경계 성 인격 장애 (BPD)가있는 경우 , 치료를 중단하고 싶은 느낌이 들게됩니다. 사실, 치료사 나 치료사에게 좌절감을 느끼거나 정신 요법이 더 이상 작동하지 않는 것처럼 느끼는 것은 당연한 일입니다. 그러나 많은 사람들이 치료 목표에 도달하기 전에 치료를 떠납니다. 연구에 따르면 BPD 환자의 약 47 %가 조기에 치료를 떠납니다.
치료를 중단하는 것은 큰 결정이므로, 이유와 치료 목표를 생각하십시오.
치료를 중단 한 이유는 무엇입니까?
치료를 중단하기 전에 떠날 이유에 대해 생각해보십시오. 당신은 목록을 쓰는 것이 도움이 될 수 있습니다. 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
- 치료법이 효과가있는 것 같지 않아.
- 나는 내 치료사가 싫어.
- 세션에 참석할 시간이 없습니다.
- 나는 내가 더 잘되었고 혼자 갈 준비가되었다고 생각한다.
- 우리가 세션에서 이야기하는 것들은 너무 감정적 / 강렬하다.
- 내 치료 전문가가 절 좋아한다고 생각하지 않아.
- 내가하는 일에 상관없이 나는 결코 나아지지 않을 것이다.
- 내 치료사는 무능하다고 믿는다.
- 세션 비용을 지불 할만큼 충분한 돈이 없습니다.
치료사와 이야기하기
치료법을 끝내기를 원하는 이유 목록을 얻었으므로 가장 큰 이유 옆에 별표를 붙여서 치료사와상의하십시오.
아마도 당신은 그를 실망 시키거나 불쾌하게하기를 원하지 않기 때문에 상담가와의 상담을 중단하기 위해 당혹 스러울 수 있습니다.
또는 당신은 그녀를 그녀와상의 할만큼 충분히 신뢰하지 않을지도 모릅니다. 어떤 이유로 든 상담원과 함께 치료에 대한 우려를 해소하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
예를 들어, 돈 때문에 또는 당신의 일정으로 인해 그만두고 싶다면, 치료사는 아마도 지불 계획을 세우거나 본사 업무 시간 후에 당신을 만나기로 동의 할 수 있습니다.
그녀는 당신이 그녀와 함께 클릭하거나 충분한 진전을하지 않는 것처럼 느끼면 다른 치료사에게 의뢰 할 수도 있습니다.
이 토론을 시작하는 것을 두려워하지 마십시오. 치료사가 이전에 이와 같은 토론을하지 않은 경우는 거의 없습니다. 치료는 많은 감정을 불러 일으키며, 사람들이 포기하고 싶지 않거나 아무 것도 도움이되지 않는다고 느끼는 것은 매우 일반적입니다. 당신이 할 수있는 것처럼 정직하십시오. 치료사는 사람들을 돕기 위해 그녀가하는 일을 수행한다는 것을 명심하십시오.
그것은 말하기 장애입니까?
어떤 경우에는 BPD의 증상으로 치료를 중단 할 수 있습니다. 당신이 분열 을 경험하면, 당신은 너무 일찍 치료를 중단시킬 수있는 의심이나 혐오로 치료사를 볼 수 있습니다. BPD의 한 부분으로 우울증 을 앓고있는 사람들은 소망이없고 극히 낮은 동기를 가질 수 있기 때문에 치료를 중단 할 수도 있습니다. 이 두 가지 경우 모두에서 치료사는 자신의 장애가 "해야할 일"을 말하는 것에 비해 무엇이 최선의 이익인지 생각할 수 있도록 도와 줄 수 있습니다.
찬반 양론이란 무엇인가?
치료를 중단할지 여부를 결정하는 데 도움이되는 또 다른 기술을 " 장단점 도구 "라고합니다.이 도구는 변증 법적 행동 치료법 에서 가르치고 있으며 여러 가지 종류의 의사 결정을 통해 훌륭한 사고 방식이 될 수 있습니다.
장단점 도구를 완료하고 나면 어떤 방향으로 나아갈 지 생각해보십시오. 치료를 중단해도 여전히 좋은 생각 인 것 같습니까? 또는 다른 경로가 더 이해할 수있게 명확 해지고 있습니까? 치료를 끝내는 것이 올바른 선택 인 것으로 보이는 경우, 이는 치료를 완전히 철회하거나 치료사 또는 치료 유형을 바꾸는 것을 의미합니까? 모든 선택을 통해 최선의 결정을 내려보십시오.
결론
최종선은 사람들이 치료에서 떨어지는 많은 이유가 있고 때때로 이들은 피할 수없는 경우이다. 그러나 때로는 사람들은 그것을 생각하고 치료사와 이야기하지 않고 조기에 치료를 중단합니다.
중퇴 할 필요가 있다고 확신하는 경우 다른 치료 방법을 고려하십시오. 그리고 당신이 치료사와 계속 일하기를 선택하던간에, 경계 성 인격 장애를 극복하기위한 기술을 계속 연구하십시오.
마지막으로 치료를 떠나기 전에 BPD 에 대한 안전 계획을 수립 했는지 확인하십시오.
출처 :
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