침술로 불안 증상을 줄입니다.
보완 대체 의학 (complementative and alternative medicine, CAM )은 건강과 치유를 증진시키는 데 사용되는 다양한 비 전통적 관행 및 제품으로 정의됩니다. 최근 몇 년간, 우울증 , 외상 후 스트레스 장애 ( PTSD ) 및 기타 불안 장애를 포함한 정신 건강 상태를 치료하기위한 방법으로 보완 대체 요법이 널리 보급되었습니다. 일반적인 CAM 실습에는 점진적 근육 이완 , 아로마 요법 , 요가 및 치료 마사지가 포함 됩니다.
침술은 개인의 건강을 향상시킬 수있는 보완 대체 의학의 또 다른 유형입니다. CAM의 가장 보편적 인 유형 중 하나로 여겨지는 침술은 현재 광범위한 조건을 치료하는 데 사용되고 있습니다. 침술이 계속해서 인기를 얻으면서 공황 및 불안 증상에 대한이 치료법에 대한 더 많은 연구가 집중되었습니다.
침술이란 무엇입니까?
침술은 수천 년 전에 한의학에서 유래 한 치유 기법입니다. 이 실천은 건강 상태가 정신적 건강 장애가 에너지의 불균형으로 인해 발생한다는 개념에 근거합니다. 한의학은 신체가 치라는 생명 에너지를 담고 있음을 이론화합니다. 몸과 마음이 적절하게 기능 할 때, chi는 신체의 에너지 채널을 통해 흘러야합니다. 이러한 채널은 경락이라고하며 몸 전체의 특정 지점에 있습니다. 이 전통에 따르면, 때로는 chi가 다른 자오선 경로에 정체되어 질병이나 장애를 유발할 수 있습니다.침술의 목표는 이러한 채널의 건강과 균형을 회복시키는 것입니다.
침술 치료 세션 동안, 작은 바늘 신체의 특정 영역을 따라 배치됩니다. 침술 점으로 알려진이 영역은 에너지 막힘이 발생할 수있는 곳으로 생각됩니다. 바늘은 다양한 두께와 길이로 나오며 차단 된 에너지 통로를 자극하고 개방하는 데 사용됩니다.
1990 년대 말까지 침술 바늘은 의학적 상태를 치료하기위한 도구로 인정받지 못했습니다. 1997 년 미국 식품의 약국 (FDA)은 침술 바늘을 의료 기기로 사용하는 것을 승인했습니다. 같은 해에 통증 관리 및 기타 의학적 상태를 치료하기 위해 국립 보건원 (National Institute of Health, NIH)에서 침술을 인정했습니다. FDA는 현재 침침침 사용 및 안전 기준을 규제하고 있습니다.
침술로 치료 받기
침술로 불안과 공황 증상 을 치료하는 데 관심이 있으시면 의사와 상담하십시오. 또한 면허를 소지 한 침술사로부터 이러한 서비스를받는 것이 중요합니다. 전문 침술 구획 기관은 침술과 한의사를위한 국가 인증위원회 (National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine)와 American Academy of Medical Acupuncture 등 웹 사이트를 통해 찾을 수 있습니다. 의료 및 정신 건강 상태를 치료하기 위해 침술을 사용하는 것이 계속 증가하고있어보다 쉽게 이용할 수 있습니다. is는 효과를 평가 받았고 많은 병원에서 입수 할 수 있기 때문에 일부 보험에서는 일부 침술 치료를받을 수 있습니다.불안에 대한 침술을 검사하는 임상 실험은 긍정적 인 결과를 보여주었습니다.
그러나이 연구는 작은 표본 크기와 결과를 측정하는 제한된 방법을 비롯한 많은 한계가 있습니다. 침술 의사와 의료 전문가들은 불안에 도움이되는 이유를 정확히 모르고 있지만 연구 결과 침술에는 진정 효과가있는 것으로 나타났습니다. 불안 장애에 대한 침술의 효과를 입증하기 위해서는보다 엄격한 연구가 필요합니다.
안전과 효과를 위해 모든 보완 대체 요법이 철저히 연구 된 것은 아닙니다. 다양한 보완 대체 요법의 과학적 증거, 안전성 및 위험성에 대한 자세한 내용은 국립 보완 대체 의학 센터 (National Center for Complementary and Alternative Medicine) 웹 사이트에서 확인할 수 있습니다.
공황 장애에 대한 약물 치료 와 정신 요법 과 같은 기존의 치료 옵션은 연구를 통해 더 많이 지원되었습니다. 그러나 침술은 표준 치료 계획에 도움이 될 수 있습니다. 침술은 스트레스 , 불안 및 공황 장애 증상을 줄이는데 필요한 추가 치료 일 수 있습니다.
출처 :
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