두 개의 별개의 불안 장애
많은 사람들이 공황 장애와 공포증을 혼동 하며이 두 조건이 동일하다고 믿습니다. 공황 장애와 공포증이 강렬한 두려움, 불안감, 공황 발작을 포함한 유사한 증상을 공유한다는 것은 부인할 수 없습니다. 두 조건 모두 관계, 경력 및 기타 책임과 목표에 엄청난 영향을 줄 수있는 어려운 증상을 수반 할 수 있습니다.
또한, 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 ( DSM 5) 에 수록된 정보에 따르면, 두 조건 모두 "불안 장애"로 분류됩니다. 그러나 공황 장애 및 공포증은 별개의 진단 조건을 가진 별개의 조건으로 간주됩니다.
공포증이란 무엇인가?
공포증은 특정 대상이나 상황에 대한 끊임없는 두려움으로 정의됩니다. 공포증과 관련된 두려움은 싫어하거나 불편한 감정을 넘어서는 것입니다. 공포증을 앓고있는 사람은 자신이 제시하는 위험의 위협을 훨씬 뛰어 넘는 물체 나 상황을 심각하게 두려워합니다. 예를 들어, 많은 사람들이 거미에 대한 혐오감을 가지고 있지만, 두려움이나 거미 ( arachnophobia )가있는 사람은 거미가 없어지 는 방향으로 길을 갈 것이며, 거미줄과 마주 칠 때 겉으로보기에는 부당하게 행동 할 수도 있습니다.
공포증 환자는 자신의 두려움이 과도하고 비합리적인 것으로 인식하지만 종종 자신의 우려를 통제 할 수 없다고 느낍니다.
공포가 그녀의 특정한 두려움에서 멀어지기로 결정되면 회피 행동이 일반적입니다. 두려워하는 물건이나 상황에 직면하게되면, 그 사람은 현저한 고통과 불안을 경험하게됩니다. 공포증의 일반적인 증상은 가속 된 심박수, 흔들림, 공포감, 대상이나 상황에서 벗어날 엄청난 필요를 포함합니다.
DSM에 명시된 바와 같이 공포증은 세 가지 주요 카테고리 중 하나 인 특정 공포증, 사회 공포증 (사회 불안 장애) 및 광장 공포증 중 하나로 분류됩니다. 특정 공포증 은 특정 대상이나 상황에 대한 두려움을 수반합니다. 일반적인 공포증에는 특정 상황 (예 : 높이, 비행, 엘리베이터), 의료 상황 (예 : 혈액, 바늘, 치과 의사), 자연 / 환경 영향 (예 : 물, 토네이도 또는 지진) 또는 동물 뱀, 개, 꿀벌).
사회 공포증 은 사회적 상황에서 부끄럽거나 부정적으로 평가받는 것에 대한 과도한 두려움을 수반합니다. 사회 공포증 환자는 다른 사람들이 판단 할 위험이있는 말하기와 같은 공개 활동을 피할 것입니다. 광장 공포증 은 비슷하게 당혹 스럽다는 두려움을 수반 할 수도 있지만, 당황한 곳이나 도망 가기 어려운 곳에서 공황 발작을하는 것을 두려워합니다. 광장 공포증의 증상은 일반적으로 운전, 군중 또는 커다란 열린 공간을 피하는 것과 같은 삶의 제한을 초래합니다.
공황 장애 및 특정 공포증
공황 장애와 공포증의 전형적인 증상은 공황 발작 과 떨림, 호흡 곤란 및 과도한 발한과 같은 공황 증상입니다.
그러나 이러한 증상은 각 조건에 따라 다르게 나타납니다. 공포증이있는 사람은 두려움에 대해 생각하거나 두려움에 노출 될 때 공포와 불안을 경험합니다.
반면 공황 장애 환자는 특정 두려움에 의해 유발되지 않습니다. 공황 장애가있는 사람들은 갑작스럽고 예상치 못한 공황 발작을 경험합니다. 공황 장애가있는 사람들은 다음 공황 발작이 언제 두려워 할지를 두려워해야합니다. 또한 특정 공포증과 공황 장애를 동시에 진단 할 수 있습니다.
치료 옵션
공황 장애와 공포증은 자격을 갖춘 정신 건강의 제공자에 의해서만 진단 될 수있는 복잡한 상태입니다.
이러한 상태 중 하나 또는 둘 모두로 고통 받고 있다고 의심되면 의사와상의하기 위해 약속을하십시오. 그녀는 필요할 때 정확한 진단, 치료 및 소개를받을 수 있도록 도와 줄 것입니다.
공포증에 사용할 수있는 치료 옵션 은 공황 장애의 치료 옵션 과 유사합니다. 공포증으로 진단받은 대부분의 사람들은 자신의 증상을 관리하는 데 도움이되는 정신 요법 , 약물 치료 및 자조 기술을 선택할 것입니다. 심리 요법은 약물 치료가 두려움과 불안의 강도를 낮추는 요소가 될 수 있지만 대처 전략을 개발하는 것을 포함하여 다양한 방법으로 도움을 줄 수 있으며, 자조 기술은 일상의 스트레스 관리에 도움이 될 수 있습니다. 두려움과 불안의 강도, 자조 기술은 일상의 스트레스를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
공포증에 대한 자세한 내용은 공포증에 대한 사이트를 참조하십시오. 거기에서 진단 , 치료 옵션 및 다른 유형의 공포증에 대한 정의에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다. 이 사이트에서는 공포증에 대한 지원을 받고 도움을 얻는 방법에 대한 정보도 제공합니다.
> 출처 :
미국 정신과 학회 (2013). 진단 및 통계 안내서 정신 장애 (5 판). "워싱턴 DC : 저자.