경계 성 인격 장애 (BPD)가 있다면 자기 의식적인 감정이 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이 질환 때문에 감정이 심해 해로울 수 있습니다. 자기 의식적인 감정과 그것이 정신 건강에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보십시오.
자의식 감정이란 무엇인가?
어떤 감정은 경험이나 인식을위한 자아 의식이 거의 또는 전혀 필요하지 않다는 것을 의미하는 " 기본 감정 "으로 간주되지만, 자의식있는 감정은 우리의 자기 개념과 다른 사람들 및 더 큰 공동체와의 관계에 대한 이해와 관련이 있습니다.
예를 들어 기본 감정 인 "두려움"을 경험하려면 위협적인 것으로 인식해야합니다. 그러나 죄책감과 같은 자의식 감정을 경험하려면 자신이 잘못한 것을 인식하는 것과 같이 자신의 감각과 행동을 이해해야합니다.
자의식이 강한 감정에는 부끄러움이나 질투와 같은 부정적인 감정뿐만 아니라 자부심이나 자신감 같은 긍정적 인 감정이 포함됩니다.
목적
과학자들은 자기 의식적인 감정은 진화론 적 기초를 가지고 있다고 믿는다. 그들은 당신이 다른 사람들의 좋은 은혜에 머무르는 것을 돕는 것과 같은 사회적 포함을 촉진함으로써 생존을 돕습니다. 예를 들어, 어떤 사회적 규범을 위반 한 후 당혹감을 표현할 때, 그 감정 표현은 관계 를 복구하는 데 도움이됩니다. 예를 들어 친구에게 상처를주고 사과하면 사과 얼굴이 붉어지고 눈을 마주 칠 수 있습니다. 너의 친구는 네가 얼마나 나쁘게 느끼고 너보다 덜 화낼 지 알 것이다.
이러한 감정은 아마도 미래의 사회적 규범을 위반하는 것을 막을 수도 있습니다. 누군가를 훔쳐도 죄책감을 느낄 것이라면 그 행동을 피할 가능성이 더 큽니다.
경계 성 인격 장애와 자의식 감정
BPD를 가진 사람들은 불쾌하거나 부정적인 자기 의식적 감정을 가지기 쉽다는 연구가 있습니다.
이것의 원인은 두 가지입니다. BPD를 사용하면 더 심한 감정과 수치심 또는 죄책감을 느낄 수 있으므로 성적 상호 작용이나 폭력과 같은 부적절하거나 파괴적인 행동을 유발할 수 있습니다. 이러한 경험은 BPD를 가진 사람들이 어떻게 행동을 해석 하는지를 결정합니다. 예를 들어, 부적절한 성관계를 가진 사람은 부끄러움이나 죄책감을 느끼고 사람의 행동을 약탈 적으로 인식 할 수 있습니다. 이로 인해 상대방이 무죄 인 경우에도 상대방을 공격적으로 대응할 수 있습니다. BPD와 자의식이 강한 감정 사이의 연결 고리는 파괴의주기를 시작하여 사람을 자해 또는 자살로 이끌 수 있습니다.
자기 의식적 감정으로 고생하고 경계 성 인격 장애가 있다고 생각한다면 치료사 또는 건강 관리 제공자와 상담하는 것이 중요합니다. 그들은 자신이나 다른 사람들을 해치지 않는 건강한 방법으로 자의식이 강한 감정을 다루도록 도와 줄 수 있습니다. 상황을 피하는 등 대처 전략을 학습하면 감정을 완벽하게 처리하고 반응이 실제로 일어 났는지 여부를 확인할 수 있습니다. 치료 전문가는 이러한 기술을 향상시켜 환자의 병을 관리하고 관계를보다 잘 유지할 수 있도록 도와줍니다.
출처:
Schoenleber, M., Gratz, KL, Messman, T. "성인의 원치 않는 성적 경험에 대한 경계 성 인격 장애 및 자기 의식적 감정". Journal of Personality Disorders, 2014, 810-823.