 수도 있습니다. 이렇게하면 작업해야하는 영역을 식별하는 데 도움이됩니다.
SUD 평가를 거치면서 치료사와 함께 일할 영역을 확인할 수 있습니다. 치료사는 논쟁과 같은 기술을 통해 일할 수도 있습니다. 그 동안 불합리한 생각을 인식하고 상황을보다 합리적으로 볼 수있는 방법으로 바꿉니다. 이것은 치료 중에 확립 된 학습 된 기술이지만, 일상 생활에서 스스로 개발할 수 있습니다.
이러한 문제를 해결하면 SUD 등급이 향상 될 수 있습니다.
한 단어
SUD와 같은 평점 척도는 정직하게 작성하는 경우에만 유용합니다. 사회 불안 장애가있는 사람들에게는 함정이 될 수 있으므로 치료사가 원하는 방식으로 반응하지 않도록하십시오. 그 대신 감정이 좋았거나 나쁘다고 생각 하던지 그 순간 느낌에 따라 등급을 부여하십시오. 특히 어린이와 청소년을 대상으로 한 SUD 사용에 대한 연구 결과에 따르면 오해가 때때로 문제가 될 수 있다고합니다. 이 연령대에 해당하는 경우 SUD 도구를 작성하는 방법을 잘 모르는 경우 치료사 나 의사에게 알려야합니다.
출처 :
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