친구, 가족 및 관계가 저조했을 때 대처하기
사회적 불안 장애 (SAD)로 고통받을 때 관계를 탐색하기가 어려울 수 있습니다. 데이트에서부터 배우자와의 삶에 이르기까지 모든 성인의 삶의 틀 속에서 사회적 상호 작용이 이루어집니다. 슬픔으로 고통을 당하더라도, 장애를 관리하는 방법에 대한 연구를 통해 성인 관계에서 번성 할 수 있습니다.
1 - 사랑 찾기
네 인생을 나누기 위해 특별한 사람을 찾고 있니? 데이트는 슬픔에 빠진 사람들에게 특히 어려울 수 있습니다. 이 기사는 친구 / 가족, 커뮤니티 그룹, 자원 봉사 단체, 학교 및 온라인을 통해 잠재적 인 낭만적 인 파트너를 만날 수있는 아이디어 목록을 제공합니다.
2 - 첫 데이트 아이디어
누군가와 첫 데이트를 계획하는 것은 신경 쓰지 않아도됩니다. 사실 그것은 정말 재미있을 수 있습니다! 이 기사에서는 첫 데이트에서 활동을위한 잠재적 인 아이디어의 목록을 제공합니다. 예를 들어, 별 아래에 앉아서, 연극에 참여하거나, 돌고래에 감탄하기 위해 수족관에 갈 수있는 천문관에가는 등의 작업을 할 수 있습니다.
환상적인 첫 데이트는 당신과 당신의 사랑에 대한 관심을 모두 지켜 주며 두 번째 데이트가 시작될 때 토론 할 수있는 멋진 경험을 제공합니다.
3 - 날짜에 누군가에게 묻는 법
데이트 상대에게 물어보기가 너무 걱정 되십니까? 여기서 일상적인 대화에 날짜의 아이디어를 소개하는 방법을 설명하는 샘플 스크립트를 찾을 수 있습니다.
낭만적 인 관심을 가진 사람이 호의적으로 반응한다는 보장은 없지만, 날짜를 물어 보는 행위는 나중에 다시 시도 할 수있는 용기와 실전을 제공합니다.
4 - 결혼하기
사회 불안 장애가있을 때 결혼식 계획은 스트레스를 줄 수 있습니다. 이 기사에는 신부의 샤워, 서약의 말, 연설 및 손님과의 어울림과 같은 다양한 결혼식 관련 주제에 대한 유용한 정보에 대한 링크가 있습니다. 각각은 슬픔에 빠진 사람과 함께 쓰여진다.
5 - 친구 사귀기
이것은 새로운 친구를 사귈 수있는 방법에 대한 단계별 안내서입니다. 제공되는 팁 중에는 우정을 더 쉽게 만들고, 새로운 친구를 만나고, 친구와 연락을 유지하고, 우정을 유지하는 방법에 대해 자긍심을 향상시키는 방법이 포함됩니다.
좋은 친구가되는 법과 우정에 건강한 경계를 갖는 방법에 대한 팁도 제공됩니다.
6 - 5 슬픈 사람과 친구가되는 방법
이 기사는 슬픔에 걸린 친구가있는 사람들을 대상으로 작성되었습니다. 사회적 불안 장애가있는 사람과 친구가되는 방법은 접촉을 유지하고 비판을 피하며 장애에 대해 더 많이 배우고 다른 사람들이 도움을 받도록 돕고 부인을 통해 일하는 것을 포함합니다.
이 조언은 슬픔에 빠진 사람을 알고 있거나 사회 불안이 있다고 의심되는 친구가있는 경우 가치가 있습니다.
7 - 슬픈 사람과 대화하는 법
사회적으로 불안해하는 사람을 아는 경우, 그 사람과 대화하는 법을 알기가 어려울 수 있습니다.
이 기사는 사회 불안 장애가있는 사람이 자신에 관한 이야기를 말하고 개방형 질문을하고 응답 할 수있는 충분한 시간을두고, 칭찬을주고, 신체 언어를 매칭하고, 계획을 세우는 등 사회 불안 장애가있는 사람을 열 수있는 방법에 대한 정보를 제공합니다. 다시 말해.
8 - 친구 및 가족을위한 대처
SAD 환자의 친구 및 가족은 대처하기가 어려울 수 있습니다. 이 기사는 사회적 불안을 경험 한 친구 또는 가족을 돕는 동안 자신을 돌볼 수있는 정보를 제공합니다.
일부 아이디어는 외부의 관심사를 유지하고, 죄책감을 없애고, 상담이나 가족 지원 그룹을 찾는 것을 포함합니다.