저자 브라이언 허친슨 (Bryan Hutchinson)은 ADHD로 자라 난 이야기를 들려줍니다.
ADD / ADHD는 심지어 성인기에도 동료 관계에 중대한 영향을 줄 수 있습니다 . 때로는 충격이 너무 커서 개인이 엄청난 고립감을 느낄 수도 있습니다. 일단 고립되거나 혼자있는 느낌이 들게되면 다른 사람들과 연락하기가 어려울 수 있습니다.
One Boy 's Struggle의 저자 : Bryan Hutchinson, 회고록 - 진단되지 않은 ADD로 삶을 살아남은 그는 경험을 공유하고 유용한 전략을 제시합니다.
ADD가 피어 관계에 미치는 영향은 무엇입니까?
브라이언 허친슨 (Bryan Hutchinson) : ADHD 환자 는 스스로를 지키는 경향이 있습니다. 우리 주변 사람들을 이해하는 데 어려움이 있으며, 많은 일반적인 의사 소통 신호를 놓칩니다. 우리는 종종 사람들이 정말로 의미하는 바에 관해, 특히 어린 나이에 혼란 스럽습니다. 관계 유지는 더욱 어려워지고 많은 노력이 필요합니다. 우리는 친구에 대해 잊어 버리고 때로는 너무 오랫동안 연락을하지 못하게됩니다. 그러면 다른 사람들이 혼란에 빠지며 다른 사람들에 관심이 없다는 인상을줍니다. 우리가 신경 쓰지 않는 인상은 잘못된 인상입니다. 우리는 돌보지 만, 우리는 단순히 ADHD가없는 사람들과 같은 방식으로 관계를 유지하지 않습니다. 우리는 비판적이지 않고 끊임없이 접촉 할 필요가없는 사람들과 최선을 다합니다.
자신의 개인적 경험이 자녀로서 지금은 어른으로서 무엇 이었습니까?
Hutchinson : 어렸을 때, 나는 다른 것을 느꼈고 나는 다른 사람들의 세계 밖에 있다고 느꼈다.
어렸을 때 왜 다른 사람들과 어울리지 못하는지 알지 못했습니다 . 대화 중에 산만 해지고 길을 잃었습니다. 다른 아이들은 내가 외톨이 나 반역자라고 믿었습니다. 왜냐하면 나는 그들과 관련이 없었기 때문입니다. 내가 과도하고 야생화를 낳을 때 다른 아이들이 내게 매력을 느꼈을 때, 특히 학교에서 많은 관심을 끌었지 만 심각한 결과로 인해 나를 괴롭히는 결과를 낳았습니다. 이것은 나 자신을 끌어 들여 내 자신을 유지하는 또 다른 이유였습니다. .
나는 따라갈 수 없었고 내가 그랬을 때, 나는 곤경에 빠졌다.
많은 ADHD 어린이들이 태어난 지도자입니다. 그들은 활기차고 훌륭한 아이디어를 가지고 있습니다. 그들의 사교 기술은 제한적이지만 너무 많은 세부 사항을 신경 쓰지 않고 신속하게 사물을 이해할 수있는 능력으로 인해 리더십의 특성을 갖게됩니다. 불행하게도 리더십 특성은 교사와 학부모가 때로는 파괴적이기 때문에 부숴 질 수 있습니다. 부모님과 선생님들이 아이가 리더가되어 큰 일을 할 수 있다는 것을 인식하지 못하는 것은 흔한 실수라고 생각합니다. 어린 나이에 혼란스럽고 때때로 혼란 스럽기 때문입니다. 그렇지 않으면 커다란 리더가 될 수있는 아이들은 거절하고 성장에 열망합니다.
어른으로서 사회적 참여 도전은 나를 따라 갔고 여전히 영향력을 행사합니다. 나는 어려움을 겪고있는 이유를 알고 관계를 유지하는 것이 더 나아졌으며 다른 사람들의 관심사와 관심에 대한 나의 인식을 높이는 법을 배웠습니다. ADDers는 많은 산만 함과 내적 생각으로 스스로 흡수 된 것처럼 보일 수 있습니다. 따라서 의도적으로 타인의 이익에 호기심을 갖는 것이 중요합니다. 예를 들어 여성과의 관계에서 나는 그들의 삶과 가족에 관해 질문하지 않았다.
이것은 그들이 내가 누군지에 대해별로 신경 쓰지 않는 것처럼 보였습니다. 나는 다른 사람들에 대한 나의 관심을 의도적으로 높이는 법을 배웠습니다. ADHD가없는 대부분의 사람들은 본질적으로 다른 사람들의 호기심을 가지고 있습니다. ADHD는 우리의 차이점을 깨닫고 더 나은 사 목적으로 그것을 보상해야합니다.
어떻게 관계를 개선 했습니까?
Hutchinson : 우선, 나는 의사 소통하는데 문제가 있음을 이해해야 만했다 . 도움이 필요했고 치료가 내기도에 대한 해답이었습니다. 그러나 치료를 시작하기 전에 나는 개선해야 할 부분을 알게 해 준 멘토들의 관심을 얻은 점에서 운이 좋았습니다.
제가 수영장 선수가 아니었다면 스포츠 발전은 수영장과 같은 스포츠 에서조차 종사해야하기 때문에 제 사회 발전이 더 오래 걸렸을 것이라고 생각합니다. 수영장은 또한 많은 정신적 조절이 필요하며, 이는 내가 향상시켜야 할 부분을 배우는 데 도움을 주었고 초점을 맞추기가 어려웠습니다.
학교에서 아이들을 위해 도움이 될 것이라고 생각하는 전략은 무엇입니까?
Hutchinson : 맨 먼저 부모와 교사 는 ADHD를 가진 아이들이 다르다는 것을 이해해야하며 , 어떤 제한과 규율이 그들에게 전 생애에 영향을 미치는지 이해해야합니다 . 우리는 그 것처럼 보이지 않을 수도 있지만 우리는 매우 예민하고 마음에 빨리 물건을 가져 가고 고통과 고통이 자극적이기는하지만 부정적인 방식으로 고통을 유발하는 것을 기억합니다. 모든 어린이에게는 일정한 양의 훈육이 필요하지만 ADHD 어린이가있는 부모에게는 창의력이 뛰어나고 올바른 행동과 결정을 강조하는 보상 시스템을 사용해야합니다.
나는 부모가 사회적인 기술을 키우기 위해 자녀들을 스포츠에 참여시켜야한다고 제안한다. 반드시 육체적 인 운동이 아니라 오히려 정신적 인 노력이 필요한 운동이나 활동. ADHD를 앓고있는 아이들은 빠른 전략 정신을 지니고 있으며 리더십 기술을 익히는 데 도움이 될 수 있습니다. 활동을 충분히 즐기면 제공하는 활동과 우정을 잃지 않고 더 나아갈 길을 찾을 수 있습니다. 그러나, 내 자신의 어린 시절의 경험에서 그리기, 그것은 아이가 그것에 충실하는 법을 배우는 것이 중요합니다 - 나는 항상 새로운 일에 소개되면 매우 잠정적이었고, 거부, 실패, 처벌에 대한 두려움으로 시작하기 전에 그만 두려고했습니다.
어떤 전략이 성인에게 도움이 되는가?
Hutchinson : 의도적으로 참여하고, 질문하고 다른 사람들에게 관심을 가지기. 피어 관계는 성인이 물질을 남용 하는 원인의 일부라고 생각합니다. 빠른 음료는 마음을 진정시키고 신경을 편안하게 해주어 ADHD 성인이 더 관심을 갖도록 도와 주며 사회적으로 도울 수 있지만 분명한 이유로는 좋지 않습니다. ADHD를 앓고있는 성인은 자신을 처벌하는 것을 멈추고 다른 것과 다르다는 것이 나쁘지는 않다는 것을 깨달을 필요가 있습니다. 이것은 대처 기술을 배우는 것으로 극복 할 수있는 몇 가지 도전 과제를 제공합니다.
출처:
브라이언 허친슨. 개인 면담 / 서신. 17, March 08.
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